Channel
@tabavariiii
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
2,280subscribers
-36 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1003529203083 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @tabavariiii |
| Created | Between 1 December 2025 and 4 May 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/tabavariiii |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 16 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 91% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 09:19 | 2,280 | -3 |
| 8 Sept 2026, 04:40 | 2,283 | -2 |
| 30 Aug 2026, 19:34 | 2,285 | -6 |
| 27 Aug 2026, 15:25 | 2,291 | -4 |
| 24 Aug 2026, 18:57 | 2,295 | -7 |
| 21 Aug 2026, 05:13 | 2,302 | -4 |
| 18 Aug 2026, 05:22 | 2,306 | +1 |
| 14 Aug 2026, 22:38 | 2,305 | -5 |
| 11 Aug 2026, 08:22 | 2,310 | -4 |
| 8 Aug 2026, 03:52 | 2,314 | -2 |
| 7 Aug 2026, 20:17 | 2,316 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:08 | 2,316 | first reading |
20 posts held, back to 4 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 21 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
1,220 reactions across 20 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 84.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 1,029 | 84.3% | |
| 👍 | 75 | 6.15% | |
| 💔 | 35 | 2.87% | |
| 🔥 | 29 | 2.38% | |
| 🙏 | 18 | 1.48% | |
| 🍾 | 10 | 0.82% | |
| 👏 | 6 | 0.492% | |
| 🍓 | 5 | 0.41% | |
| 🥰 | 5 | 0.41% | |
| 💯 | 3 | 0.246% | |
| 😍 | 2 | 0.164% | |
| 🤝 | 2 | 0.164% | |
| 🆒 | 1 | 0.082% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,220 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 4 May 2026 to 21 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
حدود ۱۰ روزه که شلوغترین روزهای این چند سال اخیر رو میگذرونم. حدود ۶ ماه که کارم نیمه تعطیل بود این چند روزه که دوباره استارت زدم حجم کارم چند برابر همیشه شده. سعی میکنم هر روز از بین ۴ فاکتور تمرین، تغذیه، قدمشماری و خواب، ۳ تاش رو خیلی خوب رعایت کنم. به خودم یک ماه فرصت دادم که بتونم بعد از اون بهتر این روند رو مدیریت کنم و دوباره هر ۴ فاکتور رو به ۱۰ از ۱۰ برسونم. شما برام در کامنت بنویسید در چه وضعیتی هستی…
❤56👍8👏3
بچههای ایران و ترکیه و امارات، داریم به آخر شب نزدیک میشیم منتظر گزارشتون در گروه واتساپ هستم. بعدشم بچهها اروپا و بعدشم آمریکای شمالی… و همینطور دوستان استرالیا و شرق اسیا ثبتگزارشها به حفظ روتین خودتون و انگیزه به دیگران کمک میکنه💪🏼
❤35💯3
دوستان در چه حالید؟! عزیزانی که تازه به ما پیوستند میتونند عضو گروه واتساپ بشوند. در گروه واتساپ ما طبق این فرمت هر شب گزارش میدیم از روزی که گذشت و گزارشهای بقیه هم میخونیم. تلاش میکنیم روتینمون رو حفظ کنیم و از روند بقیه انگیزه بگیریم. تاثیر حضور و فعالیت در گروه واتساپ برای صدها نفری که در گروه فعال هستند واقعا قابلتوجه بوده. اگر هنوز عضور گروه واتساپ نشدید از اینجا میتونید همراه بشید. اونجا بیشتر م…
❤37🔥3
۳۰ روز شد که با هم مسیر تابآوری رو شروع کردیم. در میان این ۳۰ روز، دوستان زیادی به ما پیوستند و همچنان میپیوندند. چه روز ۳۰ شما باشد و چه روز اول، خوشحالم که همگی تلاش میکنیم برای ساختن ورژن بهتر و به دیگران انگیزه میدهیم. این اعداد روزهای زندگی ما هستند… ۳۰ روز رو رد کردیم اما عمیقاً امیدوارم این اعداد در گزارشهامون بالا نره و امیدوارم روزی برسه که دیگه حتی نیاز نداشته باشیم از تابآوری حرف بزنیم. به امید او…
❤80👍10🍾8
یکی از همراهان در گروه واتساپ پیشنهادی دادن که به نظرم پیشنهاد خوبیه همانطور که از تمریناتتون عکس میفرستید، میتونید از غذاهاتون (مخصوصاً غذاهای رژیمی) عکس بفرستید و حتی اگر کسی خواست میتونید رسپی غذا هم با ما به اشتراک بگذارید. مطمئنم این کار میتونه برای کسانی که در این زمینه حضور فعالی دارند در رعایت رژیمشون خیلی کمک کننده باشه و به بقیه هم انگیزه بده برای شروع و ادامه بهتر رژیم غذاییشون. پن: فقط مراقب باش…
❤45👍8🔥2😍2
جلسه پنجم: بیشتر بخور اما چربی بدنت رو کم کن! یه راهکار علمی برای کنترل اشتها در دوران کاهش وزن اگر درگیر پرخوری و ولع هستید پیشنهاد میکنم این تکنیک رو در نظر بگیرید اما مراقب ۳ تا چالشی که آخر گفتم باشید.
❤43👍4🥰4
این تعداد قدمهای من در طول ۱ هفته گذشته است. برای اولین بار در تمام عمرم تونستم بدون دویدن، فقط از طریق پیادهروی هفت روز پشت سر هم تعداد قدمهامو به حداقل ۱۰ هزار قدم برسونم. برای اولین توی عمرم فقط جهت افزایش قدمهام از خونه میزنم بیرون میرم پیادهروی. قبلا با دویدن این کارو انجام میدادم اما طی یک هفته گذشته نتونستم بدوم و این اتفاق برای اولین بار برای من افتاد. همهی اینها به دلیل انگیزهای هست که از شما، این…
❤60🔥17🍾2👍2
یه نکته! ریاکتهایی که در گروه واتساپ به گزارشهای همدیگه میدید خیلی باعث قوت قلب و انگیزه میشه. اول خواستم تشکر کنم که خیلی خودجوش این کارو انجام میدید و دو اینکه تا اونجایی که براتون مقدوره با ریاکت دادن به گزارشهای بقیه به انگیزه دادن به هم کمک کنیم. بیش باد✌🏼
❤93🍓5
دوستان این روزها خبرهای خوبی نمیشنویم و احتمالاً در هفتههای آینده هم شرایط برای ایران و ادامهی جنگ سختتر خواهد شد. متأسفانه تقریباً همهچیز خارج از کنترل ماست و شاید تنها چیزی که بتوانیم تغییر دهیم این باشد که در این روزهای سخت دوام بیاوریم، کنار هم بمانیم و به اتفاقات روشن آینده امیدوار باشیم. الان بیشتر از هر زمان دیگری نیاز داریم از هم حمایت کنیم و روی حال هم اثر مثبت بگذاریم. ممنونم از تمام دوستانی که در گر…
❤100💔35👍1
جلسه چهارم: بهترین ترکیب رژیم غذایی برای کاهش اشتها چیه؟ چه میزان کربوهیدرات، پروتیین و چربی برای یک رژیم با هدف کاهش اشتها نیاز داریم؟ جمعبندی آخر این جلسه خیلی مهمه و پیشنهاد میکنم یه جا یادداشتش کنید. اگر این جلسه رو مفید دیدید برای کسایی که فکر میکنید میتونه مفید باشه بفرستید.
❤74👍9👏1
لطفاً این فایل صوتی رو گوش کنید تا با هم و در کنار هم قدم سوم رو شروع کنیم😍
❤31🔥1
برنامه تمرینی - ماه اول پیشنهاد میکنم با این برنامه، حداقل 2 تا 3 جلسه در هفته تمرین کنید. اگر مربی دارید حتما با برنامهای که از مربیتان گرفتهاید پیش روید و بدون اجازه ایشان چیزی را تغییر ندهید.
❤57🙏14🔥6🤝2🆒1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @tabavariiii. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“تابآوری” (@tabavariiii), 2,280 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/tabavariiii.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.