🟢Доброго позитивного утра. 💕Ставьте цели,мотивируйте себя и достигайте желаемого!💃
🤗18😁18👍17

Channel
@strouvmeste
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
4,839subscribers
-128 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001538541051 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @strouvmeste |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 27 August 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 27 August 2026 |
| On Telegram | t.me/strouvmeste |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 27 Aug 2026, 05:33 | 4,839 | -27 |
| 24 Aug 2026, 01:28 | 4,866 | -34 |
| 20 Aug 2026, 07:53 | 4,900 | -10 |
| 17 Aug 2026, 17:06 | 4,910 | -20 |
| 14 Aug 2026, 07:06 | 4,930 | -13 |
| 11 Aug 2026, 00:31 | 4,943 | -21 |
| 7 Aug 2026, 21:11 | 4,964 | -3 |
| 7 Aug 2026, 18:02 | 4,967 | first reading |
20 posts held, back to 26 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 6 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 26 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
4,718 reactions across 20 posts, in 20 distinct kinds. The most used accounts for 23.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 1,102 | 23.4% | |
| ❤ | 1,061 | 22.5% | |
| 🥰 | 749 | 15.9% | |
| 👍 | 644 | 13.6% | |
| 👏 | 488 | 10.3% | |
| 💯 | 152 | 3.22% | |
| 🤣 | 108 | 2.29% | |
| 😍 | 93 | 1.97% | |
| 🙏 | 78 | 1.65% | |
| 🤗 | 52 | 1.10% | |
| 😁 | 41 | 0.869% | |
| 💊 | 38 | 0.805% | |
| 🦄 | 26 | 0.551% | |
| 🤩 | 24 | 0.509% | |
| 🎉 | 23 | 0.487% | |
| 😎 | 13 | 0.276% | |
| 😱 | 10 | 0.212% | |
| 👌 | 9 | 0.191% | |
| ✍ | 4 | 0.085% | |
| 👎 | 3 | 0.064% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 4,718reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 26 May 2026 to 26 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🟢Доброго позитивного утра. 💕Ставьте цели,мотивируйте себя и достигайте желаемого!💃
🤗18😁18👍17
🟢 Почему стоит забыть о телефонах после 21:00? Вопрос на самом деле актуальный, потому что огромное количество людей недооценивают этот шаг, как одним из ключевых — хорошего сна. ➡️ Давайте разбираться. 👍 Что происходит, когда мы смотрим сериальчик с телефона на ночь? 🤔 ➡️ P. S.: сейчас будет чуть сложно. 1. Организм получает определенную дозу синего свечения. 2. Синий свет раздражает ганглиозные рецепторы сет…
❤12🔥10🤗5
🟢 МЕЛАТОНИН. Вовсе не снотворное, чем его принято считать, а гормон-нейромедиатор, регулятор циркадных ритмов. ➡️ Ритмы не делят людей на «сов» и «жаворонков», ритмы подвластны основополагающим принципам эволюции. Когда есть солнечный свет🌞 — мы бодры и активны, когда кромешная тьма 🌚— мы спим и проходим через все фазы сна. ➡️ Если нарушен баланс нейромедиаторов, мало мелатонина или вы сами умышленно или не очень …
👍16❤8🔥7🥰6
🟢Сверим уровень энергии: 💊Не трогайте меня до обеда 🤔Функционирую, но не сияю 💪🏻 Держусь уверено
😁17🔥16💊13
🟢 О молочке и глютене: стоит ли их бояться? Сейчас глютен и молочку часто записывают во «зло». На деле всё упирается в состояние ЖКТ и непереносимости. ☺️Глютен — белок злаков (пшеница, рожь, ячмень). Модифицированные формы могут повреждать кишечник, усиливать проницаемость, вызывать воспаления и проблемы с пищеварением у чувствительных людей. ☺️Молочка — вопрос не только в лактозе: - Лактоза: молочный сахар. При…
🔥12👌9🤗8
🟢 Состояние «сонного пельменя» и вечное «встал — уже устал». Почему так происходит и что с этим делать? 1️⃣ Мало двигаетесь в течение дня Когда вы сидите целый день, клетки буквально «голодают» по кислороду. Без него клетка делает 2 молекулы АТФ, с ним — около 36. АТФ — это ваша энергия. Чем меньше движения, тем меньше энергии — тем больше хочется спать и лежать. 2️⃣ Пьёте мало воды Организм в основном состоит из…
❤32👍32🙏22🔥11👏7
🟢 Стрессы и как они влияют на белок в организме. Существуют два вида стресса: эустресс и дистресс. ☺️ Эустресс — стресс, который мы испытываем в моменте и через какое-то время находим выход из того положения, в которое он нас загнал. В результате этого вида стресса мы получаем дофамин (гормон удовольствия). ☺️ Дистресс — стресс, который негативно влияет на состояние человека и разрушает его изнутри со временем. ➡️…
🔥35❤33👍27🤗14
С днём молодёжи!🥳🥳🥳
🔥173❤172💯134🥰61👏30😍30👍29
🟢 Если бы начинать восстановление здоровья с одного органа, в большинстве случаев это был бы желчный пузырь. 👍 Плохой отток желчи = плохое усвоение жиров и витаминов A, D, E, K. ➡️ Отсюда часто: — сухая кожа и губы — вздутие, газы, запоры — усталость — частые простуды — «нулевой эффект» от витаминов и БАДов 💕 Что мягко поддерживает работу желчного (при отсутствии камней и серьёзных проблем): ☺️ Желчегонные травы. …
🔥158🥰155👏131❤52💊25👍24😍24🤩21
Video, posted without a caption
❤122🔥122👍94🎉23👏13😍13😎13🦄12
🟢 ШАМПИНЬОНЫ НА МАНГАЛЕ ➡️ Нам понадобится: ☺️500 г шампиньонов ➡️ Маринад: ☺️2 ст.л. вустерского соуса ☺️соль ☺️1 ст.л. оливкового масла ☺️1 ч.л. приправы 👍 Грибы замариновать и оставить на 30 минут мариноваться. 🎯 Затем выложить грибы на решётку или нанизать на шпажки и жарить та тлеющих углях до румяности, 10-15 минут. ☺️Приятного аппетита!💕
👍86❤84🥰78🔥39👏10😍8
🟢 Когда сказал, что ограничишь себя ОДНОЙ чашкой кофе в день...😎
❤62🥰57🔥55🤣32👍8😍4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @strouvmeste. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Slim | Система & Питание с Ксенией Филинской: стройность через правильный подход” (@strouvmeste), 4,839 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/strouvmeste.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.