1 Jul 2025, 08:43 UTC625 views4 reactionsread 6 August 2026 مثل مردم ژاپن آب بنوشید تا عمرتان طولانی شود !💧
بسیاری از مردم ژاپن بیش از صد سال زندگی میکنند، چون بعد از بیدار شدن ۲ لیوان آب مینوشند، نکته مهم این است که آبی که ناشتا مینوشید به هیچ عنوان نباید آب سرد باشد و بهترین دمای آب در این زمان ولرم است
از سراسر دنیا 👇
👩🏻⚕️ @takandam_paziresh
🆔 @takandam
☎️ 021-26206033
❤4
24 Jun 2025, 09:23 UTC687 viewsread 6 August 2026 🔰فواید قطع کامل شکر و قند از رژیم غذایی!
🔹️پوست شفاف و درخشان
🔹️انرژی بیشتر در طی روز
🔹️کاهش وزن
🔹️کاهش تغییرات خلق و خو
🔹️کاهش التهاب
از سراسر دنیا 👇
👩🏻⚕️ @takandam_paziresh
🆔 @takandam
☎️ 021-26206033
22 Jun 2025, 14:15 UTC642 viewsread 6 August 2026 📌 آبگوشت گوسفندی خون_ساز است
✴️ اگر در هفته حداقل ۲ بار مصرف کنید
افرادی که دچار کم خونی شده اند را درمان میکند و خون مفیدی را به بدن می رساند.
💊آبگوشت گوسفندی خون ســـــاز بسیار خوبیست، و اگر در هفته ٢ بار از آن مصرف شود به درمان کم خونی کمک میکند.
از سراسر دنیا 👇
👩🏻⚕️ @takandam_paziresh
🆔 @takandam
☎️ 021-26206033
15 Jun 2025, 10:33 UTC640 viewsread 6 August 2026 ✔در فصل تابستان فلفل دلمه زرد و نارنجی را فراموش نکنید
☑️فلفل زرد و نارنجی در محافظت از چشم دست کمی از عینک آفتابی ندارند و به عینک آفتابی طبیعی شهرت دارند !
از سراسر دنیا 👇
👩🏻⚕️ @takandam_paziresh
🆔 @takandam
☎️ 021-26206033
11 Jun 2025, 12:05 UTC600 viewsread 6 August 2026 🍋سعى کنید هر روز صبح کمى لیموترش در آب بخورید:
➖بهبود گوارش
➖افزایش ایمنى بدن
➖افزایش انرژى
➖کمک به کاهش وزن
➖ضد سرطان
➖افزایش قدرت مغز
از سراسر دنیا 👇
👩🏻⚕️ @takandam_paziresh
🆔 @takandam
☎️ 021-26206033
10 Jun 2025, 10:55 UTC500 viewsread 6 August 2026 جوانه های پرخاصیت برای بدن:
عدس 👈 تقویت قلب و مغز
ماش 👈 چربی سوزی و انرژیزایی
نخود 👈 ضدعفونیکننده زخمها
شبدر 👈 لطافت پوست
گندم 👈 دشمن سرطان و چاقی
رایگان از سراسر دنیا 👇
👩🏻⚕️ @takandam_paziresh
🆔 @takandam
☎️ 021-26206033
3 Jun 2025, 10:42 UTC510 viewsread 6 August 2026 ✔چگونه باتغذیه بدنی سالم بسازیم:
✅روز رابامیوه شروع کنیم
✅صبحانه را بهترین انتخاب کنیم
✅فست فود را فراموش كنيم
✅برنج مان را آبکش نکنیم
✅نان سفیداستفاده نکنیم
✅آب به اندازه بخوریم
مشاوره رایگان از سراسر دنیا 👇
👩🏻⚕️ @takandam_paziresh
🆔 @takandam
☎️ 021-26206033
3 Jun 2025, 10:41 UTC470 viewsread 6 August 2026 🦴 پوکی استخوان علامت و نشانه خاصی دارد؟
• پوکی استخوان، افراد را غافلگیر میکند چرا که ضعیف شدن استخوانهای خود را احساس نمیکنند و متوجه ابتلای خود به پوکی استخوان نمی شوند مگر زمانی که اولین شکستگی اتفاق افتد.
• برای داشتن استخوان های سالم، کلسیم و ویتامین D مورد نیاز روزانه را مصرف کنید، به طور منظم ورزش های تحمل کننده وزن و ورزش های استقامتی برای تقویت عضلات انجام دهید، از استعمال سیگار و دخانیات و مصرف الکل نی…
2 Jun 2025, 09:29 UTC448 views1 reactionsread 6 August 2026 🅾🍃خورش های لاغر کننده
🔘خورش بادمجان
🔘خورش کدو
🔘خورش آلواسفناج
🔘خورش بامیه
🔘خورش کدو
🚫قیمه،قورمه و فسنجان چاق کننده هستند.
مشاوره رایگان از سراسر دنیا 👇
👩🏻⚕️ @takandam_paziresh
🆔 @takandam
☎️ 021-26206033
👍1
1 Jun 2025, 16:08 UTC402 viewsread 6 August 2026 آب انجیر👈مفید برای👇
🔸یبوست
🔸کمخونی
🔸پروستات
🔸کبد ورودهها
🔸آب:1لیوان
🔸انجیر:10عدد
انجیرها راشسته با آب ازشب قبل خیس میکنیم آب انجیر را میتوان صبحانه میل کرد
مشاوره رایگان از سراسر دنیا 👇
👩🏻⚕️ @takandam_paziresh
🆔 @takandam
☎️ 021-26206033
26 May 2025, 15:13 UTC494 views3 reactionsread 6 August 2026 🔆شیر را با شیرینی و شکر نخورید ⚜👈ویتامین های آن را کاهش می دهد
. ⚜👈خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.
. ⚜👈شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید
مشاوره رایگان از سراسر دنیا 👇
👩🏻⚕️ @takandam_paziresh
🆔 @takandam
☎️ 021-26206033
❤3
24 May 2025, 09:24 UTC495 views2 reactionsread 6 August 2026 سرکه سیب در مقابل خستگی مانند یک پاد زهر عمل میکند
کافیست یک یا دو قاشق از سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط و نوش جان کنید و منتظر تاثیر شگفت انگیز آن بمانید
مشاوره رایگان از سراسر دنیا 👇
👩🏻⚕️ @takandam_paziresh
🆔 @takandam
☎️ 021-26206033
❤1👏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @takandam. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.