2 Nov 2026, 14:55 UTC≈1,190 views76 reactionsread 8 November 2026 Photo
Самое страшное осознание детства, что у взрослых нет плана - рассказал мой клиент.
Ему было сложно выдерживать хаос и неопределённость, и он был уверен, что взрослые точно знают, как жить.
А когда понял, что они просто импровизируют, то был глубоко потрясён и разочарован. И после этого у него сильно взлетела тревожность.
И действительно, неопределённость приводит к хроническому стрессу, болезням. А ее избегание пр…
❤36🔥18💔17🤬5
5 Oct 2026, 14:06 UTC≈2,400 views189 reactionsread 8 November 2026 Photo
Сначала моя мама вырастила очень много домашних кур на свободном выгуле для бульона.
Потом я наготовила десятки контейнеров супов, закусок, котлет с подливой и прочего домашнего.
А муж погрузил всё это в чемоданы и отвез за 1200 км!
Теперь у Насти в морозилке домашняя еда в одноразовых контейнерах.
Наверное, кто-то подумает, что я сумасшедшая мамочка, которая пытается контролировать еду выросшего ребенка?
Ну правд…
❤125💔23🔥22🤝5😘5🤗3🙏3💊1
14 Sept 2026, 14:42 UTC≈3,220 views118 reactionsread 8 November 2026 Отпустить родителей, которых не стало, бывает очень трудно.
Вроде, уже прошел год, пять, десять, а на душе тяжело. А если еще родитель был слишком неоднозначным.
То любил и баловал, то бросал и не звонил. Или пил и бил.
Очень трудно отгоревать потерю, если всплывает только плохое. Обида, боль, злость и отвращение.
Чтобы принять ее, надо сначала признать, что в жизни было что-то ценное. Или хотя бы была надежда на…
❤76💔39👍3
8 Sept 2026, 14:23 UTC≈3,740 views103 reactionsread 8 November 2026 Как же стыдно снова оказаться новичком!
В карьере, в новой стране, даже иногда в новой паре. В нашем-то возрасте!
Чувствуешь себя неумехой, молодым цыпленком, но с морщинами и уже медленным мозгом.
Часто мы даже скрываем, что были успешны.
Кому-то новая сфера кажется стыдной. Была женщина менеджером, а стала астрологом. Кто-то боится, что его будут считать по-прежнему юристом, а музыку (театр, книги, психологию)…
❤77🙏14👍5🔥4✍3
19 Aug 2026, 13:22 UTC≈3,970 views155 reactionsread 8 November 2026 Совершенно не могла представить, что со мной произойдет на первых же каникулах дочки.
Мало того, что я буквально живу на кухне. Я еще и заготовки стала делать! Не помидоры с огурцами, а гораздо изощреннее.
Жарю лук, морковь, грибы, вялю помидоры и замораживаю в одноразовых контейнерах.
Но и это еще не все!
Я же собираюсь все отправлять Насте в Питер! Когда нет бензина и поезда забиты.
А я все равно собираюсь.
Моя…
❤126🔥20😇7👀2
9 Aug 2026, 15:55 UTC≈3,930 views166 reactionsread 8 November 2026 - Вам не противно со мной работать? Я же реально с жиру бешусь! - спросила Дина на третьей встрече. Она смотрела и вызывающе, и с надеждой.
Формально все в жизни Дины прекрасно. Красавица, с карьерой, хорошим мужем и блестящими детьми, которые уже попадали на страницы Форбс в свои юные годы.
Фраза "живет не свою жизнь" избита. Но это было совершено точно про Дину.
Она как будто имела зачетку, которую после каждого…
❤124🔥33👏7👍1🕊1
30 Jul 2026, 12:01 UTC≈3,900 views82 reactionsread 8 November 2026 Я пришла сдаваться...
Человек может управлять большим бизнесом, принимать сложнейшие решения, справляться с огромной ответственностью. Но если ему самому нужна помощь психолога, это вдруг переживается как ужас, унижение, капитуляция и поражение(((.
Обычно клиентки так и говорят психологам: пришла сдаваться.
Да, что там клиенты! Я сама однажды в сильном кризисе пошла к психиатру с теми же словами.
И получила то все…
❤62❤🔥13👍7
28 Jul 2026, 11:21 UTC≈3,130 views178 reactionsread 8 November 2026 Картошка и внутренний суд.
Часто вспоминаю своего пациента.
Мужчина, 45 лет, крупный бизнесмен, которого жестко скрутила межпозвонковая грыжа, частично парализовало стопу. Неделю мы боролись, чтобы снять остроту процесса и избежать операции.
Он очень хотел вернуться к нормальной физической активности.
И вот в выходной я вышла на работу, чтобы не потерять результаты лечения. И вижу, что мой тяжелый пациент входит …
❤101💔51🔥15👍5😢3🥰2🙏1
27 Jul 2026, 11:32 UTC≈2,820 views66 reactionsread 8 November 2026 В кризисе мы часто видим только ту реальность, которую можем выдержать.
Направо пойдешь - коня потеряешь, налево - голову... Уходить - продолжать? Уезжать - оставаться? В ту страну или в эту? Иногда мы застреваем в междумирье. Ни туда, ни сюда.
Как пони бегает по кругу.
• Силмоихбольшенет! Надо разводиться!!
• А как же дети? А деньги? А я справлюсь?
• Но он же пьет и изменяет!
• А как же...?
Круг замкнулся, мы за…
❤66
18 Jul 2026, 11:25 UTC≈3,300 views165 reactionsread 8 November 2026 Зачем нам непрожитая жизнь?
В терапию Вера пришла в отчаянии. В свои 53 она вырастила двоих сыновей, пережила несколько эмиграций, везде обустраивала быт, создавала связи, поддерживала хорошие отношения в семье, хоть это и было трудно. В 40 лет освоила новую профессию, но никак не могла раскрутиться. Клиентов мало. Ни денег, ни известности не случилось.
Все время и силы занимала семья. А тут ещё и болезни. То у неё…
❤150🔥12👍3
14 Jul 2026, 12:50 UTC≈3,630 views89 reactionsread 8 November 2026 В стоматологию заходит женщина.
- Как она хорошо оделась, думаю я. А я вечно ленюсь и выгляжу не очень…
Мой критик прорвался в эфир. Но я тут же опомнилась и запинала его обратно.
- Что не так с моей внешностью?!
Я в пиджаке вполне хорошем и джинсах вполне актуальных.
А восхитившая меня женщина в обычном красном джемпере. Ничего особенного. Нормальная средняя одежда что у нее, что
у меня.
Почему же я начала к се…
❤70🤝19
11 Jul 2026, 12:44 UTC≈3,900 views157 reactionsread 8 November 2026 Мой близкий человек перенес инфаркт.
Было все по-настоящему: в скорой "заводили с ручника". Как в кино: Отойти всем, разряд!
Потом операция, в сердце поставили стенты. Это трубочки, которые доставляют кровь к пораженному участку и он начинает восстанавливаться.
Но вы не поверите, что было самым сложным в процессе спасения!…
Уговорить пациента вызывать скорую.
Он метался от боли в груди, но настаивал, что это ер…
❤116💔29🔥6😢3😭2🤗1
Showing the 12 most recent of 26 posts we hold for @tereshenkonline. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.