4 Aug 2026, 20:00 UTC94 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Совсем забыл рассказать про второй день на DDX fest
Конечно интернет там не ловил у меня, но все равно получалось проходить разные локации и получать так сказать сувенирчики (на фото все что получилось получить за второй день вместе с Яной)
Еще на второй день покатались типо на серфе и я прошел трассу кроссфит за 20 минут 🤩
Так же хотели постоять на гвоздях, поиграть в лазертаг и попробовать сайкл тренировку, но и…
👍4🔥3❤1
31 Jul 2026, 04:50 UTC151 views3 reactionsread 8 August 2026 File
Результаты расчета калорий и количества БЖУ от 31.07.2026
Если что-то пошло не так
Расскажу как все работает:
- Базовый обмен веществ вычисляется по стандартной формуле;
- Остальные калорийности исходя вашей активности в течении дня.
🥩 Норма белка при занятиях спортом:
- 1,7 г на 1 кг веса тела.
🥩 Норма белка при отсутствии тренировок:
- для хорошего функционирования организма от 0,9 г белка на 1 кг веса тела, п…
👍2🙏1
27 Jul 2026, 12:13 UTC193 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
В выходные ходили на DDX fest 🤩
В субботу приехали после работы к 19:00 в парк Коломенское, 1 час погуляли, посмотрели что и как там было, а в 20:00 начался концерт XOLIDAYBOY 🎤
Я если честно знал только песню «Пожары», а тут послушал и еще прям запала песня «Океаны» 🙂
В общем в первый день пришли поздно, поэтому по фитнесу увидели как люди тренируются на велосипедах и на батутах, а, еще кроссфит зону увидел и как…
👍6💯2🔥1
22 Jul 2026, 16:02 UTC198 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Сегодня первый раз в жизни взял в руки ракетку для большого тенниса, решил попробовать поиграть на соревнованиях на предприятии 🥎
В начале было классно, не понимал как отбивать мяч ракеткой, потом немного стало получаться и спустя 1 час и почти выиграл первый матч, но пошел дождь 🌧️
P.s. надеюсь сейчас кончится и получится до грать, потому что в целом это прям очень классная игра 🤩
❤4👍4🔥2
22 Jul 2026, 04:59 UTC187 views4 reactionsread 8 August 2026 File
Результаты расчета калорий и количества БЖУ от 22.07.2026
Если что-то пошло не так
Расскажу как все работает:
- Базовый обмен веществ вычисляется по стандартной формуле;
- Остальные калорийности исходя вашей активности в течении дня.
🥩 Норма белка при занятиях спортом:
- 1,7 г на 1 кг веса тела.
🥩 Норма белка при отсутствии тренировок:
- для хорошего функционирования организма от 0,9 г белка на 1 кг веса тела, п…
👍3🙏1
14 Jul 2026, 04:39 UTC253 views3 reactionsread 8 August 2026 File
Результаты расчета калорий и количества БЖУ от 14.07.2026
Если что-то пошло не так
Расскажу как все работает:
- Базовый обмен веществ вычисляется по стандартной формуле;
- Остальные калорийности исходя вашей активности в течении дня.
🥩 Норма белка при занятиях спортом:
- 1,7 г на 1 кг веса тела.
🥩 Норма белка при отсутствии тренировок:
- для хорошего функционирования организма от 0,9 г белка на 1 кг веса тела, п…
👍2🔥1
12 Jul 2026, 03:02 UTC233 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вроде воскресенье, спи сколько нравится, хоть до 8 утра, но нет, я проснулся в 5 и больше не спится пока что 😳
P.s. Зато днём точно будет рубить и хотеться спать 😅
👍7😨2
5 Jul 2026, 19:57 UTC303 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня у меня день рождения, исполнилось 32 года, и решил попробовать первый раз со школьных времен отметить его в беседках на природе и в целом получилось классно 🙂
Время пролетело незаметно и хорошо 👌
🎉16👍6❤4
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @thesuharevmihail. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.