8 Jun 2026, 07:13 UTC47 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Добрейшего 🫰
Что то опять приступ ПП начался)) второй раз пробую выращивать МАШ, но опять промашка какая то. Так быстро растут, не успеваешь…
Первая партия отправилась в мусорку, вторая пока еще живет🤭
Кто выращивал? Как это правильно делать то, чтобы было вкусно😁
Шаги за вчера 17506
❤1
6 Jun 2026, 08:18 UTC43 viewsread 9 August 2026 Video
Мошкам меня теперь не сожрать😁
Думала зимой будет сложно ходить, но наоборот бежала с удовольствием ловить ртом снежинки, наслаждаться свежим морозным воздухом
Летом прям сдулась и почти сдалась, но пришла генеральная мысль 💭
Сомневалась, но зря
Как глоток свежего воздуха, к обеду уже норма выполнена и десять тысяч шагов нахажено.
Хоть ночами буду дома наслаждаться семейными вечерами, а не шляться не известно гд
30 May 2026, 09:23 UTC44 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Утро не предвещало ничего особенного…но так бывает
Жизнь вновь подкидывает эстафету
Прорвемся
❤1
29 May 2026, 11:09 UTC36 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Утречка😎…сегодня была прогулка под дождем
Тренировку отложила на вечер, и побежала на кайфовую работу ))
Шаги за вчера 14900
❤1
29 May 2026, 11:09 UTC36 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Часто спрашивают, что там такого подмешиваю себе, отвечаю.
Последние месяцы были непростыми. После ЗБ и сильной интоксикации организму нужна была поддержка. И я начала искать то, что реально работает, но без химии и перегруза.
Так в моей жизни появились два помощника.
🌲 Полипренолы (из сибирской пихты)
Пью их в первую очередь для печени. После чисток и нагрузки на организм ей нужна была передышка. Полипренолы — эт…
❤1
28 May 2026, 17:25 UTC35 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Первый рабочий день окончен, пришло время для себя
Начала читать книгу про планирование 🤭
50 страниц на одном дыхании
Для человека который не любит читать это прогресс
❤3
28 May 2026, 17:22 UTC38 views18 reactionsread 9 August 2026 Video
РАЙ♥️
❤11😍5🔥2
28 May 2026, 07:34 UTC36 views24 reactionsread 9 August 2026 Video
Открыла для себя мощное упражнение на все тело🫣
На первый раз получилось корявенько, хорошо что снимаю видео и вижу потом себя!
Хороший кстати лайфхак как улучшить технику
Потом немного облегчила и согнула ноги, чуть легче, но все же Кор работает на отлично 👍
Буду оттачивать нижний вариант, исправлять ошибки и укреплять плечевой пояс и руки.
Утречка😎
❤13🔥6😍5
27 May 2026, 09:22 UTC24 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Пока тесто поднималось провела отличную зарядку🔥
Хорошо себя разогрела, аж зверский аппетит открылся)))
❤2
27 May 2026, 08:52 UTC21 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дорогие друзья! 🌙✨
От всей души поздравляем мусульман с праздником Курбан-байрам! Пусть этот светлый день принесёт в ваши дома уют, а в сердца — покой и искреннюю благодарность. Желаем, чтобы вера укреплялась, близкие были здоровы и счастливы, а каждый день напоминал о доброте и милосердии. Пусть в ваших семьях всегда живут мир, достаток и любовь.
С праздником! 🤍🕊️
❤5
25 May 2026, 16:31 UTC21 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
На работу конечно же взяла приготовленный хлебушек, и вместо сладкого отлично вписался.
Он внутри зеленый потому что добавила растительный протеин🥹 не могу его так есть, а в выпечку вроде ничего
Да и день сегодня прям чудесный, клиенты все такие классные попались😻
❤2
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @tikhoetelo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.