12 Aug 2026, 10:02 UTC≈2,090 views102 reactionsread 25 August 2026 Выступаю на конференции АСП
И тема на злобу дня — «ценообразование у психологов». Кто же это такие высокоранговые высокооплачиваемые психологи и какого хрена они себе позволяют?
Дело в том, что оплата сессий традиционно носит занудный характер. Мы, специалисты, всё ещё ортодоксально смотрим на неё: не пропустил ли клиент оплату, как сам психолог оценивает стоимость своего времени, на основе чего эта стоимость форм…
❤61🔥27👏10😱3👍1
29 Jul 2026, 11:32 UTC≈3,740 views268 reactions1 Starread 28 August 2026 ПЕРЕДОЗ ПСИХОТЕРАПИЕЙ
Я продолжаю писать про психотерапию, на которую возложили гораздо больше надежд, чем она способна выдержать. И про бессилие, которое в связи с этим испытывают терапевты.
Само ощущение бессилия формируется из несовпадения взятой на себя ответственности и тех обязательств, которые мы реально можем нести.
Поэтому самое большое бессилие мы испытываем перед темой смерти. Нам совсем никак ее не пре…
❤147👏70🔥36👍12🤔3
27 Jul 2026, 12:03 UTC≈3,990 views91 reactionsread 28 August 2026 Преодолевая бессилие
Я писал об этом в книге, но говорит об этом можно вечно — о бессилии терапевтов [да и нас всех]
Мы все сталкиваемся с бессилием каждый день. А события последнего времени способны буквально утопить нас в нем. Но вот какое дело, если вы пользователь психотерапии, вам видно бессилие 3-4 близких людей. Когда же вы терапевт, вам приходится иметь дело в бессилием тысячи людей на протяжении жизни. Про…
❤68🔥14👍5👏4
19 Jul 2026, 17:07 UTC≈5,350 views157 reactionsread 28 August 2026 ТРЕВОГА КАК ПЛАТА
Известный терапевт Ролло Мэй еще в прошлом веке писал, что наша тревога может быть платой за свободу.
Получается, что стремиться к большей свободе = обрекать себя на еще большую тревожность?
Дело обстоит таким образом, что в прошлом у человека не то чтобы была какая-то идентичность, собственное Я. Этот конструкт — осознание себя как автономной единицы, сравнительно недавнее изобретение.
Специали…
❤109🔥36🤯7😱3👍2
5 May 2026, 10:20 UTC≈8,260 views237 reactions6 Starsread 28 August 2026 УВАЖАЕМЫЙ, КАКАЯ ВАША ПОЗИЦИЯ?!
Есть одно писаное правило терапии — психологу необходимо сохранять терапевтическую позицию. От подхода к подходу эта позиция по поводу позиции разнится. Ортодоксальный психоанализ предлагает прикинуться стенкой. Схема-терапия — заботливым родителем. А гештальт прикидываться запрещает — надо быть собой!
Эта самая «терапевтическая позиция» самый непонятный всем конструкт. Какая она дол…
❤147🤔37😁22👍13👏11🔥4😱3
13 Apr 2026, 10:47 UTC≈9,890 views334 reactions2 Starsread 28 August 2026 БЕРЕЖНЫЙ К СЕБЕ ПСИХОЛОГ
У меня в книге есть любопытный диалог с новым клиентом:
— Мне вас посоветовали. Мой врач. У меня давление, и он сказал, что в моем случае это от нервов. Мне надо расслабиться. Я не умею расслабляться. Так он считает.
— А как считаете вы, вы умеете расслабляться?
— Я считаю, что у меня давление, а врач обходится дорого, ему стоит доверять.
— Но передо мной сидите вы, мне было бы важно по пов…
❤217🔥77🤔14👍9😁6😱5🌚4🤯2
11 Mar 2026, 21:43 UTC≈13,800 views549 reactions4 Starsread 28 August 2026 ТРАТИМ ТРЕВОГУ
Мы привыкли относятся к тревоге как к сигналу: «Не лезь, оно же тебя сожрет». Но вообще-то наш мандраж — это индикатор значимости. Нам тревожно там, где для нас что‑то по‑настоящему важно: отношения, самореализация, бабки, тачки, КИЭФСИ (я хз как с новыми законами эту иностранщину указывать)
Когда мы относимся к тревоге как к индикатору наших ценностей, то вопрос меняется с «Как мне перестать тревожи…
❤378🔥108👍40👏18🙏3🤯1😁1
3 Mar 2026, 17:45 UTC≈10,300 views146 reactions1 Starread 28 August 2026 Photo
Поговорили со «Мнение редакции *может не совпадать*» и оно совпало:)
❤103🔥22👏13🙏6👍2
9 Feb 2026, 19:07 UTC≈14,400 views481 reactions2 Starsread 28 August 2026 АЛЛО, ВАС СНОВА НА*БАЛИ
Сама идея «самореализации» родом из такого понятия, как «самоактуализация». Его, кстати, не Маслоу придумал, а Гольдштейн.
Самоактуализация находится на вершине пирамиды потребностей Маслоу и представляет собой желание «стать всем, чем вы способны стать». Карл Роджерс, другой мастодонт психологии, пошел дальше, заявив, что стремление к актуализации — это единственная врожденная мотивация чел…
❤337🔥86😁19👍18👏9🌚4🙏4🤯2
9 Dec 2025, 22:24 UTC≈11,400 views296 reactions2 Starsread 28 August 2026 РИЛСЫ, ДРОЧКА, ПАПИРОСЫ
Разберёмся: как не прокрастинировать и вредить себе с наименьшим ущербом.
Наше поведение формируется за счёт оперантного обусловливания – закрепляется за счёт результата. Если есть результат – поведение сохраняется, нет – не повторяется.
Самое стойкое поведение формируется вариативно. То есть, когда результат (подкрепление) достигается не каждый раз, а случайно.
Вот вы жили-были и «спонтан…
❤195🔥57🙏18🤔12👏5🌚4😱4👍1
24 Nov 2025, 13:58 UTC≈9,720 views287 reactions2 Starsread 28 August 2026 Может, уже хватит?
Вы точно знаете мнение, что психотерапевту необходимо самому проходить терапию.
Ряд подходов (гештальт, психоанализ) настаивают на постоянной терапии для психологов.
Но что же нам говорят исследования? Данных мало, однако.
Доказательства делятся на 2 части:
• Субъективная оценка. Как сами психологи говорили: норм или стрем.
• Объективные данные эффективности.
1. Первые утверждают, что личная…
❤173👍46🤔16🔥15😁14🤯12🌚5👏3
8 Nov 2025, 15:20 UTC≈8,090 views279 reactions4 Starsread 28 August 2026 Эмоции такие эмоции.
Многочисленные исследования указывают на одно – краеугольный камень многих расстройств (да и неклинических проблем) – эмоции. Вернее, способность к их обработке.
Например, в случае расстройств пищевого поведения эмоции – один из ключевых пунктов. Дефицит способности к обработке эмоций присутствует у всех видов РПП. В случае депрессии – аналогично. Существуют данные, указывающие на то, что «нечу…
❤204🔥43🤔19👍8🤯4👏1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @thinkabout21. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.