16 Apr 2026, 07:00 UTC≈1,830 views29 reactionsread 13 August 2026 Photo
❤️ Мифы о постановке целей
❤️Только 3% взрослых людей имеют:
❤️ четко определенные
❤️ письменно зафиксированные
❤️ выраженные в количественно заданных показателях
❤️ и с прописанным сроком достижения #цели❤️
❤️именно такие люди и достигают результатов в десять раз больше, чем обычный человек
❤️ Американский бизнесмен, миллионер и тренер по успеху #Брайан_Трейси назвал
5 самых распространенных мифов, препятствующих…
🔥23👏3💯3
4 Mar 2026, 07:00 UTC≈1,830 views49 reactionsread 13 August 2026 Photo
❤️ Стресс меняет работу мозга
❤️В моменты острого стресса у нашего мозга есть лишь пара секунд, чтобы отреагировать
❤️#Мозг фокусирует внимание лишь на наиболее важных сигналах, чтобы очень быстро принять решение для выживания
❤️ для этого ему необходимо быстро наладить эффективную коммуникацию между различными областями мозга
❤️ Итак, два научных коллектива из Швейцарской высшей технической школы Цюриха объединил…
❤38🤓7💯3👌1
2 Mar 2026, 07:00 UTC≈1,940 views53 reactionsread 13 August 2026 Photo
❤️ Позиция жертвы
❤️#Позиция_жертвы, будучи удобной для индивида, принимается им не просто так
❤️В её основе лежит ряд причин:
1️⃣ #Детские_психотравмы
❤️желание угодить всем, кто выше по статусу
❤️стремление к перфекционизму
❤️ подобные нарушения психики опасны не столько тем, что толкают индивида на принятие позиции жертвы, но и грозят более серьезными последствиями
2️⃣ #Неврозы, приобретенные в ходе профессион…
👍42💯5🔥4😢2
25 Feb 2026, 07:00 UTC≈2,120 views34 reactionsread 13 August 2026 Photo
❤️ Основа конструктивного общения
Умение налаживать контакты с людьми жизненно важно для функционирования любого бизнеса
❤️ #Умение_слушать - краеугольный камень искусства общения
❤️искренне выслушивая собеседника, ты в обмен получаешь от него такое же искреннее внимание к твоим словам
❤️ “Золотое” правило общения гласит:
“Поступай с другими так, как хотел бы, чтобы поступали с тобой”
❤️❤️❤️
однако, все люди разны…
❤23💯6❤🔥3👍2
18 Feb 2026, 07:00 UTC≈2,000 views39 reactionsread 13 August 2026 Photo
❤️ Преодоление внутренних барьеров: как остановить самосаботаж?
❤️Все мы иногда сталкиваемся с внутренними барьерами, которые мешают нам двигаться вперед
❤️#Самосаботаж — это действия или мысли, которые мешают нам достичь желаемого
❤️ может проявляться в:
❤️прокрастинации
❤️самокритике
❤️избегании задач
❤️отказе от возможностей
❤️❤️❤️
❤️иными словами, когда мы сами, чаще всего неосознанно, ставим палки в колеса наш…
🔥24💯8👏5⚡2
11 Feb 2026, 07:00 UTC≈2,020 views37 reactionsread 13 August 2026 Photo
❤️ Пограничное расстройство личности
❤️Пограничное расстройство личности (#ПРЛ) - это сложное психическое состояние, которое влияет на то, как человек думает, чувствует и взаимодействует с окружающим миром
❤️Что происходит?
Представь себе человека, который испытывает резкие перепады настроения, от глубокой печали до сильного гнева, за считанные минуты
❤️❤️❤️
❤️Такой человек может иметь нестабильные отношения, час…
👍21🤓7🔥6😢3
3 Feb 2026, 07:00 UTC≈2,030 views44 reactionsread 13 August 2026 Photo
❤️ Защита личных границ
❤️#Личные_границы - в психологии под ними подразумевается та зона, в которой человек чувствует себя комфортно:
❤️он имеет право говорить людям о том, что ему нравится, а что нет
❤️как с ним можно поступать, а как нельзя
❤️❤️❤️
❤️В широком смысле, личные границы – это то, что я позволяю делать/говорить по отношению к себе и то, что я позволяю делать/говорить себе по отношению к другим
❤️ В з…
❤28💯8👏6👍2
29 Jan 2026, 07:00 UTC≈2,020 views28 reactionsread 13 August 2026 Photo
❤️ Наш мозг и зависимости
(краткая выжимка по теме)
❤️ Физиологическая и психологическая зависимость
❤️#физиологическая_зависимость связана с изменением активности нервных клеток
❤️#психологическая_зависимость - с запоминанием ситуации и может возникнуть с одного раза и привести к демотивации
❤️Курение
❤️#никотин и #ацетилхолин - ключевые молекулы в зависимости
❤️ никотин имитирует действие ацетилхолина, что прив…
🔥17👏6🤓3👌2
28 Jan 2026, 07:00 UTC≈1,990 views32 reactionsread 13 August 2026 Photo
❤️ Обесценивание: невидимый удар по самооценке
❤️#Обесценивание – это психологическое явление, когда человек умышленно или неосознанно снижает ценность чьих-то чувств, мыслей, опыта или достижений
❤️ это может проявляться в разных формах: от простых пренебрежительных комментариев до уничтожения самооценки и глубокой эмоциональной боли
🚨 Типы обесценивания:
⚡#Пренебрежение
❤️когда человек игнорирует ваши чувства и …
👍21😢5🙏4💯2
26 Jan 2026, 07:00 UTC≈2,090 views42 reactionsread 13 August 2026 Photo
❤️ Кортизоловый хмель и дофаминовые всплески
(гормональные качели)
❤️В современном мире мы постоянно сталкиваемся с чередой стрессовых ситуаций и соблазнов, которые провоцируют колебания уровня гормонов в нашем организме
❤️Два главных "действующих лица" в этой гормональной драме — #кортизол и #дофамин
❤️ Кортизол: гормон стресса, необходимый и коварный
❤️Кортизол — #гормон, вырабатываемый надпочечниками в ответ …
❤🔥28🔥7❤6👏1
22 Jan 2026, 07:00 UTC≈2,320 views47 reactionsread 13 August 2026 Photo
❤️ Нейрофизиология сознания: разгадка тайн внутреннего мира
❤️Сознание - одна из самых сложных и загадочных тайн человеческого бытия
❤️#Нейрофизиология_сознания - это область исследований, которая изучает связь между мозговой активностью и субъективным опытом сознания
❤️ Как работает мозг в состоянии сознания?
❤️Нейрофизиологи установили, что #сознание не является продуктом одного конкретного участка мозга, а возн…
🔥32🤓7👍6👏2
20 Jan 2026, 07:00 UTC≈2,380 views43 reactionsread 13 August 2026 Photo
❤️ Тревожный мозг
Спойлер: когда всё вокруг меняется, тревожные люди хуже адаптируются
❤️Сейчас время такое, что все мы немного (а кто-то и много...😳) нервничаем и тревожимся
❤️ новое исследование показало, почему тревожным людям особенно тяжело справляться с неопределенностью
❤️По-научному:
❤️уровень тревожности влияет на то, как работает #мозг, особенно когда нужно принимать решения в ситуациях неопределенности
…
❤26💯8🔥8👍1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @tg_brainstorm. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.