3 Aug 2026, 11:15 UTC109 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что помогает человеку преуспеть?
Самоконтроль, устойчивость, умение учиться на ошибках? Любящая семья, поддерживающая среда, связи и удача? Или способность понимать, что для тебя действительно важно, и регулярно действовать в этом направлении?
В новой беседе о коучинге рассматриваем известные исследования успеха, их ограничения и более широкую формулу: как достигать желаемого, выдерживать трудности и не разрушать с…
👍4❤2
23 Jul 2026, 01:54 UTC212 views12 reactionsread 8 August 2026 "В продолжении темы денег, вопрос, если деньги, которые пришли, инвестируешь, это поток энергии двигиется дальше? Получается перерабатываешь энергию? Например, покупка акций и др. активов. Получается энергия течёт дальше?"
Сам факт инвестирования еще не означает, что энергия продолжила движение.
Человек может покупать акции исключительно из страха потерять деньги, из желания всё контролировать или бесконечно накапл…
❤12
17 Jul 2026, 05:01 UTC246 views19 reactionsread 8 August 2026 «Мастер никогда не был учеником. А ученик никогда не станет мастером». Берт Хеллингер.
«Вопрос про то, что важны не техники и упражнения, что сессии в АСТ - это творческий процесс.
На занятиях ты нам часто это говоришь. Вчера после супервизии я поймала в голове такую сказку ума (заранее прошу прощения за немного резкий тон): «Ага, легко ему говорить, что важны не техники, у него же стаж уже более 30 лет, и все техн…
❤11🙏4👏2🔥2
16 Jul 2026, 08:53 UTC223 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Беседы про одну из самых непростых тем современной психологии и помогающих практик – полевые законы или закономерности.
- Что такое поле.
- Почему некоторые изменения невозможно объяснить только словами и линейной причинностью.
- Пятнадцать полевых законов: принадлежность, движение, целостность, внимание, резонанс, иерархия и другие.
- Как эти идеи связаны с терапией принятия и ответственности (ACT), расстановками и …
❤11
2 Jul 2026, 06:33 UTC346 views19 reactionsread 8 August 2026 Video
Проблема может становится значительно менее значимой, когда человек видит её с другой точки зрения...
🤣12👏5🥰2
22 Jun 2026, 09:34 UTC370 views18 reactionsread 8 August 2026 Моё или не моё?
«Вроде уже решилась. И тут же внутри всё сжимается – «а вдруг не то», «а вдруг поздно», «а вдруг это вообще не моё». «Мне не терпится» и «мне страшно» в теле ощущаются почти одинаково. Это одна и та же активация? – просто мы привыкли читать её как «стоп». Действительно ли так? Как отличить и как с этим работать?»
Когда человек стоит перед чем-то значимым – новой работой, отношениями, переездом, выст…
❤15🔥2🥰1
18 Jun 2026, 09:02 UTC349 views17 reactionsread 8 August 2026 Внутренняя позиция коуча.
В интернетах гуляют довольно дикие представления о том, что коуч должен быть настолько суров, чтобы буквально «допинать» клиента до результата. Надеюсь, когда-нибудь эта дичь перестанет ассоциироваться с коучингом.
Есть и более тонкие заблуждения.
Школы коучинга, опирающиеся на концепции «позитивного мышления», нередко учат тому, что коуч должен излучать метасообщение:
«Я верю, что у тебя…
❤8👍5🔥3🥰1
16 Jun 2026, 08:03 UTC230 views17 reactionsread 8 August 2026 Когда тревога мешает жить.
Моя история, хочу поделиться, возможно кому-то будет полезно.
Есть такое понятие – «телесная память тревоги». Это не метафора. После длительного периода стресса, активной тревоги – организм формирует устойчивую нейровегетативную петлю. Тело автоматически, без наблюдаемых внешних стимулов может включать (как в моём случае) напряжение живота в районе диафрагмы, повышать тонуса мышц в плечах …
❤8🙏6👍2🥰1
4 Jun 2026, 11:36 UTC262 views16 reactionsread 8 August 2026 «Олег, вот какой феномен я замечаю. Когда я в присутствии что-то делаю – я есть и управляю вниманием. Потом незаметно для себя я попадаю в иллюзию. И так же незаметно, как будто я (тот, кто был во внимании) этим процессом не управлял – как-то попал в иллюзию и также как-то вернулся.
Процесс пробуждения происходит независимо от меня? Или всё-таки я принимаю в нём участие, только не замечаю этого?»
Пока мы находимся…
🔥10❤2🥰2🙏2
2 Jun 2026, 10:50 UTC263 views19 reactionsread 8 August 2026 «Хочу, чтобы всё было как раньше».
⠀
И даже если люди не формулируют это так дословно, но очень часто именно это и пытаются сделать.
⠀
За попыткой вернуть прошлое стоит огромное количество тем нашей жизни.
В отношениях – это развод, расставание; болезнь или смерть близких, взросление детей.
В работа или своем деле – увольнение, сокращение или просто смена работы, финансовые потери, экономический кризис.
Личное – пот…
❤12🙏3👍2💯1🤩1
1 Jun 2026, 05:16 UTC188 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хорошей всем недели!
🤣13🔥7❤5
31 May 2026, 10:55 UTC228 views10 reactionsread 8 August 2026 «Как-то ты сказал, что маму нужно любить, другое дело, что это не всегда возможно. Вопрос - можно ли прийти к этой любви, если её изначально не было (и тогда как это сделать), и как быть, если это всё-таки невозможно?»
Стоит признать, что я был не осторожен с самой фразой «маму нужно любить».
Потому что многие слышат это как требование: «Я должен испытывать к маме теплые чувства». А чувства не подчиняются долженство…
❤6💯2🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @transformation_life_coaching. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.