Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for TrainEveryDay | Тренировки

Channel

TrainEveryDay | Тренировки

@traineveryday

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

2,684subscribers

-79 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1002319228381
TypeChannel
Username@traineveryday
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live11 October 2026
Measurements held15
Confirmed unchanged1 time, most recently 11 October 2026
On Telegramt.me/traineveryday

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 15 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

2,6842,7632,723.57 August 2026 — 2,763 subscribers7 August 2026 — 2,762 subscribers10 August 2026 — 2,759 subscribers13 August 2026 — 2,757 subscribers20 August 2026 — 2,751 subscribers23 August 2026 — 2,745 subscribers26 August 2026 — 2,734 subscribers29 August 2026 — 2,731 subscribers2 September 2026 — 2,727 subscribers6 September 2026 — 2,719 subscribers11 September 2026 — 2,714 subscribers15 September 2026 — 2,706 subscribers26 September 2026 — 2,699 subscribers5 October 2026 — 2,689 subscribers11 October 2026 — 2,684 subscribers7 August 202611 October 2026
15 measurements spanning 65 days, net -79. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 2,672–2,775 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
11 Oct 2026, 07:412,684-5
5 Oct 2026, 00:392,689-10
26 Sept 2026, 04:372,699-7
15 Sept 2026, 01:192,706-8
11 Sept 2026, 04:012,714-5
6 Sept 2026, 00:182,719-8
2 Sept 2026, 03:042,727-4
29 Aug 2026, 19:192,731-3
26 Aug 2026, 23:032,734-11
23 Aug 2026, 16:222,745-6
20 Aug 2026, 02:222,751-6
13 Aug 2026, 13:352,757-2
10 Aug 2026, 13:562,759-3
7 Aug 2026, 22:572,762-1
7 Aug 2026, 15:012,763first reading

Engagement

17 posts held, back to 22 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
8m 28s
Average length
39s

Measured directly from 13 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

265 reactions across 16 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 43.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥11543.4%
👍7829.4%
❤3814.3%
😁217.92%
custom 533931337168875344851.89%
👀31.13%
👻20.755%
😱20.755%
🌚10.377%

Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 16 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 265 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 17 most recent posts we hold, published 22 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 05:04 UTC218 views14 reactionsread 7 August 2026
Video

WOD226: E3MOM24 «Карбид» 😾😾😾😾 Мужики за 40 точно знают, чего хотят. А в 48 и подавно. Я сегодня хотел 24 минуты хорошей работы с гирей. И получил. 😂 Каждые 3 минуты: 1. Русские махи — левая/правая ×10 2. Тяга в наклоне — левая/правая ×10 3. Взятия на грудь — левая/правая ×10 4. Обратные выпады — левая/правая ×5+5 8 кругов E3MOM 24 минуты. 3 минуты на круг. Сделать и отдохнуть. Чем быстрее заканчиваю круг, тем б…

🔥11❤2custom 53393133716887534481

6 Aug 2026, 08:39 UTC290 views19 reactionsread 7 August 2026
Video

Сколько лет ты копил свой жир? 😼 На это ведь уходят десятилетия упорного труда. Но убрать его можно гораздо быстрее. Я для этого просто регулярно тренируюсь. Достаточно 24 минут в день, чтобы тело наконец поняло: запасы пора отпускать. Вот комплекс на плечи с упором на полусферу БОСУ: 1. Жим Арнольда х10 2. Махи гантелями в стороны и вперёд х16 3. Махи гантелями назад в наклоне х10 4 круга, отдых 2 минуты. Здес…

🔥13❤5👍1

5 Aug 2026, 05:04 UTC333 views27 reactionsread 7 August 2026
Video

Среда. Моя любимая рубрика – Тренировка подписчика! Кому-то тут нужны крепкие ноги? Да, всем нужны. Получите, распишитесь. Афина работает воспитателем в единственном детском саду села Сукко, который находится в 12 км к югу от Анапы. Дети в селе очень быстры и непредсказуемы, а Афина очень ответственно подходит к своим обязанностям. Чтоб ловить разбегающихся сорванцов ей нужны не просто какие-то обычные ноги, а мо…

🔥19❤3😁3😱2

4 Aug 2026, 05:04 UTC374 views16 reactionsread 7 August 2026
Video

Давно силовых у нас тут не пробегало. Когда я хочу одновременно хорошо нагрузить грудь и бицепс – я делаю суперсеты. Пока грудные отдыхают после жима, работают руки. За счёт этого тренировка получается плотной, времени уходит меньше, а ощущения после неё мне очень нравятся. В этот раз сделал два простых суперсета: 1. Жим лёжа ×8 + Сгибания на бицепс ×8 2. Жим гантелей на наклонной скамье ×8 + Сгибания «молот» ×1…

👍8🔥6❤2

3 Aug 2026, 16:05 UTC357 views11 reactionsread 7 August 2026
Photo

Смотрите, че я нашел в ВВ! Прям кошачий корм для спортиков. Упаковка – огнище! Удобно! Вискас один в один. Ну и КБЖУ тунца в собственном соку – лучшее, что дарит океан и пищевая промышленность 💪 Как еще по-быстрому 28 граммов белка без лишней шелупоньки заполучить? Кусочек бородинского, пакетик такой вкусняшки и будет прекрасный кусь.

👍7🔥3👀1

3 Aug 2026, 05:50 UTC390 views18 reactionsread 7 August 2026
Video

#403 Хочешь в 48 лет красивое тело, выносливость, давление 120х80 и высокий тестостерон? Тогда меньше ищи волшебные таблетки. Бери блин. И трень. #403 — руки, плечи, ноги 1. Бёрпи х4 2. Сгибания с блином х6 З. Разгибания с блином х6 4. Жим блина вверх х6 5. Гоблет-приседания с блином х6 12 кругов. Блин —20кг На время. Цель — уложиться в 20 минут. Моё время — 19:30 Этот комплекс заставляет работать всё тело: ног…

👍8🔥5❤4custom 53393133716887534481

1 Aug 2026, 18:00 UTC437 views10 reactionsread 7 August 2026
Video

Смотрите, что они творят! Аня, Алексей и Александр присоединилсь к мини челленджу #отжосотка Александр даже усложнил 💣 Кайф! Кто сомневается и откладывает — не сомневайтесь и хорош откладывать! Еще успеете! Делайте и присылайте!

🔥5👍3❤2

31 Jul 2026, 07:53 UTC495 views18 reactionsread 7 August 2026
Video

Симуляция #408 Если вы случайно оказались на пустой парковке и нашли этот объект — поздравляю. Вы в симуляции #408. Сначала всё выглядит обычно: асфальт, тишина, несколько странных деревянных блоков. Но стоит к ним прикоснуться — и запускается протокол выхода. Комплекс: 1. G2OH ×10 2. Тяга в наклоне ×10+10 3. Гоблет-приседания ×10 4. Трастеры ×10 5. Бёрпи ×5 6. Отжимания ×10 7. Сгибания ×10+10 8. Разгибания ×10 …

🔥11👍4👻2🌚1

29 Jul 2026, 18:42 UTC510 views18 reactionsread 7 August 2026
Video

WOD225: Золото партии 😾😾😾😾 Я подумал: а вдруг кто-то с вечера ломает голову над своей завтрашней тренировкой. Выложу WOD с вечера. Может, пригодится) Сегодня у меня в качестве снаряда мешок с золотым песком. Вес 15 кг. 1. сгибания 2. разгибания 3. G2OH 4. тяга в наклоне 20/18/16/14/12/10/ 8/6/4/2/1 +100 отжиманий Поясняю: сначала я сделал 11 кругов по схеме: первый круг по 20, второй по 18 и далее. Последний кру…

👍7🔥6❤4custom 53393133716887534481

29 Jul 2026, 06:20 UTC567 views17 reactionsread 7 August 2026
Video

Вот и первый участник мини-челленджа! Маша отработала по-полной 🔥 "До идеальной техники мне ещё далековато, к концу таз вообще немыслимо высоко, но если бы мне раньше сказали, что я смогу сделать 100 отжиманий НЕ с колен, я бы не поверила Время 26:48"

👍9🔥7❤1

27 Jul 2026, 15:05 UTC674 views8 reactionsread 7 August 2026
Photo

Заметки худеющего. Часть 5. Представьте, что в мире внезапно законодательно ввели жёсткое правило: перед каждым приёмом пищи человек обязан съедать ложку сливочного масла. Это примерно 100–120 ккал. Если принимать пищу 3–4 раза в день, получится 300–500 лишних ккал ежедневно. Кто вообще мог придумать такую дичь? Подождите... Так мы ведь сами её уже придумали, внедрили и соблюдаем почти каждый день. Жарите на слив…

❤6🔥1😁1

Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @traineveryday. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“TrainEveryDay | Тренировки” (@traineveryday), 2,684 subscribers as measured 11 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/traineveryday.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.