4 Aug 2026, 15:02 UTC91 views38 reactionsread 8 August 2026 Photo
Уже почти четыре года я учусь психотерапии. Все моё свободное время - в ней и про нее.
Близкие и друзья с удивлением на это смотрят. Самые заботливые поддерживают. Самые тревожные беспокоятся. Самые любопытные задают вопросы: сколько же ты учишься, и, главное, что на этих твоих учебах происходит?..
А я и рада вам рассказать и даже поделиться цифрами. Во-первых, потому что я их посчитала 😁А во-вторых, потому что они…
🔥20❤11🦄7
1 Aug 2026, 14:35 UTC145 views47 reactionsread 8 August 2026 Photo
Прошло уже 5 лет, как я в терапии
На сессиях я по-прежнему плачу, гневно матерюсь и все так же поражаюсь осознаниям. Пожалуй, только уже не забалтываю - научилась отслеживать это за собой и пресекать.
А если говорить о жизни и о том, как я поменялась...
Я точно стала смелее. Ну, то есть, я все так же боюсь, но чаще выбираю делать, несмотря на страх. Я решилась на покупку первой в моей жизни квартиры. До этого я уж…
❤24🔥15🕊6👍2
29 Jul 2026, 17:27 UTC172 views48 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я пришла к психологу, и… чуда не произошло. Ну, или как посмотреть?
Я довольно быстро выяснила, что у меня депрессия.
Самое страшное было это признать.
Как же так, я, такая успешная, сильная, умная, вообще могла допустить, что со мной случится депрессия?! Значит, все совсем не так, как я представляла, и я не такая, как думала о себе?..
Я помню, я так сильно испугалась тогда от перспективы пить антидепрессанты, что…
❤26🔥9❤🔥7🕊6
28 Jul 2026, 15:22 UTC191 views52 reactionsread 8 August 2026 Photo
Осенью 2021-го я лежала пластом.
Я вышла на работу мечты - директором по персоналу в Ламоду. Любимый бренд, отличная должность, классные задачи, более чем хорошие деньги. Дома, в семье, с друзьями - все было хорошо… А мне было плохо.
Я чудовищным усилием стаскивала себя с кровати за 15 минут до начала рабочего дня. Умывалась, заливала в себя чашку кофе на голодный желудок и шла работать. В перерывах между звонками …
💔31❤🔥15😱6
21 Jul 2026, 13:52 UTC263 views80 reactionsread 8 August 2026 Photo
Большие перемены происходят в моей жизни. Одна из них - завершение работы в Флаувау.
2,5 года почти безграничного творчества, свободы, созидания.
Я собрала лучшую в моей жизни HR команду, с которой мы выстроили HR с нуля, вырастили команду Флаувау в 2 раза, ворвались в топ-20 лучших работодателей по версии hh.ru, открыли атмосфернейший офис на Садовнической набережной, собрали со всего мира команду на Флаувау Кэмп…
❤38🔥21❤🔥13💔4🦄3👏1
29 May 2026, 17:28 UTC442 views87 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Сегодня я стала магистром психологии. Защитилась на отлично, красный диплом.
Выдохнула и почувствовала себя такой уставшей за все эти 2,5 года. Но удовлетворенной. Так много труда и вот, наконец, результат.
Рассказала семье, родителям, девчонкам из команды… и вдруг меня как будто укололо: я же бабушкам не позвонила!.. И так же быстро осознала: они ведь уже всё знают у себя там на небе и позвонить им никак нельзя… И…
🎉40❤🔥24🔥20🦄2❤1
7 Apr 2026, 15:43 UTC526 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня случилось самое ожидаемое из всего неожиданного. Я поставила Макс.
Отрицание, гнев, торг, депрессия… и вот он на моем айфоне. Кто бы мог подумать.
А произошло так. Я сейчас дописываю магистерскую диссертацию по психологии. По идее всю дорогу со мной должен работать мой научный руководитель: согласовывать план исследования, рекомендовать источники и методики, делать замечания по тексту глав, но… она не выход…
😁16❤8👻3💯1
14 Mar 2026, 09:38 UTC446 views53 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда дети были маленькими, они очень боялись лечить зубы. Боялись, что будет больно, плакали и умоляли не идти ко врачу. Тогда я придумала для них способ справляться: я предложила во время лечения держать меня за руку и сжимать ее так сильно, как будет больно или страшно.
Я помню это ощущение маленькой влажной ладошки в руке. Помню смелость моих малышей, с которой они шли и садились в стоматологическое кресло, зная…
❤🔥26🤗17🕊7❤3
8 Mar 2026, 08:02 UTC388 views59 reactionsread 8 August 2026 Photo
Девочки, дорогие, с нашим праздником!
В этот день пожелаю нам провокационного - по капле выдавливать из себя раба русскую женщину 🫣
Ведь русская женщина, она что? То коня на скаку останавливает, то в избу горящую заходит. Опасно, трудозатратно, тяжело.
Спрашивается, ну что тебе этот конь дался? Возникает терапевтический вопрос: может, тебе самой поскакать хочется, а ты себе не разрешаешь? А ты возьми, да и поскачи…
❤35🔥13😁9🙏2
1 Mar 2026, 11:27 UTC408 views44 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня зацвел амариллис. В четыре стороны глядит раскрывшимися бутонами. Ярко-желтыми сердцевинами выпускает солнечные лучи. Всей своей цветочной сущностью источает весну.
С первым днем весны, дорогие! Пусть начнется то, что долго откладывалось. Пусть задумывается новое, созидательное, светлое.
Сегодня, кажется, даже на снежных московских улицах появился запах весны.
А как вы сегодня? Чувствуете ли приход весны?
❤25🕊9🔥6🦄3😍1
31 Dec 2025, 19:07 UTC604 views57 reactions3 Starsread 8 August 2026 Photo
С наступающим, дорогие! 🎄
Пусть Новый год будет щедрым, радостным, полным любви и чудес!
Спасибо, что были со мной в 2025 🤍
❤🔥28🎄14❤11☃3🦄1
28 Dec 2025, 20:00 UTC699 views50 reactionsread 8 August 2026 Video
А вы знали, что в работе HR директора есть место волшебству? ✨
Оно появляется перед Новым годом, когда мы с командой превращаемся в фабрику эльфов, зовем нашу фею дизайна Аню и придумываем, выбираем, организуем и производим подарки для ребятишек - детей наших сотрудников.
В этом году мы очень старались - хотели сделать что-то особенное, и, кажется, у нас получилось.
На этом видео - распаковка от моего любимого бло…
😍22❤🔥15🦄10❤2🔥1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @svetreshetnikova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.