7 Aug 2026, 14:05 UTC61 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
ТВОЯ ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА. С ЧЕГО НАЧАТЬ?🤔
Многие ждут понедельника, идеальной формы или «когда станет полегче». Но путь в единоборства начинается не с удара, а с первого шага в зал.🤼♂️
✅Вот что тебя ждет и зачем это нужно:
🥊 Зачем нужна пробная тренировка?
💪Ты поймешь свою физическую форму, узнаешь базу (стойка, дыхание, простейшая техника).
🤝 Познакомишься с тренером. Он подскажет технику, поправит ошибки, объясн…
👍1
6 Aug 2026, 14:42 UTC86 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
☀Лето в разгаре — тренировки в силе!💪 Ребята уже пашут, ждём вас на ковре. Не отставайте, присоединяйтесь! 👊
📍Тренировки в зале на ул. Гладкова 24
🥊Пон., ср., чт. -18.30 ч.
🔥4
5 Aug 2026, 18:41 UTC117 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤝 Здесь нет чужих. Здесь одна команда.
Единоборства — это больше, чем драка. Это дисциплина, уважение к сопернику и честность перед собой. Мы прокачиваем не только нокаутирующий удар, но и силу духа.
Приходи, строй свое тело и характер с нами.💪💪💪
📩 Хочешь попробовать? Просто напиши нам в сообщения группы или оставь заявку на нашем сайте https://bk-triumph.ru/sign-up
❤5
4 Aug 2026, 14:12 UTC134 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
👊Мы вернулись в зал, а значит, пора размять не только мышцы, но и мозги! 🤯 🧠
Как хорошо вы знаете мир единоборств?😏
❤3
4 Aug 2026, 14:11 UTC131 viewsread 8 August 2026 Poll
До 2024 года в UFC был запрещен удар локтем "12-6". Что изменилось сейчас?
- Он все еще запрещен навсегда11%
- Его разрешили, но только в стойке37%
- Его полность легализовали во всех позициях41%
- Разрешили только в тяжелом весе11%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
3 Aug 2026, 18:36 UTC152 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Первый удар по лапам после отпуска! 🥊
👊Первую тренировку августа мы открыли в самом боевом составе! Собрались самые заряженные, те, кто соскучился по спаррингам и работе над техникой.
После перерыва входить в ритм всегда сложно, но мы справились на отлично. Устали все, но это усталость делает нас сильнее.💪
Август, мы готовы! Кто с нами в этом сезоне?
Ждем новичков в нашем зале! 🦁
Ставьте «+» в комментариях, если …
❤2🔥1
2 Aug 2026, 09:11 UTC165 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
❓МЫШЦЫ ВСЕ ПОМНЯТ! ИЛИ НЕТ? 🤔
Если ты думал, что после перерыва вернешься и сразу порвешь всех на спарринге — ты ошибаешься. Первое время будешь чувствовать себя «деревянным».
✅С чего стартуем:
1. База ударов (руки не кидаем, выносим плечо).
2. Работа ног (передвижения, а не ходьба).
3. Дыхательная гимнастика (восстановление между раундами).
4. Никаких «голодных» тренировок — за час до занятия обязательно поесть с…
🤝4❤🔥1🔥1
1 Aug 2026, 17:15 UTC250 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 Мы возвращаемся в строй! Тренировки возобновляются! 🔥
Хватит отдыхать — пора тренироваться. Август — идеальное время, чтобы потихоньку входить в рабочий режим, вернуть выносливость и подготовить тело к главным нагрузкам осени.
БК "TRIUMPH FAMILY" начинает летний месяц тренировок!💪🥊
🗺 Расписание и локации на АВГУСТ ❗
📍Ул. Гладкова, 24:
С 3 августа
Когда: Пон., Ср., Чт.
⏰ 18.30 ч.
📍Ул. Матэ Залка, 12:
С 18 август…
🥰5🔥4
23 Jun 2026, 08:17 UTC352 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
Поздравляем с днем рождения! 🥊🥳
Сегодня свой день рождения отмечает молодой, амбициозный и перспективный тренер нашего бойцовского клуба «TRIUMPH FAMILY» — Петров Константин Сергеевич ! 🏆
От всей души желаем Вам:
💜Крепкого здоровья и богатырской силы.
🔥Неиссякаемой энергии для новых свершений.
🥇Громких побед Ваших воспитанников на ринге.
🚀Личного счастья и постоянного роста.
💪Уверенности на пути к большим целям.
К…
❤23🎉3❤🔥2💘1💯1🔥1
31 May 2026, 16:56 UTC439 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Настроение - вещь временная. Дисциплина - то, что двигает тебя вперед. 🚀
Ждем вас на тренировках в БК "TRIUMPH FAMILY"👍
📆Расписание на июнь:
📍Зал на Гладкова 24
Пон., ср., чт.
⏰ 18.30 ч. - смешанная группа
👌6
30 May 2026, 19:58 UTC385 views0 reactionsread 8 August 2026 Poll
Как вы планируете провести каникулы?
- Еду в лагерь с клубом8%
- Буду тренироваться по новому расписанию22%
- Займусь самоподготовкой (бег, турник...)32%
- Буду отдыхать от тренировок62%
The shares total 124%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
30 May 2026, 19:57 UTC319 viewsread 8 August 2026 Photo
👋Привет, бойцы! ☀️
Лето близко, а с ним и важные изменения.
❗Напоминаем, что с 11 по 22 июля у нас пройдёт летний спортивный лагерь, а в залах обновится расписание тренировок.
Каникулы — не повод расслабляться! Не забывайте о спорте и тренировках, держите себя в форме. Ждем на ковре! 💪🔥
❓А как вы планируете провести эти три месяца?
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @triumph_family. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.