27 measurements spanning 28 days, net +1,121. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 11,616–13,073 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 27
Measured (UTC)
Subscribers
Change
5 Sept 2026, 00:56
12,905
+36
3 Sept 2026, 09:27
12,869
+48
2 Sept 2026, 00:53
12,821
+22
31 Aug 2026, 23:49
12,799
+20
30 Aug 2026, 21:09
12,779
+50
30 Aug 2026, 00:35
12,729
+37
29 Aug 2026, 03:02
12,692
+22
28 Aug 2026, 00:34
12,670
+23
27 Aug 2026, 00:33
12,647
+45
25 Aug 2026, 22:46
12,602
+44
25 Aug 2026, 00:16
12,558
+47
23 Aug 2026, 14:25
12,511
+104
22 Aug 2026, 02:48
12,407
+35
20 Aug 2026, 22:35
12,372
+29
19 Aug 2026, 20:39
12,343
+32
18 Aug 2026, 21:58
12,311
+24
17 Aug 2026, 20:23
12,287
+33
16 Aug 2026, 18:26
12,254
+73
15 Aug 2026, 08:24
12,181
+23
14 Aug 2026, 02:16
12,158
first reading
Engagement
39 posts held, back to 31 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 45 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR · 30 days
5.45%
avg views ÷ 12,905 subscribers
Avg views / post
703
33 posts measured
Reaction rate
1.30%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
33
of 39 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 29 of 33 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
What these figures were computed from
Window
Rolling 30 days · latest post in window 2 September 2026
Posts held
39 (31 July 2026 – 2 September 2026)
Views total
23,215
Reactions total
270
Forwards / comments
not exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken
2 Sept 2026, 20:53 UTC
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
Video runtime
15s
Average length
15s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
354 reactions across 35 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 51.4% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
182
51.4%
👍
97
27.4%
🔥
68
19.2%
🙏
7
1.98%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 35 of the 39 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 354 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 39 most recent posts we hold, published 31 July 2026 to 2 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
А что, если осанку можно изменить, вообще не начиная тренировку? 👀
Например, вы каждый день часами сидите за компьютером, готовите, листаете телефон, едете за рулём или несёте сумку. Мы повторяем одни и те же движения и положения сотни раз — и тело к ним привыкает.
Но иногда достаточно изменить одну небольшую деталь в привычном действии, чтобы тело уже оказалось в другом положении 😱
И для этого не нужно переодеват…
После 40 особенно хочется получить понятное решение: чтобы шея меньше уставала, движения давались легче, одежда лучше сидела, а тело не напоминало о себе напряжением после обычного рабочего дня
Поэтому моя задача в работе с осанкой — увидеть всю картину и постепенно дать телу больше возможностей для движения
И именно этому подходу я буду следовать на курсе по осанке 🔥
Можно ли исправить осанку, если просто всё время себя контролировать?
«Выпрями спину»
«Расправь плечи»
«Не сутулься»
Многие из нас слышали эти фразы ещё в детстве. И кажется, что решение очевидное: нужно просто чаще вспоминать об осанке и следить за собой ☝🏻
Вы замечаете, что снова ссутулились за компьютером, выпрямляетесь, отводите плечи назад, втягиваете живот. Проходит десять минут — и тело постепенно возвращае…
В каком положении вы читаете этот пост? 🤳🏻
Только ничего пока не исправляйте!
Посмотрите, как вы сидите прямо сейчас 🪑
Где находится голова относительно корпуса? Плечи свободны или уже ушли вперёд? Спина опирается на спинку стула или вы постепенно «сложились» к телефону? А может быть, читаете лёжа, подперев голову рукой?
Мы проводим в таких положениях гораздо больше времени, чем кажется 🙌🏻
Телефон на несколько ми…
В каналах курса по осанке я уже выложила простую самодиагностику, которую можно сделать дома 🩺
Это несколько движений-тестов, которые помогут внимательнее посмотреть на своё тело: как оно двигается, где есть ограничения и на что стоит обратить внимание.
Мне хочется, чтобы вы могли лучше познакомиться с собой. Ведь осанка у каждого складывается по-разному, и начинать работу полезно с понимания того, что происходит и…
Именно этому подходу к осанке я хочу научить вас на новом курсе: понимать своё тело и работать с причинами, которые постепенно формируют привычное положение корпуса.
Холка — это только вопрос внешности? 🤷🏻♀️
Чаще всего на неё впервые обращают внимание именно в зеркале или на фотографии сбоку.
В основании шеи появился заметный валик, силуэт выглядит тяжелее, хочется расправить плечи, вытянуть шею — и чтобы эта зона стала менее заметной.
Но я бы не рассматривала холку только как эстетическую проблему 🙅🏻♀️
Потому что важно посмотреть, что происходит со всем телом вокруг этой з…
Мы часто замечаем плечи только в тот момент, когда хочется срочно их расправить и «сесть нормально».
Но попробуйте сегодня вместо исправления просто понаблюдать за собой.
Как меняется положение плеч после телефона, компьютера, дороги или домашних дел? И что чувствует тело, когда вы пытаетесь насильно удерживать их назад?
Иногда такое простое наблюдение помогает гораздо лучше понять свою осанку.
Что вы хотели бы изменить в своей осанке прямо сейчас? Выбирайте НЕСКОЛЬКО ответов ✨️
Вернуть голову на законное место, она сильно выдаётся вперед39%
Почувствовать лёгкость в шее34%
Снять напряжение с плеч41%
Расправить и раскрыть плечи49%
Снять зажим в грудном отделе28%
Уменьшить нагрузку на поясницу44%
Научиться держать спину без напряжения54%
Улучшить общий силуэт и уверенность34%
Осанка нормальная, хочу просто её поддержать10%
The shares total 333%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Почему живот иногда кажется больше, когда тело складывается вперёд? 🤔
Можно утром посмотреть на себя в зеркало и быть вполне довольной животом, а после нескольких часов за компьютером увидеть совсем другую картину.
Живот сильнее выдаётся вперёд, талия выглядит иначе, и первая мысль: «Откуда он взялся?» 😳
Но за несколько часов количество жира, конечно, не изменилось.
Посмотрите на положение всего тела 👇🏻
Когда мы…
Иногда, пытаясь беречь тело, мы постепенно начинаем всё меньше им пользоваться.
Но мне гораздо ближе другая задача: сохранять возможности тела и помогать ему справляться с обычной жизнью — прогулками, лестницами, приседаниями, поездками и бытовыми делами.
Беречь — не всегда значит избегать нагрузки. Иногда беречь — значит постепенно становиться к ней готовее 💪🏻
Купили удобные кроссовки, а после долгой прогулки ноги всё равно гудят и хочется скорее сесть?
Обувь действительно влияет на комфорт, но она выполняет только часть работы. Многое зависит от силы стоп и ног, подвижности голеностопа и того, к какому количеству ходьбы привыкло ваше тело.
В карусели разбираю, почему даже в самых удобных кроссовках ноги могут уставать и на что ещё стоит обратить внимание.
❤7👍6🙏6
Showing the 12 most recent of 39 posts we hold for @telo_poletelo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Polls
The 2 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Что вы хотели бы изменить в своей осанке прямо сейчас? Выбирайте НЕСКОЛЬКО ответов ✨️
Вернуть голову на законное место, она сильно выдаётся вперед39%
Почувствовать лёгкость в шее34%
Снять напряжение с плеч41%
Расправить и раскрыть плечи49%
Снять зажим в грудном отделе28%
Уменьшить нагрузку на поясницу44%
Научиться держать спину без напряжения54%
Улучшить общий силуэт и уверенность34%
Осанка нормальная, хочу просто её поддержать10%
The shares total 333%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
The shares total 144%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 39 most recent posts we hold, published 31 July 2026 to 2 September 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ТЕЛО ПОЛЕТЕЛО” (@telo_poletelo), 12,905 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/telo_poletelo.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.