Channel
@thinkandlive_amir
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
25subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002686383186 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @thinkandlive_amir |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/thinkandlive_amir |
Education — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 1 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 79% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Oct 2026, 20:01 | 25 | +1 |
| 9 Sept 2026, 04:19 | 24 | +1 |
| 11 Aug 2026, 12:01 | 23 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:20 | 23 | first reading |
20 posts held, back to 20 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 1 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
2 reactions across 2 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 2 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 3 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 20 June 2026 to 1 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
📖 از اندیشیدن تا زیستن کتاب «شکست عادت‌های کهنه» اثری است که نمی‌توان آن را صرفاً علمی یا صرفاً معنوی دانست. این کتاب ترکیبی از روان‌شناسی، علوم اعصاب، مراقبه و تفسیرهای شخصی نویسنده است. 🧠✨ ارزش اصلی آن شاید در این پیام باشد: انسان می‌تواند از حالت زندگی خودکار خارج شود، افکار و هیجان‌هایش را مشاهده کند و آگاهانه‌تر زندگی کند. 🌱 اما این پیام زمانی سازنده خواهد بود که با تفکر انتقادی همراه شود. 🤔 تغییر انسان احتمالا…
از اندیشیدن تا زیستن 🌱 قسمت ۲۰ – جمع‌بندی و نقشه راه (از حال بد به حال خوب) برگردیم به اولین جملهٔ کتاب: «احساس شما منحصراً ناشی از طرز فکر شماست.» این یعنی: قدرت تغییر در دست خودت است. 🔹 خطاهای شناختی را یاد گرفتی: همه‌یا هیچ، تعمیم مبالغه‌آمیز، فیلتر ذهنی، نادیده گرفتن مثبت، نتیجه‌گیری شتابزده، بزرگ‌نمایی، استدلال احساسی، بایدهای سمی، سرزنش. 🔹 ابزارهای مقابله را شناختی: جدول سنجش، ثبت افکار، آزمایش فکری، ذهن‌آگ…
از انديشيدن تا زیستن 📅 قسمت ۱۹ – برنامهٔ هفتگی عملی برای عبور از حال بد 📝 هر روز را در یک خط خلاصه کن. بعد از یک ماه، تغییر را حس خواهی کرد.
از انديشيدن تا زیستن 🧘 قسمت ۱۸ – ذهن‌آگاهی برای قطع چرخهٔ افکار منفی ذهن‌آگاهی یعنی: بدون قضاوت، به لحظهٔ حال توجه کنی. این کار فاصله می‌اندازد بین «اتفاق» و «واکنش منفی» تو. 📘 تمرین ۵ دقیقه‌ای: ۱. راحت بنشین. ۲. فقط به عبور هوا از بینی و بیرون آمدن از دهان توجه کن. ۳. هر فکری آمد، بگو «یک فکر» و برگرد به نفس. ۴. اگر فکر منفی بود، برچسب بزن: «افسردگی»، «نگرانی»، «خاطره» و رهایش کن. ✅ تمرین را روزی دو بار انجام بد…
از انديشيدن تا زیستن 🧰 قسمت ۱۷ – جعبه ابزار روزانه برای خطاهای شناختی این ۷ ابزار را هر روز در یک کارت کوچک بنویس و کنارت بگذار: ۱. چالش با شواهد: «مدرک محکم برای این فکر چیست؟» ۲. فکر جایگزین: «چه نگاه دیگری می‌توانم داشته باشم؟» ۳. آشکارسازی مضرات: «این فکر چه کمکی به من می‌کند؟» ۴. دور شدن از بایدها: «باید را تبدیل به ترجیح می‌کنم.» ۵. صحبت با خود مثل یک دوست: «اگر بهترین دوستم این فکر را داشت، به او چه می‌گفتم…
از انديشيدن تا زیستن 🩺 قسمت ۱۶ – افسردگی با تنبلی یا ضعف شخصیت فرق دارد خیلی از افراد مبتلا به افسردگی، خودشان را «تنبل» یا «ضعیف» خطاب می‌کنند. اما افسردگی یک بیماری واقعی است. نشانه‌های افسردگی از متن کتاب: - کاهش شدید عزت نفس - ادامه‌دار بودن بیش از دو هفته - مشکل در تصمیم‌گیری حتی برای کارهای ساده - احساس درماندگی و ناامیدی - افکار تحریف‌شدهٔ مداوم - اختلال در خواب یا اشتها ✅ اگر این نشانه‌ها را داری، به خودت…
از اندیشیدن تا زیستن یکی از مهم‌ترین پیام‌های کتاب این است که ما به #اطمینان اعتیاد پیدا کرده‌ایم. دوست داریم همه چیز از قبل معلوم باشد؛ نتیجه، آینده، امنیت و تضمین موفقیت. اما نویسنده یادآوری می‌کند که تقریباً تمام موفقیت‌های ارزشمند از دل موقعیت‌های نامطمئن، ریسک و تحمل ابهام متولد می‌شوند. تا زمانی که منتظر قطعیت باشیم، احتمالاً هیچ‌گاه حرکت نخواهیم کرد. کتاب همچنین بر نقش #انتظارات تأکید می‌کند؛ انتظاراتی که از…
File, posted without a caption
از اندیشیدن تا زیستن 📌 آیا مدرسه واقعا به ما یاد میدهد؟ مدرسه، نهادی که سال‌ها از عمر کودکان و نوجوانان را به خود اختصاص میدهد، همواره پرسش‌های متعددی را برای معلمان، والدین و خود دانش‌آموزان ایجاد کرده است. چرا برخی دانش‌آموزان از مدرسه گریزان‌اند؟ چرا با وجود سال‌ها تلاش، بسیاری از آموخته‌ها پس از مدتی فراموش می‌شوند؟ چگونه می‌توان فضایی ایجاد کرد که در آن یادگیری نه یک وظیفه اجباری، بلکه تجربه‌ای لذت‌بخش باشد؟ …
🌱 از اندیشیدن تا زیستن 🧪 قسمت ۱۵ – آزمایش فکری (افکار منفی را زمینگیر کن) 💡 یک روش حرفه‌ای: خودت را تبدیل به یک دانشمند کن. به فکر منفی‌ات به عنوان یک «فرضیه» نگاه کن. حالا به دنبال شواهد بگرد. 🕵️♂️ 📘 مثال: 🤔 فکر منفی: «هیچ‌وقت نمی‌توانم آدم شادی باشم.» 🔬 آزمایش: آیا در هفتهٔ گذشته هیچ لحظهٔ شادی (هرچند کوتاه) داشتم؟ 🍵 خوردن چای صبحگاهی، 🎵 شنیدن آهنگ موردعلاقه، 😂 خنده با یک همکار. 📉 نتیجه: فرضیه رد شد. حداقل ۴ ل…
از اندیشیدن تا زیستن 🌱 ✍️ قسمت ۱۴ – تمرین ثبت افکار (مثل یک درمانگر کنار خودت بنشین) این یکی از قدرتمندترین تمرین‌های شناختی است. هر بار که حالت بد شد، این ۵ سؤال را بنویس: ۱. چه اتفاقی افتاد؟ (فقط واقعیت، بدون تفسیر) ۲. دقیقاً چه فکری از ذهنم گذشت؟ ۳. چه احساسی پیدا کردم؟ (چند اسم برای حس بیاور) ۴. کدام خطای شناختی در آن فکر وجود داشت؟ ۵. یک فکر واقع‌بینانه و جایگزین چیست؟ 📘 مثال عملی: اتفاق: دوستم به پیامم جوا…
از اندیشیدن تا زیستن 🌱 📌 چرا بعضی افراد در رابطه #کنترلگر می‌شوند؟ نگاهی به ریشه‌های پنهان کنترلگری در #روابط_عاطفی کنترلگری معمولاً از عشق آغاز نمی‌شود؛ از ترس آغاز می‌شود. ترس از رها شدن، ترس از کافی نبودن، ترس از دست دادن یا ترس از تکرار تجربه‌های دردناک گذشته. هرچه این ترس‌ها نادیده گرفته شوند، احتمال بیشتری وجود دارد که خود را در قالب کنترل، محدود کردن و اعمال قدرت نشان دهند. اگر در رابطه خود رفتارهای کنترل…
❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @thinkandlive_amir. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“از اندیشیدن تا زیستن” (@thinkandlive_amir), 25 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/thinkandlive_amir.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.