14 May 2026, 15:40 UTC265 views72 reactions1 Starread 8 August 2026 Video
Иногда прошлое догоняет
тебя совершенно случайно.
Сегодня я листала свой запрещенограмм и вдруг поняла, что вела его все эти годы не зря. Это ведь настоящий дневник души. Очень честный способ увидеть себя прежнюю.
И я заметила одну странную вещь: почти каждый май у меня наполнен надеждой. Светом. Предчувствием жизни.
Кроме одного поста десять лет назад. Там была всего одна фраза:
«Истинное отчаяние невозможно без…
❤32💯17❤🔥13custom 53550147499207098434💋3🔥3
6 Apr 2026, 10:52 UTC335 views64 reactions1 Starread 8 August 2026 Video
Есть старый спор: меняются ли люди? Я отвечу: и да, и нет.
Мы похожи на реку. Вода остаётся водой, но от истока к устью в ней появляются новые оттенки, примеси, настроения. Где-то она стремительная, шумная, срывающаяся с камней, а где-то — почти неподвижная, глубокая, с тихим, едва уловимым течением. Та же самая река, но уже совсем другая.
И важное здесь вот что: река не выбирает свои повороты. А человек — да. Даже…
❤35❤🔥12💯9🤝3🆒2custom 58076117248990282862custom 53550147499207098431
10 Mar 2026, 07:39 UTC354 views65 reactionsread 8 August 2026 Photo
Осознанность и магическое мышление
Иногда я думаю о том, насколько тонкая грань проходит внутри каждого из нас между осознанностью и магическим мышлением.
Между тем, чтобы честно смотреть на свою жизнь
и желанием найти быстрый, утешительный ответ: знак, ритуал, «особый смысл», который всё объяснит и успокоит.
Психология называет зрелость довольно простыми словами:
саморефлексия, критическое мышление, внимательност…
❤31💯14custom 535501474992070984310custom 53730980096408367814✍3custom 58076117248990282863
24 Feb 2026, 08:21 UTC509 views50 reactionsread 8 August 2026 Photo
Скажу сейчас вещь, которая обычно вызывает сопротивление.
Отношения — это конфликт.🤯
Не в смысле криков и скандалов. А в самом своём ядре.
Если убрать романтическую упаковку, отношения — это процесс развития. А развитие невозможно без напряжения. В физике энергия возникает там, где есть разность потенциалов. В нейробиологии — новые нейронные связи формируются, когда система сталкивается с новизной и сложностью. В …
🔥21❤9💯8✍3👍2👨💻2🏆1🕊1
2 Feb 2026, 20:57 UTC388 views47 reactionsread 8 August 2026 Когда умирают отношения
Иногда отношения умирают не из-за измен, не из-за скандалов и даже не из-за «не совпали характерами».
Они умирают тихо.
В момент, когда ты в очередной раз говоришь: «мне с тобой плохо» —
а в ответ слышишь не заботу, а защиту.
Наши искренние попытки наладить контакт с человеком, чей главный внутренний процесс — самооправдание, почти всегда обречены. Не потому что мы слабые или «не так говорим…
❤22🔥13❤🔥6👍3🙏2💯1
21 Jan 2026, 14:28 UTC487 views128 reactions5 Starsread 8 August 2026 Photo
О силе русской женщины. Не очевидное.
Хочу поделиться открытием, которое сначала выбило меня из колеи, а потом — тихо и уверенно встало на своё место.
Я начала обучение по сексологии и углубилась в психологию семейных отношений, историю брака и женской роли в нём. И, как часто бывало раньше, ловила себя на знакомой мысли, которую не раз озвучивала клиентам: в России сильные женщины, высокая конкуренция между ними, …
🔥39❤30💯30custom 53730980096408367819custom 53550147499207098436🤓5😨5💔4
3 Jan 2026, 14:34 UTC459 views51 reactionsread 8 August 2026 С Новым годом, дорогие 🤍
Скорее всего, вам уже пожелали счастья, здоровья и «всего самого».
Я добавлю чуть по-психотерапевтически:
пусть в новом году с вами случается именно то, что вам действительно полезно —
и пусть у вас будут силы это заметить, не обесценить и позволить себе принять.
А теперь — две хорошие новости, чтобы год начался устойчиво и с опорой.
✨ Первая.
В новом году я снова иду учиться.
Это будет го…
❤17🎄15🎉11custom 58076117248990282865custom 53550147499207098433
12 Oct 2025, 13:15 UTC789 views51 reactionsread 8 August 2026 🎬 10 фильмов, которые мотивируют меняться, когда обстоятельства ломают жизнь
Бывает, что жизнь бьёт так, что кажется — дальше ничего нет. Но именно в такие моменты нам нужны истории, которые дают силы, вдохновляют искать выход и напоминать: это не конец.
Вот 10 фильмов, которые могут стать таким маяком.
🔟 «В диких условиях» (2007)
🗺 История человека, который отказался от привычного мира и отправился на природу в …
❤24👍12🔥11✍4
2 Oct 2025, 07:23 UTC670 views72 reactionsread 8 August 2026 Photo
🪞 Люди — это зеркала
Это не метафора из книжки по саморазвитию. Это наука.
В 90-х учёные обнаружили зеркальные нейроны — особые клетки мозга, которые заставляют нас проживать то, что мы видим у других.
💡 Вы видите, как кто-то смеётся — и внутри вас запускается та же реакция.
💡 Вы рядом с раздражённым человеком — и ваше тело уже накачано кортизолом, будто это ваша злость.
💡 Вы сидите рядом с тем, кто спокоен и внима…
❤33💯16❤🔥15🔥4custom 53730980096408367812✍1🍓1
19 Sept 2025, 09:03 UTC476 views115 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
🌿 Сентябрь как маленькая жизнь 🌿
В каждом месяце есть свой оттенок. Но сентябрь для меня особенный. Он дышит одновременно смертью и продолжением жизни.
📌 18 сентября — день смерти моего отца. Прошло много лет, но именно в этот день я позволяю себе плакать, грустить, возвращаться к памяти о нём. Когда-то я винила его во всех своих детских болях и ранах. Но со временем увидела, он был просто раненным мужчиной. Он ум…
❤57❤🔥26🙏20custom 53550147499207098434custom 53730980096408367813🌚2🤨2🕊1
25 Aug 2025, 07:02 UTC484 views72 reactionsread 8 August 2026 Photo
✨ Ложь: от детской игры до разрушения доверия ✨
Ложь — странный феномен. Она может начаться с невинной игры ребёнка и закончиться разрушением самых близких связей. В Библии ложь названа грехом, «делом диавола». И неслучайно: она словно яд, который медленно разрушает и душу, и отношения. Но вот парадокс — даже в Библии есть истории, где ложь звучит как спасение. Значит ли это, что не всё так однозначно?
🔹 В детстве …
❤30👍22custom 580761172489902828612💅4🔥2🗿1😨1
18 Aug 2025, 05:02 UTC410 views81 reactionsread 8 August 2026 Photo
✨ Несколько слов — о вас и обо мне
Последние дни я стала чаще делиться сторис в телеграме. И для меня это стало интересным опытом: насколько по-разному один и тот же жест воспринимается людьми.
Кто-то спросил тревожно: «С вами всё в порядке?»
Кто-то написал с теплом: «Так красиво, так интересно, смотрю с удовольствием».
Кто-то молча наблюдает. Кто-то перестал смотреть.
И каждый из этих откликов — это часто не про м…
❤43🤗18👀8🔥4💅3custom 58076117248990282862🗿1🤨1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @theARTofbeing_KNB. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.