😳 Когда взвешиваетесь - не верьте своим глазам Где логика? Попробуйте найти ее в том, как меняется вес в процессе похудения. Я пока не нашла. Поэтому давно сделала вывод, что нет смысла искать черную кошку в темной комнате, особенно когда ее там нет. Читайте дальше, чтобы не повторять день за днем одну очень распространенную ошибку. Эта ошибка - одна из главных причин того, что похудеть не получается Итак, пок…

Channel
Людмила Симиненко | Похудение без голода и таблеток
@stroynostlegko
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
1,748subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1001307328347 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @stroynostlegko |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/stroynostlegko |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 10:35 | 1,748 | -1 |
| 20 Aug 2026, 15:45 | 1,749 | +1 |
| 14 Aug 2026, 06:06 | 1,748 | -2 |
| 11 Aug 2026, 00:02 | 1,750 | -2 |
| 7 Aug 2026, 09:16 | 1,752 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:06 | 1,752 | first reading |
Engagement
21 posts held, back to 29 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 2.18%
- avg views ÷ 1,748 subscribers
- Avg views / post
- 38.0
- 21 posts measured
- Reaction rate
- 3.55%
- reactions ÷ views · ER floor
- Posts in window
- 21
- of 21 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 3 of 21 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 21 (29 July 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 799 |
| Reactions total | 5 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 7 Aug 2026, 17:37 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Reaction mix
5 reactions across 3 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 5 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 3 of the 21 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 5reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 21 most recent posts we hold, published 29 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
🏋️♀️ Девушка, можно я вам совет дам? За «девушку» отдельное спасибо 😘 Когда так к тебе обращается молодой красавец раза в 2 моложе, греет душу. Дело было в фитнес-клубе. Сижу на тренажере, никого не трогаю. С усердием делаю упражнение для бедер. И вот оно: «Девушка, можно я вам совет дам?» И после моего согласия 👇👇👇 — Не нужно сбрасывать нагрузку во время движения! Японский городовой! За столько лет ни один дежу…
🌿 Главный деликатес августа Печалька: сладкого, спелого арбуза в этом году мне пока так и не попалось — то трава травой, то незрелые. Зато сегодня я официально открыла сезон фиги (инжира)! Свежий, сочный, без приторной сладости — настоящий деликатес. И отличная основа для капрезе. Впрочем, как и персики, абрикосы или те же помидоры (мы-то с вами еще утром выяснили, что это тоже фрукт 😉). А давайте прямо сейчас соб…
🍅 Хвастаюсь урожаем и открываю глаза на факт Ура: два первых помидорчика на моем «самосеянном» кусте уже покраснели. Помните, недавно рассказывала, как у меня во дворе на месте старого сарая чудом сам по себе вырос куст? Так вот, помидорок на нем сейчас просто несчетно, зеленые грозди висят, да еще и цветет вовсю. Похоже, это какой-то очень удачный вариант черри. Самое интересное, что я их еще даже не пробовала. С…
⚡7 причудливых подсказок для уменьшения аппетита Вам аппетит мешает быть в форме? Я имею ввиду не здоровое чувство голода, а именно ложный аппетит. Когда вы что-то унюхали, увидели, вспомнили и вам этого жуть как захотелось. Хоть вы полчаса назад и пообедали. Ловите список из 7 нестандартных способов усмирить свой аппетит «здесь и сейчас». Часть этих способов подтверждены научными исследованиями. И в любом случае…
😮 Зачем качку нюхать шоколад перед тренировкой? И за что мы так любим всякие «секретные лайфхаки»? Наверное, за неумирающую надежду найти легкий способ получить все и сразу. Даже если этот способ будет казаться безумным. Ученые (на этот раз не британские, а малайзийские) как раз подкинули свеженькое исследование за июль 2026 года. Перейдем к сути. Исследователи решили проверить: а что будет, если перед утренней т…
😮 Сколько раз в день нужно есть ЭТО, чтобы худеть легко У вас есть какой-нибудь продукт-любимчик среди похудательных? Под похудательными я имею в виду продукты, которые реально облегчают процесс похудения, когда на регулярной основе присутствуют в рационе. Лично для меня тут без вариантов - ТВОРОГ По-моему это самый гениальный продукт для тех, кто мечтает и похудеть без голода, и всегда оставаться в форме. Конеч…
👌 Коктейль от тяги к сладкому за 2 минуты Коктейль, про который я вам сегодня расскажу (ниже рецепт) делала себе буквально вчера. Когда через пару часов после ужина захотелось чего-нибудь вкусного. Я выбрала вариант с шоколадом - и удовольствие получила по полной и продолжения банкета не захотелось :) Уверена, и вы не раз попадались в такую ловушку: ешь немного, с калориями не перебираешь, а аппетит вдруг разыгрыв…
🤩 Заберу свое у государства Только вчера сообразила: я ведь уже не первый год официально считаюсь предпенсионером. А раз статус есть, значит, с него можно что-то полезное поиметь. Начала разбираться и выяснила, что нас с мужем, оказывается, могут полностью освободить от имущественного и земельного налогов. В ближайшее время обязательно все оформлю. ⚡А вчера сделала еще один шаг — отправила заявление в негосударств…
😱 Самый грустный обед, который я видела Прочитала тут одну мысль не в бровь, а в глаз : то, что поддается измерению, автоматически становится для нас самым важным. Не потому, что оно реально важно. А потому, что легче всего увидеть прогресс в нужную нам сторону. Больше денег, меньше килограммов на весах… И мы уже счастливы! Счастливы? Вот пример. Сижу недавно в кафе и наблюдаю картину: женщина минут десять упорно в…
👉 Чего вы не знали о легком похудении Сегодня у нас воскресная изба-читальня. Располагайтесь поудобнее и жмите на темы, которые вам интересны: ❓ Что нужно себе ПОЗВОЛИТЬ, чтобы начать худеть быстрее? здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=709 😘 Когда лучше гулять, чтобы похудеть быстрее? Утром или вечером? здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=51108 👍 Вся правда о "легком похуд…
💡Моя любимая формула похудения Знаете, когда килограммы с вас буквально со свистом слетают? Это когда закидываться вкусненьким-сладеньким "просто так" вам скучно и некогда. Зато вы всегда помните, как это важно - вовремя подкрепить силы чем-нибудь белково-овощным иногда - крупяным. А про то, чтобы чайку погонять с конфетками, и не вспоминаете. 💡Это и есть моя идеальная формула интенсивного похудения 👉 увлечённо…
Showing the 12 most recent of 21 posts we hold for @stroynostlegko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Людмила Симиненко | Похудение без голода и таблеток” (@stroynostlegko), 1,748 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/stroynostlegko.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.