17 Jan 2026, 07:46 UTC591 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вчера одна участница клуба спросила меня про то как правильно спать, чтобы «сохранить лицо» — и я решила написать об этом 🌙
💤 Я не стараюсь спать на спине — хотя так меньше заломов и «поплывшего» овала, но мы отлично работаем в клубе и овал как говорится на месте, хоть буквой ЗЮ спи.
🛏️ Подушка средней высоты + гладкая наволочка — мелочь, а приятно.
🌬️Главное!!!: носовое дыхание! Хроническое дыхание ртом нарушает …
❤6🔥5🤗2🍓1🥰1
13 Jan 2026, 03:49 UTC639 views23 reactionsread 7 August 2026 Video
🙌Как насчет легкой и полезной зарядки для красоты лица?
🔥Все просто, а сколько пользы:
1. Улучшение циркуляции: Простукивания стимулируют кровообращение в коже лица и декольте, что помогает природным питательным веществам и кислороду лучше проникать в клетки кожи. Это может способствовать улучшению тонуса и цвета кожи, а также снижению отечности.
2. Тонизация мышц: Простукивания могут помочь улучшить тонус мышц в …
❤13❤🔥4🔥2🥰2🍓1😍1
8 Oct 2025, 13:09 UTC980 views16 reactionsread 7 August 2026 Video
🔥Советую не колоть ботокс, пока не попробуете этот комплекс от морщин лба!
Обычно девушки закалывают лоб, потому что не знают других способов или им лень заниматься.
⠀
Но ботокс убирает только следствие проблемы и то на короткое время, а не убирает причину.
Техника на видео дает видимый эффект и расслабление всего лица, если делать ее каждый день перед сном.
❤7🔥6🥰3
20 Sept 2025, 04:41 UTC990 views16 reactionsread 7 August 2026 Video
Кто тут ленится? 😀😀😀
❤🔥5👍5🔥3🍓2👏1
8 Aug 2025, 11:08 UTC≈1,100 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
💄 Супер-крем, который уберёт всё… кроме причины
Сегодня невольно подслушала разговор в косметическом магазине. Продавец так уверенно рассказывала про «волшебный крем» :
«Отёки исчезнут, морщинки разгладятся, синяков не будет!»
Звучит заманчиво... но этот крем может решить всё — кроме причины.
Почему “панацея” — это миф?
Лицо — это не только кожа. Вот что на самом деле формирует свежесть и овал:
⏺мышцы
⏺фасции
⏺ж…
🔥6❤4👏3🍓1🙏1
2 Aug 2025, 16:42 UTC813 views0 reactions1 Starread 7 August 2026 ✅ ✅✅ Вступить в клуб здесь
http://tanya-easy.com/
2 Aug 2025, 16:42 UTC857 views7 reactions3 Starsread 7 August 2026 Photo
⚪️1.08 СПА- массаж
⚪️5.08 Массаж корректирующий глубокий
⚪️7.08 Лифтинг-массаж, повышение тургора
⚪️10.08 Revive & relax + работа с костями черепа
⚪️12.08 Массаж гуаша
⚪️14.08 Овал лица
⚪️17.08 Revive & relax + работа с костями черепа
⚪️19.08 Скульптурный массаж
⚪️21.08 Проработка глубоких заломов
⚪️24.08 Revive & relax + работа с костями черепа
⚪️26.08 Ложечный лифтинг
⚪️28.08 Глубокий корректирующий
⚪️31.08 СПА- м…
❤3👍3🔥1
2 Aug 2025, 16:42 UTC636 views8 reactions2 Starsread 7 August 2026 🌿 Август подоспел — и вместе с ним новые занятия в клубе!
Лето расслабляет.
Но лицо — каникулы берёт, а продолжает «работать»:
микродвижения, мимика, гравитация…
⠀
Хорошо бы и нам немного поработать с ним —мягко, с удовольствием, в ритме лета.
📌 Новое расписание занятий по массажу лица — ниже.
Выбирай себя — и возвращай лицо в тонус.
❤4👍3🔥1
19 Jul 2025, 04:01 UTC805 views26 reactionsread 7 August 2026 Photo
🌿Одно действие для красоты лица, которое кажется незаметным — но работает на годы вперёд.
Выходные. Лето. Кто-то на даче, кто-то на пикнике, кто-то просто отключился от дел.
⠀
И это здорово.
⠀
Но если ты хочешь добавить что-то очень простое,
что поможет твоему лицу оставаться чётким на долгие годы —
сделай вот что.
☝️Выпей стакан воды.
Но — не залпом, а медленно, маленькими глотками.
И вот почему ⬇️
Когда ты пьёшь…
❤12🔥8👍5🍓1
15 Jul 2025, 12:14 UTC710 views19 reactionsread 7 August 2026 Video
💆♀️Лёгкий массаж, после которого лицо «просыпается»
❤10🔥6🙏2🍓1
15 Jul 2025, 12:14 UTC615 views6 reactionsread 7 August 2026 🤲 Мягкая практика включения (если захочется)
Сядь или ляг удобно. Почувствуй спину, кожу, вес.
Положи руки на лицо — тёпло, без давления. Просто касание.
Сделай 12 глубоких вдохов расширяя ребра и выдохов через рот, будто сдуваешь усталость.
Мягко прижми ладони к щекам и скажи себе:
“Я ничего не должна. Я просто здесь.”
Вот и всё.
Не чтобы «встать и пойти»,
а чтобы быть чуть ближе к себе ❤️
А после нее можно пор…
🔥3❤🔥1🍓1🥰1
15 Jul 2025, 12:14 UTC590 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Красота — это не только о форме, чёткости и тонусе.
Она начинается с момента, когда ты просто садишься,
прикасаешься к себе и делаешь вдох.
⠀
С первого вдоха человек приходит в этот мир.
С последним — уходит.
⠀
И между ними — бесконечное количество моментов,
когда мы можем напомнить себе:
я живая. я здесь. и я в теле.
⠀
Лицо — это не только про мышцы.
Это про состояние. ритм. дыхание. касание.
⠀
Когда ты возвращаешьс…
🔥3👍2❤1🍓1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @tanya_easy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.