20 Oct 2026, 18:35 UTC≈1,590 views376 reactionsread 4 November 2026 Photo
Здравствуйте, прекрасные люди!
Возможно вы не заметили, но меня тут не было целых 5 месяцев! За это время я успела 2 раза съездить в Тибет, 1 раз на 2 месяца в Шаолинь и провела ретрит по женскому цигун на Алтае.
Весь прошлый год я каждую неделю снимала новый материал для женского курса по цигун и к весне поняла, что выгорела. Мне очень хотелось помолчать, вернуться больше в собственную практику, побыть ученицей и …
❤225🔥104❤🔥38👏8👍1
20 Apr 2026, 13:15 UTC≈4,760 views195 reactionsread 4 November 2026 Photo
Шарики Цзин из чёрного кунжута — для питания Цзин, Инь и женской жизненной силы
В традиционной китайской медицине (ТКМ) еда считается одновременно лекарством и основой здоровья на протяжении всей жизни. Как гласит классическая мудрость: «Тот, кто принимает лекарства, но пренебрегает едой, тратит мастерство врача впустую». Питание — это не просто утоление голода, это поддержка глубинных энергий тела, профилактика бол…
❤120🙏48👍17🔥10
7 Apr 2026, 15:04 UTC≈4,080 views145 reactionsread 4 November 2026 Photo
Менопауза как смена идентичности
Знаете, есть один вопрос, который с наступлением менопаузы возникает почти у каждой женщины. Звучит он примерно так: кто я теперь?
Годами мы привыкаем себя идентифицировать через роль матери, любовницы, жены, той, кто заботится и отдаёт. И когда эта роль биологически завершается, происходит буквально потеря почвы под ногами. Старые ориентиры пропадают, а новым бывает не откуда взять…
❤119❤🔥14🙏7🕊5
2 Apr 2026, 14:16 UTC≈3,450 views138 reactionsread 4 November 2026 Photo
ПИТАНИЕ В ПЕРИОД ВТОРОЙ ВЕСНЫ (МЕНОПАУЗЫ)
В традиционной китайской медицине еда — это одна из основных форм терапии. Каждый продукт имеет природу — тёплую, холодную или нейтральную — и оказывает конкретное действие на органы и меридианы. Питание подбирается исходя из того, что нужно телу в конкретный период жизни.
В период менопаузы основная задача питания — питать Инь, поддерживать Цзин почек и не разжигать лишний…
❤101🔥25🙏12
30 Mar 2026, 11:58 UTC≈3,440 views119 reactionsread 4 November 2026 Photo
ТРИ РАБОТАЮЩИЕ ТОЧКИ В МЕНОПАУЗУ
Меридианы по которым течёт Ци в определённых точках выходят близко к поверхности тела. Здесь энергия доступна для воздействия: через иглы, прижигание, давление пальцами. Акупрессура — самый простой способ работать с точками самостоятельно, без специального оборудования и подготовки. Достаточно знать, где находится точка и как на неё воздействовать.
В период менопаузы особенно полезн…
❤81🙏26🔥12
25 Mar 2026, 13:03 UTC≈3,990 views65 reactionsread 4 November 2026 Photo
КАК КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА СМОТРИТ НА СИМПТОМЫ МЕНОПАУЗЫ
На фото вы можете увидеть, как при помощи практик Цигун, получается корректировать неприятные симптомы менопаузы. Это отзывы участниц прошлого потока.
В традиционной китайской медицине симптомы менопаузы указывают на конкретный дисбаланс и подсказывают, с чем работать.
Приливы и ночная потливость говорят о недостатке Инь-почек. Когда охлаждающей основы становитс…
❤58👍7
23 Mar 2026, 10:26 UTC≈3,190 views120 reactionsread 4 November 2026 Photo
ЦЗИН — ОСНОВА ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ
В даосской традиции каждый человек рождается с запасом Цзин — врождённой жизненной эссенцией, которую хранят почки. Цзин управляет нашим ростом, созреванием, репродукцией и старением. По своей функции он отчасти похож на ДНК. Древние врачи анализировали его состояние по блеску глаз, упругости кожи, ясности ума, силе костей. Это глубинный ресурс, который достался нам от родителей и от все…
❤101🙏13❤🔥5🕊1
17 Mar 2026, 09:20 UTC≈3,690 views121 reactionsread 4 November 2026 Photo
МЕНОПАУЗА
МЕНОПАУЗА — это не болезнь, а обряд перехода. Китайцы называют менопаузу «второй весной», временем, когда можно размышлять, знакомиться с собой и созерцать жизнь. В некоторых коренных культурах этот переход женщины в годы её мудрости становится временем признания всего того, что она привнесла: воспитание семьи, забота о сообществе, исцеление или любой другой труд, которым она занималась. Их почитают как ст…
❤88🔥31🕊2
3 Feb 2026, 13:43 UTC≈5,250 views63 reactionsread 4 November 2026 Photo
Дорогие, увы, снова МОШЕННИКИ ‼️
Я не пишу в личные сообщения, все анонсы бывают только в этом канале!
Я вообще не беру людей в индивидуальную работу 🙏
🙏27😱20❤8👍5🤬3
2 Feb 2026, 13:09 UTC≈5,010 views230 reactionsread 4 November 2026 Photo
Привет, прекрасные люди! По традиции деньрожденческий пост (с небольшим опозданием).
31 января случился мой 43 день рождения. Для меня такие даты — повод остановиться, прислушаться к себе и честно увидеть, где я была и куда иду.
В китайской культуре есть И-цзин — «Книга перемен». Это книга о законах изменений, которые постоянно происходят в нашем мире. Изменения - это самая стабильная вещь в нашем мире. Единственное…
❤152🔥41🙏23🕊9🥰3❤🔥2
14 Jan 2026, 13:51 UTC≈5,930 views239 reactionsread 4 November 2026 Video
Друзья, я уже почти месяц в Китае, снова улетела к своему Учителю. Сегодня хочу с вами поделиться с вами важными идеями, которые переводила в последние дни ⬇️
На человека влияет очень много факторов, но чем этот фактор масштабнее и глобальнее - тем значимее его влияние. Все природные ритмы и циклы являются проявлением принципов Инь и Ян и безусловно влияют на нас. Если мы живем "против течения", не следуем естествен…
❤156🔥44❤🔥17🙏14👍6🥰2
17 Dec 2025, 15:27 UTC≈5,760 views123 reactionsread 4 November 2026 Photo
Почему циклы Луны и менструации не обязаны совпадать
Миф, с которым сталкивается много женщин: «если мои месячные не в новолуние или полнолуние, значит, я “сбилась” и живу неправильно». В соцсетях это подогревается картинками про «идеальную женщину-Луну», у которой цикл и лунный календарь идут в ногу.
С точки зрения реального тела ситуация сложнее и честнее.
Лунный цикл — внешний ритм
Луна вращается вокруг Земли п…
❤73🔥25👍19❤🔥6
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @tania_qigong. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.