Channel
@tergar_online
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
141subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002948615826 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @tergar_online |
| Created | Between 1 August 2025 and 25 August 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/tergar_online |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 23 Aug 2026, 09:54 | 141 | +1 |
| 8 Aug 2026, 22:31 | 140 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:08 | 140 | first reading |
20 posts held, back to 25 August 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 10 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
55 reactions across 14 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 38.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 21 | 38.2% | |
| 🔥 | 16 | 29.1% | |
| ❤ | 13 | 23.6% | |
| 🤝 | 4 | 7.27% | |
| 🙏 | 1 | 1.82% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 55 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 25 August 2025 to 10 November 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Ловушка для новичков: «Я не могу медитировать, потому что я не спокоен». Давайте начистоту. Вы садитесь медитировать, чтобы успокоиться, а вместо этого в голове — ураган мыслей, в теле — тревога, и вообще хочется все бросить. Знакомо? Многие в этот момент решают: «У меня не получается. Медитация не для меня, я слишком нервный/тревожный/беспокойный». Это одна из самых больших ловушек. Правда в том, что вам не нужно…
Что, если мы скажем, что во время медитации... нужно думать? 😉 Какая же теплая и глубокая встреча у нас получилась в этот раз! Спасибо всем, кто пришел. Нас было 8 человек, и особенно радостно, что для нескольких участников это была самая первая медитация в жизни. Это очень смелый и ценный шаг! За 45 минут совместной практики мы успели многое: Погрузились в медитацию на звуки, учась быть здесь и сейчас. Сделали ск…
«Даже в вопросах, которые, казалось бы, абсолютно касаются всех — как, например, мораль или идеал жизни, — не существует никакого универсального правила. <...> Как одна и та же обувь подходит одному и натирает мозоли другому, так нет и универсального рецепта для жизни. Индивидуум должен сам открыть свой собственный закон, и этот закон должен быть, как и всё, что касается индивида, абсолютно уникальным. Горе тому, к…
«Радикальная цель «плана лечения» страданий, предложенного Буддой, — не в том, чтобы разрешить или устранить проблемы, а в том, чтобы использовать их как основу или центр сосредоточения для узнавания собственного потенциала. Каждая мысль, каждая эмоция и каждое физическое ощущение — это благоприятная возможность направить своё внимание внутрь и чуть ближе познакомиться с его источником. Многие рассматривают медитаци…
❤1
💭 В мире, где внимание стало новой валютой Мы живём в эпоху, когда ИИ пишет тексты, планирует наши задачи и даже подсказывает, что почувствовать. Информация течёт непрерывно, устройства буквально требуют нашего взгляда, а мозг всё время остаётся «в онлайне». Всё это делает нас невероятно продуктивными — но всё меньше связанными с собой. Мы начинаем жить «в голове»: в потоках данных, задач и сообщений. Тело превраща…
👍2
Напоминание: встреча в среду. Учимся превращать трудности в силу. Всем привет! Напоминаю, что наша следующая онлайн-медитация состоится уже в эту среду, 24 сентября. Тема встречи — как справляться с жизненными трудностями. Каждый из нас сталкивается с потерями, болезнями и неопределенностью. Что делать, когда земля уходит из-под ног? Мы освоим простую, но очень глубокую практику от Мингьюра Ринпоче, которая помог…
👍2
🧘♀️ Онлайн встреча по медитации: медитация для трудных моментов 📅 Дата: 24 сентября 🕡 Время: 18:30–20:00 (по Таллинну/Мск) 📍 Формат: онлайн В программе: • медитация в начале и в конце встречи • просмотр видеоучения Мингьюра Ринпоче • обсуждение Формат подойдёт и новичкам, и тем, кто уже практикует. Всё будет просто и доступно ✨ 💰 Участие — донейшн (добровольная оплата любой комфортной суммой). 🔗 Регистрация обяз…
🔥3❤1👍1
Уже сегодня проводим онлайн встречу. Кто еще хочет присоединиться - регистрируйтесь, на почту придет ссылка на мероприятие. До встречи на медитации 🤝
🤝4🙏1
🧘♀️ Онлайн встреча по медитации 📅 Дата: 17 сентября 🕡 Время: 18:30–20:00 (по Таллинну/Мск) 📍 Формат: онлайн В программе: • медитация в начале и в конце встречи • просмотр видеоучения Мингьюра Ринпоче • обсуждение Формат подойдёт и новичкам, и тем, кто уже практикует. Всё будет просто и доступно ✨ 💰 Участие — донейшн (добровольная оплата любой комфортной суммой). 🔗 Регистрация обязательна: https://forms.gle/TWo7E…
❤4
Препятствия на пути к пробуждению: две категории омрачений ума В буддийской философии омрачениями называют состояние ума, которое мешает нам распознать нашу основополагающую природу — природу Будды или природу нашего ума. Омрачения представляют собой ментальные конструкции, которые создают завесу, скрывающую от нас истинную реальность, и порождают страдания. Можно выделить два основных типа таких омрачений: эмоцион…
Мышление — это естественная деятельность ума. Медитация не связана с прекращением мышления. Медитация — это просто процесс пребывания ума в его естественном состоянии, которое открыто для возникающих мыслей, эмоций и ощущений и естественным образом их осознаёт. Ум подобен реке — как и в случае с рекой, бессмысленно пытаться остановить его течение. С таким же успехом вы можете попытаться остановить своё сердце или дых…
👍4
Анатомия медитации: ваша первая практика за 5 шагов Кажется, что для медитации нужно что-то особенное: знания, подготовка, тишина... На самом деле, все, что вам нужно — это стул и 3-5 минут времени. Цель нашей первой практики — не «остановить мысли» или «достичь просветления». Цель — просто познакомиться с собственным умом и потренировать мышцу внимания. Давайте разберем процесс на простейшие шаги. Шаг 1: Сядьте …
❤3👍2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @tergar_online. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Tergar Online: медитации” (@tergar_online), 141 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/tergar_online.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.