Channel
@tatianaefremova_life
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
1,413subscribers
+39 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001612815714 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @tatianaefremova_life |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 25 September 2026 |
| Measurements held | 14 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 25 September 2026 |
| On Telegram | t.me/tatianaefremova_life |
Personal blog — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 17 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 51% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Sept 2026, 00:18 | 1,413 | +6 |
| 15 Sept 2026, 10:16 | 1,407 | +3 |
| 12 Sept 2026, 00:20 | 1,404 | +10 |
| 7 Sept 2026, 13:17 | 1,394 | +3 |
| 2 Sept 2026, 16:26 | 1,391 | +16 |
| 30 Aug 2026, 15:32 | 1,375 | +12 |
| 28 Aug 2026, 00:04 | 1,363 | -4 |
| 24 Aug 2026, 20:24 | 1,367 | -7 |
| 21 Aug 2026, 05:24 | 1,374 | -2 |
| 18 Aug 2026, 03:15 | 1,376 | +1 |
| 15 Aug 2026, 07:17 | 1,375 | -2 |
| 11 Aug 2026, 12:24 | 1,377 | +3 |
| 7 Aug 2026, 22:19 | 1,374 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:49 | 1,374 | first reading |
17 posts held, back to 25 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 19 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
375 reactions across 17 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 56.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 211 | 56.3% | |
| 🔥 | 91 | 24.3% | |
| ❤🔥 | 28 | 7.47% | |
| 🙏 | 16 | 4.27% | |
| 👍 | 13 | 3.47% | |
| 🏆 | 10 | 2.67% | |
| 👏 | 2 | 0.533% | |
| 💯 | 2 | 0.533% | |
| 😍 | 2 | 0.533% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 375 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 25 May 2026 to 19 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Маленькими шагами к большим результатам. Прошло 1,5 года, как я работаю над рутиной и особое внимание отдаю планированию (ведь меньше задач не становится и список дел под гнетом амбициозности продолжает расти). ▫️Теперь не приготовит за меня обед мама, когда я излишне устала. Мы живем отдельно уже 9 месяцев. ▫️Соседка не помоет полы в зонах общего пользования и не протрет плиту. ▫️Мой сын не может рассчитывать на…
❤21🔥5
Меня не было на тренировках 2 недели. Период адаптации, который я сама себе назначила. Перерыв не ощущается, как проигрыш. Ровно как и набранный вес в период гормональной перестройки. В жизни каждой из нас бывают времена, когда наши планы рушатся под грузом обстоятельств. И здесь важно договориться с самой собой, что это временное явление, которое не обнуляет прогресс на долгосрочной дистанции. Одновременно с эт…
❤22🏆2
Со мной случился РАК. Это произошло в 2020 году. И до 2026 года я находилась на терапии. Тогда, 6 лет назад, мы с мужем планировали ребёнка. А из-за того, что я очень ответственный и одновременно с этим тревожный и контролирующий человек, было принято решение пройти полное обследование. Так была обнаружена опухоль в правой молочной железе. Далее последовали две операции по удалению опухоли и близлежащих лимфоузло…
❤47🙏16
Photo, posted without a caption
❤4
Месяц по книге «Нейроспринты. Просто космос» Екатерины Ленгольд завершен. Эта книга нашла меня сама. Вернее, её за меня нашли ВЫ. А кто я такая, чтобы не провести эксперимент на собственной шкуре, как с книгами «52 понедельника» и «12 недель в году»? Суть книги тезисно: 1️⃣ Выбрать три проекта по направлениям: ▫️Фундамент – поддержание ресурса (я выбрала перенос тренировок с вечера на утро) ▫️Драйв – проект, кото…
❤11🔥8
Как-то повелось, что у меня неделя не с понедельника по воскресенье. И итоги я подвожу в выходные 😀 ИТОГИ ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ ПО КНИГЕ «нейроспринты» Умоляю! Если вы решите экспериментировать с книгами (а многие из вас уже решили) - не пытайтесь строго следовать всем рекомендациям. Держите книгу, как константу. Но вносите свои коррективы, исходя из своих целей, возможностей и наличия ресурса. Как вы помните, 2 проекта…
❤11🏆8🔥1
А ведь зачастую человек не чистит зубы, не потому что у него нет сил, А потому что он больше не наделяет это действие важностью. Возьмем абстрактную девушку (хотя зачем)? Возьмем, к примеру, меня. После того, как я была переведена в ремиссию по онкологии и по депрессии, можно было спокойно идти и чистить зубы. Как делают это нормальные люди. Потому что основные источники стресса были устранены. Более того, я же п…
❤23🔥4😍2
Итоги второй недели нейроспринта Проект «Драйв» я закрыла раньше срока. ▫️дописала сценарий вебинара по стикер-планированию, ▫️подготовила печатную версию материалов, ▫️подготовила руководство по внедрению метода, ▫️ собрала чек-лист быстрого старта ▫️ набросала концепцию для сайта. Фактически всё, что планировалось по этому направлению, уже готово. Проект «Кайф» тоже оказался перевыполнен. ▫️ удалось погулять …
❤7
Задача «написать сценарий к вебинару» в рамках нейроспринта закрыта. Задача «2 прогулки» - тоже. Причем, это были незапланированные вылазки в город. Тренировки - и есть часть моей устоявшейся рутины. На утро пока не перенесла. Не получается «по расписанию». Я привыкла к гибкой системе, а не к строгим рамкам. Таким образом, для меня книга опять завершена. Мне тяжело держать размеренный план. Я если могу - делаю. Е…
❤10🔥3
Чертовски тяжело идти в новое! Раньше не задумывалась, что для того, чтобы мы с вами могли посмотреть какой-то вебинар, блогер проходит огромный путь! ▫️идея ▫️наброски ▫️сценарий ▫️подготовка презентации ▫️запись ▫️монтаж ▫️подготовка раздаточного материала ▫️сбор продукта и его размещение ▫️оформление документов создание сайта ▫️подключение оплат И только потом контент. Быть блогером - сильно больше, чем просто…
❤12🔥6💯2
Позади первая неделя по книге «Нейроспринты. Просто космос» И этим постом я хочу показать, с какими трудностями столкнулась в самом начале. Первая ошибка — я неправильно интерпретировала саму систему. Книга рассчитана на 30 дней, и почему-то в моей голове эти 30 дней автоматически превратились в 4 недели работы над проектами. Хотя на самом деле на достижение целей отводится только 3 недели. Четвёртая неделя — инт…
❤7🔥5
Шел второй день. Сегодня я опять на тренировке, которая более года в моем графике. Но две утренние тренировки и две вечерние - это много (для меня). Пока я думаю над тем, чтобы оставить сайкл во вторник, а пятницу освободить. Тогда: Понедельник (утро) - тренажерка Вторник (вечер) - сайд Четверг (утро) тренажерка Тогда вечер пятницы можно гуляяяяять 😅 Касаемо разговорных рилс. Пообщавшись с вами в комментариях п…
❤9🔥6
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @tatianaefremova_life. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ефремова Татьяна life” (@tatianaefremova_life), 1,413 subscribers as measured 25 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/tatianaefremova_life.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.