Channel
@theweight20
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
5subscribers
+0 since we began measuring on 13 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002905033850 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @theweight20 |
| Created | Between 1 August 2025 and 13 September 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 13 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 2 |
| Confirmed unchanged | 7 times, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/theweight20 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 01:18 | 5 | no change |
| 13 Aug 2026, 05:02 | 5 | first reading |
20 posts held, back to 13 September 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 10 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
30 reactions across 16 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 15 | 50.0% | |
| 🔥 | 8 | 26.7% | |
| ❤ | 3 | 10.0% | |
| 💯 | 3 | 10.0% | |
| 🤩 | 1 | 3.33% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 30 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 13 September 2025 to 10 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Оземпик внезапно перестал выглядеть как волшебная кнопка «минус жир» — и всё чаще напоминает кнопку «минус кости» Новое исследование на 150 000 пациентов показало тревожную картину: препараты из группы GLP-1 могут делать скелет похожим на хрупкий конструктор. К уже знакомым «бонусам» вроде боли в животе и запоров добавились куда более неприятные риски: — вероятность остеопороза выросла на 30%; — а случаи остеомаляц…
👍1
Врач-онколог Владимир Ивашков отмечает: объём талии (ОТ) точнее отражает риски для здоровья, чем индекс массы тела (ИМТ). ❤️🔥Главная угроза — висцеральный жир вокруг органов, вызывающий воспаление и повышающий риск диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и болезней печени. Факты: 🟦Люди с нормальным ИМТ, но увеличенной талией, имеют на 22% выше риск сердечно-сосудистых заболеваний. 🟦Каждые +5 см в талии пов…
🔥2
Жировые складки часто — материализованные невыплаканные эмоции. Мозг использует еду как антидепрессант, а тело платит воспалением и лишними килограммами. Как это работает: 🟥Стресс → кортизол → тяга к сладкому/жирному → жир на животе → воспаление → падение настроения. Замкнутый круг. 🟥Сахар даёт быстрый дофамин. Мозг запоминает: «Грустно → поешь → станет легче», формируя зависимость. 🟥Висцеральный жир выделяет воспали…
👍1
Игра в снежки — это скрытая HIIT-тренировка. Серьёзно! ✨️ Забудьте про скучные Берпи (burpee). Лучший зимний ВИИТ (HIIT) выглядит как веселье. Ваше тело работает в режиме «взрыв – отдых» — идеально для тонуса и выносливости. Как это работает? ❄️ Сбор «снарядов» = силовая база: приседания и наклоны за снегом — готовая нагрузка на ноги, ягодицы и спину. ❄️ Бросок = работа кора и плеч: взрывное движение задействует пре…
👍2
Экспертный разбор «таблеток для похудения» с маркетплейсов: химия под видом БАД 💊 Что скрывают: это не БАДы. Это нелегальные препараты и фальсификаты без контроля состава. Производятся в «серых» цехах, завозятся в РФ как «чай» или «косметика», продаются с поддельными сертификатами. Легальных рецептов для похудения в свободной продаже нет — всё, что работает, продаётся только по рецепту. Что находят в лабораториях (р…
🔥2
Почему жёсткие диеты вызывают камни в желчном Желчный пузырь работает только тогда, когда вы едите жиры. Без них он просто стоит без движения. Что происходит, когда вы резко урезаете еду: 🟥Желчный «голодает»: нет жира — пузырь не сокращается, желчь застаивается. 🟥Желчь сгущается: когда она долго стоит, вода уходит, она становится густой, и образуются хлопья — будущие камни. 🟥Пузырь «ленится»: без работы мышцы слабею…
👍2
Ловушка: обезжиренные продукты помогают похудеть 🥛На деле всё оказывается наоборот: обезжиренные продукты могут стимулировать переедание. Почему так? Всё просто — чтобы восполнить суточную потребность в жирах, приходится есть гораздо больше таких продуктов. И часто этого всё равно недостаточно, поэтому организм «добирает» энергию более вредными жирами. Но это ещё не всё: при удалении жира продукты теряют и часть св…
🔥2
Плато в похудении: почему вес встал и как сдвинуться дальше 💊Друзья, объясняю с научной точки зрения, почему вес останавливается: метаболизм адаптируется, мышцы теряют активность, а калории учитываются не полностью. Вот простые и безопасные решения: 🚩Адаптивный термогенез: организм привыкает к дефициту и снижает расход энергии. Решение: рефид на 1–2 дня с добавлением сложных углеводов. 🚩Неучтённые калории: соусы, пе…
💯2
Грелин — шёпот голода, который слышит тело Грелин (Ghrelin) — пептидный гормон, вырабатываемый желудком, сигнализирует гипоталамусу: «Время есть»🍔. Его уровень обычно растёт перед приёмом пищи и снижается после, но иногда этот механизм даёт сбой. Почему голод возвращается: 🟥Сладости и белый хлеб вызывают быстрый всплеск гормона через 1–2 часа. 🟥Стресс и недосып усиливают секрецию гормона. 🟥Недостаток белка и клетчат…
👍2❤1
Магний — тихий герой метаболизма: Почему его дефицит крадёт вашу энергию 🥑Магний — искра для 300+ реакций в теле: от сжигания глюкозы до синтеза белка. Без него клетки голодают, инсулин буксует, а жир копится, особенно на талии (Journal of Nutrition). Дефицит магния — распространённая проблема: стресс, избыток кофе и рафинированная пища снижают его уровень до 50% нормы, вызывая усталость, тягу к сладкому и замедлен…
❤2👍1
В Китае создали съедобные микрогранулы для похудения 💊 Учёные Сычуаньского университета разработали гранулы, которые связывают жиры в кишечнике и выводят их естественно. В состав входят полифенолы зелёного чая, витамин Е и морские водоросли. 🟦Результаты на животных: у крыс с высокожировой диетой масса тела снизилась на 17% за 30 дней, уменьшилась жировая ткань и повреждения печени, побочных эффектов нет. 🟦Преимущест…
👍2🤩1
Минус 10 кг за неделю» — это реклама, а не лечение Рынок БАДов в России превышает 70 млрд ₽. Основная цель — потребители, чьи доверие и деньги превращаются в прибыль. 🟥Добавки для быстрого похудения — это маркетинг. L-карнитин, гуарана и кофеин без диеты и спорта не работают. 🟥На рынке много БАДов без госрегистрации, включая аптечные, а также подделок «Оземпика», фейковых сайтов и отзывов. 🟥Страх — приём для продаж:…
👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @theweight20. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Таблетка от бреда | Минус вес” (@theweight20), 5 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/theweight20.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.