Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for time to Care

Channel

time to Care

@time_to_care

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

4,491subscribers

-4 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1002171568759
TypeChannel
Username@time_to_care
CreatedBetween 1 June 2024 and 30 September 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live28 August 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 28 August 2026
On Telegramt.me/time_to_care

Growth

4,4914,4964,493.57 August 2026 — 4,495 subscribers8 August 2026 — 4,495 subscribers11 August 2026 — 4,496 subscribers15 August 2026 — 4,491 subscribers18 August 2026 — 4,493 subscribers22 August 2026 — 4,492 subscribers28 August 2026 — 4,491 subscribers7 August 202628 August 2026
7 measurements spanning 21 days, net -4. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 4,490–4,497 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
28 Aug 2026, 13:374,491-1
22 Aug 2026, 05:174,492-1
18 Aug 2026, 13:264,493+2
15 Aug 2026, 10:154,491-5
11 Aug 2026, 21:414,496+1
8 Aug 2026, 12:464,495no change
7 Aug 2026, 17:034,495first reading

Engagement

15 posts held, back to 8 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 5 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
8.01%
avg views ÷ 4,491 subscribers
Avg views / post
360
3 posts measured
Reaction rate
2.13%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
3
of 15 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 7 August 2026
Posts held15 (8 July 20267 August 2026)
Views total1,079
Reactions total23
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 18:02 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
1m 32s
Average length
18s

Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

162 reactions across 15 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 70.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
11470.4%
🔥2515.4%
👍148.64%
🤗63.70%
😍21.23%
10.617%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 162reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 8 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 14:00 UTC279 views4 reactionsread 8 August 2026
Video

Омега - 3 спасает нашу психику Мы привыкли думать, что Омега-3 — это про красоту, упругость кожи и лёгкость в суставах. Но её реальная суперсила лежит глубже. Гораздо глубже. Крупное исследование с участием более 13 000 человек подтвердило: регулярный приём Омега-3 сокращает риск депрессивных состояний почти на две трети. И это не просто цифры. 📝Как именно она работает с настроением? 📌Гасит скрытое воспаление в м

3🔥1

6 Aug 2026, 14:48 UTC358 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo

Магний для женщин после 30 «Встаю — а сил уже нет», «Спать хочу, но не могу», «Всё бесит без причины»… Знакомый утренний монолог? Ко мне на приём с этим приходят женщины, которые выглядят так, будто живут на износ. И часто за этими словами стоит один невидимый виновник. Я Мироненко Дмитрий Михайлов (гинеколог-эндокринолог, один из создателей «Time to Care»). И хочу сказать вам прямо: после 30 лет организм начинает

👍7

5 Aug 2026, 04:47 UTC442 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

Сидите на жёстком дефиците калорий, а стрелка весов застыла? Знакомо? И знаете, что чаще всего стоит за этим тупиком? Не сила воли и не «генетика», а гормональный саботаж. А именно — потеря связи мозга с гормоном сытости. Как это работает в идеальном мире 👇 Жировая ткань выделяет специальный сигнальный гормон. Его задача — сказать мозгу: «Стоп, топлива достаточно, выключай голод, запускай сжигание». В норме после

12

31 Jul 2026, 16:24 UTC775 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

Пьёте витамин Д, а он не поднимается? Скорее всего, вы забыли про самое главное ☝️ Без Магния, витамин Д остаётся биологически неактивным. Они работают только в связке, и вот почему: — Магний превращает витамин Д из «спящей» формы в активную. — Если магния мало, витамин Д бесполезен даже при идеальных цифрах в анализе. — Чем выше доза витамина Д, тем быстрее организм тратит магний на свои внутренние процессы. — Вме

13👍2

29 Jul 2026, 14:31 UTC814 views13 reactionsread 8 August 2026
Video

Подруга похудела, а ты нет? 🤔 Дело не в диетах Сидишь на гречке и воде, считаешь каждую калорию, а стрелка весов стоит на месте. А подруга ест всё подряд и при этом тает на глазах. Обидно? Еще бы! Но дело тут не в магии и не в «широкой кости». Дело в липидном обмене. Если ваш организм не настроен на сжигание жира, он будет упорно складывать каждый кусочек в «закрома» даже на дефиците калорий. Вы худеете не от того

121

27 Jul 2026, 16:13 UTC812 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Зачем мы на самом деле хотим похудеть? На самом деле: ради платья, в котором вы чувствуете себя королевой. Ради его взгляда. Ради фото без фильтров. Ради комплиментов, ради чувства, что вы — королева! Поэтому порой мы готовы на огурцы, кефир и арбузные диеты. Но тело подчиняется физиологии. Когда вы отказываете ему в жирах, витаминах и минералах, оно паникует и включает режим экономии. 🥑Гарвардская тарелка — то,

🤗64

24 Jul 2026, 11:38 UTC842 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo

Задай вопрос врачу Друзья, наша постоянная рубрика «Вопрос — ответ» с создателем «Time to Care» врачом гинекологом — эндокринологом Мироненко Дмитрием Михайловичем из-за плохой работы телеграм переезжает в сообщество ВКонтакте. Сегодня, с 15:30 до 16:30 часов Дмитрий Михайлович будет отвечать на ваши вопросы в комментариях в моем сообществе ВКонтакте по ссылке https://vk.ru/timetocare Ответит на те, которые успеет

7

23 Jul 2026, 12:53 UTC827 views16 reactionsread 8 August 2026
Video

Почему жители больших городов обязательно должны пить магний? Есть три основные причины, почему городской житель неизбежно приходит к гипомагниемии: 1️⃣Порочный круг стресса (Кортизол vs. Магний). Когда вы в пробке или дедлайне, надпочечники выбрасывают кортизол и адреналин, чтобы синтезировать эти гормоны и вернуть пульс в норму, организму требуется колоссальное количество магния. Чем выше уровень тревоги, тем бы

11👍5

21 Jul 2026, 15:20 UTC853 views16 reactionsread 8 August 2026
Photo

Химия настояния: как стимулировать эндорфины? Представляете, мы можем менять наше настроение. 👀Нет блеска в глазах: - апатия - нет сил на обычные дела - ничего не интересно - нет мотивации Сейчас настроение немного поднимает летняя погода, прогулки, купание, путешествия. А что делать в обычные дни? Как стимулировать эндорфины? 🤔 ⠀ 📌Путешествия Искренне желаем каждому из вас перестать быть затворниками и начать е

🔥122😍2

17 Jul 2026, 14:31 UTC981 views11 reactionsread 8 August 2026
Photo

Лишние сантиметры на талии воруют ваш сон Ученые доказали: чем больше жира на животе, тем меньше фаза глубокого сна Это связано с тем, что висцеральный жир (внутри брюшной полости) выделяет воспалительные вещества (интерлейкины, С-реактивный белок). Они нарушают работу мелатонина – гормона, отвечающего за засыпание. ❌Результат: вы чаще просыпаетесь ночью, а фаза глубокого сна сокращается на 20-30%. Также новое ис

11

15 Jul 2026, 13:40 UTC≈1,050 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

Пошаговый план по борьбе с дефицитом витамина Д Усталость, апатия, частые простуды и ломкие волосы часто являются результатом коварного дефиците Витамина Д. Но как наладить его уровнь в условиях зимы, и с чего начать? 1⃣Шаг 1. Сдайте анализ Вам нужно сдать анализ крови на 25(OH)D. Вот ориентиры, чтобы понимать результаты: • Менее 10 нг/мл — сильный дефицит (высокий риск проблем с костями). • Менее 19 нг/мл — д

2

13 Jul 2026, 09:18 UTC≈1,050 views17 reactionsread 8 August 2026
Photo

Ты устал, нервничаешь и хочешь сладкого? Возможно, дело не в характере, а в одном минерале Магний рулит более чем тремя сотнями процессов в теле. Он отвечает за то, как бьется наше сердце, дергаются мышцы и соображает голова. Но его запас тает незаметно, а первые «звоночки» мы списываем на возраст, завалы на работе или плохую погоду. Вот 7 сигналов тела, что пора что-то менять: ✅Вечная усталость Просыпаетесь с ощу

13🔥4

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @time_to_care. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“time to Care” (@time_to_care), 4,491 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/time_to_care.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.