Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Синергия | Сообщество преподавателей

Channel

Синергия | Сообщество преподавателей

@synergyteachers

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry

1,626subscribers

-22 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1002041397385
TypeChannel
Username@synergyteachers
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live2 September 2026
Measurements held10
Confirmed unchanged1 time, most recently 2 September 2026
On Telegramt.me/synergyteachers

Growth

1,6261,6481,6377 August 2026 — 1,648 subscribers7 August 2026 — 1,648 subscribers11 August 2026 — 1,646 subscribers14 August 2026 — 1,644 subscribers17 August 2026 — 1,641 subscribers20 August 2026 — 1,637 subscribers23 August 2026 — 1,638 subscribers26 August 2026 — 1,631 subscribers29 August 2026 — 1,627 subscribers2 September 2026 — 1,626 subscribers7 August 20262 September 2026
10 measurements spanning 25 days, net -22. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1,623–1,651 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
2 Sept 2026, 04:331,626-1
29 Aug 2026, 17:421,627-4
26 Aug 2026, 12:531,631-7
23 Aug 2026, 15:521,638+1
20 Aug 2026, 09:541,637-4
17 Aug 2026, 12:451,641-3
14 Aug 2026, 08:161,644-2
11 Aug 2026, 02:111,646-2
7 Aug 2026, 21:031,648no change
7 Aug 2026, 18:541,648first reading

Engagement

15 posts held, back to 7 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

21 reactions across 9 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 33.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥733.3%
👍419.0%
314.3%
🍓314.3%
👏29.52%
🥰29.52%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 9 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 21 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 7 July 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

4 Aug 2026, 16:07 UTC76 views5 reactionsread 7 August 2026
Photo

Почему я столько всего знаю про питание — и всё равно ничего не меняется? 🔥 Читала про интервальное голодание, пробовала убирать углеводы, считала калории и пила больше воды. Что-то работало неделю, что-то две, а потом всё возвращалось на круги своя. Вот что на самом деле влияет на то, как вы себя чувствуете: • Ферритин Один из самых частых скрытых дефицитов у женщин. Когда он низкий — постоянная усталость, выпаден

🍓3🥰2

3 Aug 2026, 17:11 UTC100 views2 reactionsread 7 August 2026
Photo

Как отличить настоящий голод от желания «заесть» усталость? Вот как выглядит настоящий голод, который нарастает постепенно. Начинается лёгкое ощущение пустоты в животе и через какое-то время усиливается. Когда вы поедите — ощущение уходит и вы про него забываете. А вот как выглядит еда от усталости, который приходит резко. Только что не думали о еде и вдруг очень хочется именно шоколада, или чипсов, или чего-нибудь

👏2

1 Aug 2026, 17:09 UTC125 viewsread 7 August 2026
Photo

Что на самом деле стоит за желанием похудеть? 🔥 Когда человек говорит «хочу похудеть», он почти никогда не говорит про вес. • «Хочу снова чувствовать себя лёгкой» Не весить меньше килограммов, а именно чувствовать лёгкость — в теле, в движениях, в том как просыпаешься утром. • «Хочу чтобы была энергия» Не для марафонов и спортзала, просто чтобы вечером после работы оставались силы на что-то кроме дивана, чтобы не т

29 Jul 2026, 18:00 UTC171 views2 reactionsread 7 August 2026
Photo

Вы садились на диету хотя бы раз? Держались неделю, две, три. А потом однажды вечером съедали всё, что было в холодильнике. Когда вы резко едите меньше — организм не понимает, что вы худеете. Он думает, что наступил голод, и включает режим выживания. Что реально работает — и почему? • Белок в каждом приёме пищи Белок насыщает дольше всего — потому что медленнее всего переваривается. Яйца, творог, мясо, рыба, бобовые

2

27 Jul 2026, 17:35 UTC182 viewsread 7 August 2026

Все знают что надо высыпаться, но мало кто знает, почему именно ночью — и что происходит в теле пока вы спите! Сон — это активная работа организма которую нельзя заменить ничем другим. Пока вы спите происходит вот что: • Мозг буквально промывается. Во время глубокого сна активируется глимфатическая система — она выводит из мозга продукты обмена веществ которые накапливаются за день. В том числе белки связанные с бол

23 Jul 2026, 17:52 UTC220 views2 reactionsread 7 August 2026
Photo

5 простых летних перекусов без единого рецепта 🔥 Перекус — это не обязательно что-то что нужно готовить. Вот пять сочетаний которые реально держат сытость — и подходят для любого формата лета. 🫐 Йогурт + ягоды Греческий йогурт без добавок — и любые ягоды которые есть под рукой: клубника, черника, малина, смородина с дачи. Белок из йогурта плюс клетчатка из ягод — и следующие два-три часа сладкого не захочется. 🍑 Т

1🔥1

20 Jul 2026, 16:08 UTC210 views1 reactionsread 7 August 2026
Photo

Есть люди, которые меняют то, как другие смотрят на мир 🔥 Объясняют сложное просто. Вдохновляют учиться когда казалось что уже не хочется. Создают то что остаётся с человеком надолго. Если это про вас — или про кого-то кого вы знаете — есть повод заявить об этом. Знание.Премия — главная просветительская награда страны — принимает заявки на шестой сезон. Подать заявку можно как просветитель, как автор проекта или ка

👍1

14 Jul 2026, 17:21 UTC249 views2 reactionsread 7 August 2026

Честный вопрос в середине лета 😄 Вы уже несколько недель в отпуске. Уроков нет, расписания нет, никто не торопит. А как с едой? Выберите свой вариант: 🌀 Ем хаотично — что нашлось, когда вспомнила, иногда вообще пропускаю приёмы пищи ☕ Почти не завтракаю — кофе считается? Утром не хочется, зато потом ем всё подряд 🍫 Часто тянет на сладкое — особенно во второй половине дня, и остановиться сложно 🥗 Стараюсь наладить —

👍2

13 Jul 2026, 17:27 UTC251 views2 reactionsread 7 August 2026
Photo

Слово «нутрициология», какая первая мысль у вас? Нельзя после шести, считай калории, убери углеводы, пей воду вместо еды, но нутрициология — это не про запреты. Если коротко — это наука о том, как питание влияет на всё, что происходит внутри вашего тела. На энергию, гормоны, иммунитет, настроение, сон, восстановление после нагрузок. Несколько примеров чтобы было понятнее. Вы устаёте к середине дня — хотя вроде бы н

🔥2

11 Jul 2026, 17:49 UTC184 views1 reactionsread 7 August 2026

Простые сочетания которые реально работают летом 🌿 🏠 Дома Завтрак Яйца + помидор + цельнозерновой хлеб Творог + ягоды + ложка орехов Омлет с любыми овощами которые есть в холодильнике Почему работает: белок с утра снижает тягу к сладкому во второй половине дня. Это не теория — это физиология. Обед Гречка или рис + куриная грудка + свежие овощи Чечевичный суп + хлеб Рыба + картошка + огурец Ужин Творог или яйца + о

👍1

11 Jul 2026, 17:48 UTC146 viewsread 7 August 2026
Poll

Угадайте — какое из этих сочетаний держит сытость дольше всего?

  1. А) Каша на воде + банан33%
  2. Б) Творог + огурец + горсть орехов67%
  3. В) Тост с джемом + чай0%
  4. Г) Фрукты + йогурт без добавок0%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @synergyteachers. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

11 Jul 2026, 17:48 UTCAnonymous Quiz15 voters

Угадайте — какое из этих сочетаний держит сытость дольше всего?

  1. А) Каша на воде + банан33%
  2. Б) Творог + огурец + горсть орехов67%
  3. В) Тост с джемом + чай0%
  4. Г) Фрукты + йогурт без добавок0%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 15 most recent posts we hold, published 7 July 2026 to 4 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 2 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Синергия | Сообщество преподавателей” (@synergyteachers), 1,626 subscribers as measured 2 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/synergyteachers.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.