6 Aug 2026, 11:37 UTC108 views18 reactionsread 7 August 2026 Video
В какой момент ты перестал быть на своей стороне?
Вспомни, что ты делаешь, когда тебе становится тяжело? Когда не получилось, когда ошибся, когда накрывает тревога, когда внутри столько боли, что хочется просто исчезнуть?
Ты остаёшься рядом с собой? Или начинаешь добивать себя ещё сильнее фразами: «Сам виноват», «Надо было думать раньше», «Опять всё испортил», «Соберись уже».
Удивительно, но именно в те моменты, к…
🔥8💯5❤4🙏1
5 Aug 2026, 11:57 UTC156 views19 reactionsread 7 August 2026 Video
Чей голос ты слышишь, когда принимаешь решение?
Внутри каждого из нас словно живут две части.
Одна говорит:
— «У тебя не получится»
— «Кто ты такой, чтобы замахиваться на большее?»
— «Лучше не рискуй»
— «Сейчас не время»
— «Сначала стань идеальным»
Этот голос критикует, обесценивает, пугает и удерживает в привычном.
Но есть и другой. Он говорит тише:
— «Попробуй»
— «Ты справишься»
— «Ты имеешь право ошибаться»
…
🔥8❤6💯4⚡1
4 Aug 2026, 11:39 UTC194 views7 reactionsread 7 August 2026 Video
Обязательно посмотри это видео, если хочешь ВЫСТУПАТЬ перед аудиторией ⤴️
Со страхом, стыдом, уязвимостью и проявленностью мы работаем на нашем с Виталием Тихомировым авторском тренинге «Я есть и мне можно».
Хочешь научиться уверенно чувствовать себя на сцене и притягивать взгляды окружающих? Это можно научиться делать на тренинге 💯
Пиши СЦЕНА в комментариях, и я расскажу, где пройдут ближайшие тренинги и как забр…
🔥4❤3
3 Aug 2026, 10:53 UTC223 views35 reactionsread 7 August 2026 Video
Решил сделать сюрприз и приехать в Омск на массовый «Шодхан».
Реакцию вы видите сами 🔥
Ух, сколько энергии и позитива дают такие сюрпризы 💥
А вы любите делать сюрпризы? Делитесь самыми яркими воспоминаниями в комментариях ⤵️
🔥20❤15
2 Aug 2026, 16:32 UTC131 views17 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @VisotaOmskPhoto
Так 142 или 143 участника?
Сначала нас было 142, а потом приехал он - 143-й!
И это было в тайне от нас, это был не просто сюрприз, это был сговор команды и @stepan_exor
Степа прожил с нами ШОДХАН и был зверски расцелован всеми
Ну а если честно, то для нас это было про очень сильную поддержку и заботу.
Степа, очень ценно, в самое 🤍
@stepan_exor ждем тебя на тренинг Перепрошивка 16-18 октября. И давай без сюрпри…
❤🔥8🔥8👍1
Signed Степан Немыкин
1 Aug 2026, 17:21 UTC239 viewsread 7 August 2026 Это было прекрасно 😁🥰🥰
Signed Степан Немыкин
1 Aug 2026, 17:21 UTC225 views52 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @VisotaOmskVideo
143 сердечка в одном ритме
Нас было 143 на стадионе!
И ох уж этот 143-ий неожиданный гость!
Завтра будем все рассказывать и показывать, а пока огромная благодарность всем причастным к созданию массовой динамической практики в Омске!
Это было прекрасно!
Это было великолепно🙏
❤26🔥18👍8
Signed Степан Немыкин
1 Aug 2026, 11:17 UTC264 views14 reactionsread 7 August 2026 Video
Когда внутри пустота – дети становятся СМЫСЛОМ жизни, а не её частью.
Делюсь с вами кусочком из фильма: «Меня зовут Агнета».
Кинокартина о кризисе среднего возраста, поиске себя и втором шансе.
Фильм поднимает темы принятия себя, преодоления страхов и ценности человеческих связей, которые помогают нам по-новому взглянуть на свою жизнь.
Если не видели этот фильм – рекомендую взглянуть на выходных 😉
❤6🔥5👍3
31 Jul 2026, 13:21 UTC271 views37 reactionsread 7 August 2026 Video
Не нужно воспитывать детей. Они всё повторяют за родителями. Просто будьте для них примером 😉
Опробовал тренажер Пряникова на неделе, даже получилось сделать перевернутую позу. Мне понравилось 🔥
Елисей не отставал 😅 Тоже захотел попробовать.
А вы всё еще воспитываете детей?)
🔥15❤13💯8👍1
29 Jul 2026, 10:08 UTC340 views18 reactionsread 7 August 2026 Video
Нужно ли всегда говорить человеку всё, что ты чувствуешь?
Многие думают, что чтобы проживать эмоции, а не «проглатывать» их – нужно обязательно идти к человеку и высказывать ему всё, что накопилось.
Но это не совсем так. Более того, иногда это может быть небезопасно.
Сначала нужно заметить, что происходит с тобой.
Что ты сейчас чувствуешь? Злость? Обиду? Бессилие? Страх?
Очень часто мы настолько привыкли подавля…
❤8🔥7👍3
28 Jul 2026, 13:30 UTC313 views14 reactionsread 7 August 2026 Video
«Этот тренинг стал третьим, который я могу искренне рекомендовать своим близким».
Когда человек проходит десятки тренингов, ретритов и обучений, его уже сложно чем-то удивить.
Именно поэтому такие отзывы особенно ценны ⤵️
«Я была на очень многих тренингах. Есть единицы, которые я могу искренне рекомендовать своим друзьям и близким. "Я есть и мне можно" стал всего лишь третьим в этом списке.
Мой запрос был про раб…
👍6❤4🔥4
27 Jul 2026, 12:40 UTC280 views24 reactionsread 7 August 2026 Video
Почему я занимаюсь психотерапией и веду тренинги?
Ответ очень простой 👇
В какой-то момент я честно посмотрел на свою жизнь и понял одну вещь: если ничего не менять, то ничего не поменяется.
Не станет больше денег, не улучшатся отношения, не исчезнут страхи, не появится уверенность, не восстановится здоровье.
Мы часто надеемся, что однажды всё изменится само. Что пройдёт ещё немного времени, и станет легче.
Но вр…
❤11🔥8👍4⚡1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @stepanexor. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.