24 Mar 2023, 09:45 UTC685 views6 reactionsread 8 August 2026 Многие творческие люди задумываются о развитии в социальных сетях, однако часто их останавливают страх хейта, неприятия и критики – все это мешает двигаться к своим целям. В интервью THE WALL блогер и музыкант Олег Антоненко рассказал, что с этим делать, где искать вдохновение и поддержку и как развиваться начинающим исполнителям.
🔥5🍓1
14 Feb 2023, 11:11 UTC725 views7 reactionsread 8 August 2026 Все слышали различные советы по правильному питанию и здоровому образу жизни. К сожалению, некоторые из них не только бесполезные, но и опасные. Мы собрали 10 мифов, в которые пора перестать верить, чтобы действительно стать здоровее. 🥦🥑
🔥5❤1🍓1
1 Feb 2023, 07:02 UTC593 views5 reactionsread 8 August 2026 За 10 минут можно восстановить эффективность мозга 🤯
Периодически наш управляющий центр даёт нам сигналы о том, что надо отдохнуть. Как их распознать в условиях информационного шума и какой вид отдыха наиболее эффективен? Читайте в статье📖
❤4🍓1
6 Jan 2023, 08:01 UTC592 views2 reactionsread 8 August 2026 На случай, если вам надоел "Один дома" и вы уже посмотрели все фильмы и сериалы, которые только можно - наш гид по новогоднему кино🎄
Часть I ❄️
Часть II ❄️❄️
❤1🍓1
30 Dec 2022, 07:00 UTC484 views6 reactionsread 8 August 2026 У нас есть ещё одно доказательство того, как ваши маленькие добрые дела могут оказывать огромную поддержку тем, кто в ней особенно нуждается. О системной помощи (не только по праздникам) рассказывает Елена Береговая – директор благотворительного фонда «Образ жизни».
❤5🍓1
28 Dec 2022, 07:02 UTC390 views6 reactionsread 8 August 2026 От полезных подарков благотворительных фондов до креативных находок для друзей и родителей – ловите шпаргалку с идеями подарков, если ещё не нашли то, что вам нужно💫🎄
🥰5🍓1
14 Dec 2022, 11:01 UTC348 views6 reactionsread 8 August 2026 Как исполнить мечту детства и быстро начать зарабатывать на творческой профессии? Опытом делится фэшн-иллюстратор Анастасия Сафронова.
❤4🍓1🥰1
8 Dec 2022, 07:01 UTC317 views7 reactionsread 8 August 2026 «Могут ли технологии дать нам душевное спокойствие? Этот вопрос стоит задать нашему разуму: может ли он допустить, что мы будем существовать в состоянии душевного покоя?» – и ещё девять мыслей, которые помогут использовать современные гаджеты без вреда для психики.
👍6🍓1
7 Dec 2022, 07:02 UTC271 views6 reactionsread 8 August 2026 Анастасия Гор – популярная писательница в жанре young adult, автор издательства Эксмо. Писать и сочинять она начала ещё в 12 лет, в 19 стала публиковать на платформе Wattpad свои первые произведения. В 2020 году в печатном виде вышел её дебютный роман о конце света — «2:36 по Аляске».
Сейчас на счету Анастасии уже пять книг, и останавливаться она не собирается. Ещё она убеждена, что бумажные книги будут актуальны вс…
❤5🍓1
21 Nov 2022, 17:34 UTC248 views5 reactionsread 8 August 2026 Мы привыкли строить планы: на день, на неделю, на год. Однако текущие события заставляют нас отказываться от планирования на долгие сроки. Как эффективно планировать сегодня, в условиях непредсказуемости? Своим опытом поделилась Катя Смояльнова — соосновательница коммуникативного агенства Co-Operation.
https://thewallmagazine.ru/kogda-plany-rushatsya-kak-effektivno-planirovat-v-usloviyah-nepredskazuemoosti/
❤4🍓1
18 Nov 2022, 14:06 UTC226 views6 reactionsread 8 August 2026 А что, если не побояться и разнообразить своё питание оригинальными и полезными блюдами в восточноазиатских традициях? Это только кажется сложным! Как их готовить, подсказывают вдохновители «Джаганата» и «Кашмира» — профи по рецептам, где соединяются традиции разных стран.
https://thewallmagazine.ru/i-vkusno-i-polezno-5-pezeptov-dlya-kajdogo/
🥰5🍓1
11 Nov 2022, 09:57 UTC228 views5 reactionsread 8 August 2026 «У любого телесного симптома три фактора возникновения: биология, среда и психика», – телесный психолог Екатерина Попова сделала чек-лист, по которому можно проверить, какие психологические проблемы скрываются за болью в теле.
https://thewallmagazine.ru/o-kakikh-psihologicheskih-problemakh-govorit-bol-v-tele/
❤4🍓1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @thewallmagazine. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.