6 Aug 2026, 21:02 UTC515 views23 reactionsread 8 August 2026 Прогресс учеников — отдельный кайф для тренера
Доброй ночи!
Очередной ночной лонгрид в студии 😁
Сейчас здесь будет поток сознания, посвящённый моим ученикам и их тренировочному процессу.
Хочется начать с того, что все мои ученики — красавчики. Они делают огромную работу над собой и постоянно растут!
У каждого из них за плечами своя жизненная история, у каждого есть семья, работа, ответственность вне зала. И тем …
❤13👍10
6 Aug 2026, 21:02 UTC515 views47 reactionsread 8 August 2026 Ваш прогресс зачастую вам самим виден не так хорошо, как мне со стороны 😁
Плюс многие люди достаточно самокритичны и требовательны к себе.
И я хочу сказать всем своим ученикам и тем, кто читает этот канал и тренируется с самоотдачей: помните, вы — молодцы!
Вы растёте, даже если сами не видите этот рост.
Просто поверьте: если вы приходите в зал два-три раза в неделю, тренируетесь с самоотдачей и включены в процесс…
❤24👍14🔥7😍1🆒1
5 Aug 2026, 19:20 UTC624 views21 reactionsread 8 August 2026 Video
Друзья, техники недели!
Сделали сегодня базовую вариацию Кэмпинга и рассмотрели 2 опции, что делать, если вашу ногу зацепили во время забегания.
Стоит отметить, что Кэмпинг может быть использован и как опенер, и как то, чем вы подхватываете атаку
🔥13😍3👍2🆒2⚡1
2 Aug 2026, 20:55 UTC921 views22 reactionsread 8 August 2026 Video
Друзья, это наши техники недели, объясняю все максимально подробно и детально 😎
Тут, как говорится - повторяем, закрепляем!
🔥14⚡3🆒3❤2
29 Jul 2026, 00:54 UTC≈1,390 views44 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что может быть прекраснее быстрых углеводов ночью? 😎
Что же ты наделала, тарталетка с соленой карамелью?!
Закидываетесь ночью углеводиками? 😁
❤20😁19🙏4💯1
27 Jul 2026, 15:05 UTC≈1,210 views28 reactionsread 8 August 2026 Video
Всем добрый вечер!
А вот и техники недели
Работа из Чейр Гарда, эдакая версия Де Ла Ривы
1. Вывешиваем, заходим в СинглХ, свипуем
2. Заходим в Y Гард и свипуем оттуда, через техническое вставание
3. Переход в Уширо Y Гард и Свип в Легдрэг
Кайфуйте и помните - если вам нравится то, что мы здесь делаем, сказать «спасибо» можно тут:
https://pay.cloudtips.ru/p/268689ee
😎🫶🏼🤝
❤15🔥6🆒4😍2⚡1
StasWars BJJ pinned «На ночь глядя в голове было много мыслей, эдакий микс философии, жизненного опыта, взросления и психологии. Поговорим об этом используя призму Джиу в том числе 😎 Чтобы техника начала реально работать, недостаточно один раз увидеть её на тренировке, несколько…»
27 Jul 2026, 00:00 UTC≈1,070 views68 reactionsread 8 August 2026 На ночь глядя в голове было много мыслей, эдакий микс философии, жизненного опыта, взросления и психологии.
Поговорим об этом используя призму Джиу в том числе 😎
Чтобы техника начала реально работать, недостаточно один раз увидеть её на тренировке, несколько раз повторить на отработке и решить, что ты теперь её знаешь.
Её нужно повторить сотни раз. Почувствовать углы, тайминг, сопротивление живого человека. Понять,…
🔥37💯14🏆7❤5❤🔥2🆒2⚡1
22 Jul 2026, 16:18 UTC≈1,350 views29 reactionsread 8 August 2026 Video
С лозунгом «лучше поздно, чем никогда» мы возвращаем рубрику «техники недели» 😎
Поработали Шин - Ту - Шин гард с переходом в Сингл Х и переходом в Ни Слайд
😎
🔥22👍6❤1
19 Jul 2026, 19:51 UTC≈1,340 views56 reactionsread 8 August 2026 А теперь давайте поговорим про тренировки для соревнований.
Во-первых, обычно к соревнованиям приходится фиксить питание, потому что нужно войти в весовую категорию.
Говорю не за всех, но за большинство :)
Также, чтобы переносить больший объём тренировок, нужно фиксить режим.
Потому что делать по две тренировки в день, помимо работы, когда ты кое-как спишь, — так себе история.
Это просто вопрос времени, когда ты…
🔥29❤16👍11
19 Jul 2026, 19:51 UTC≈1,130 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
Добрый вечер, друзья!
Давненько тут не было лонгридов.
После предыдущего текста увидел в комментариях вопрос о том, чем отличаются тренировки под соревнования от обычных тренировок, когда никаких соревов на горизонте нет.
Захотелось чуть раскрыть эту тему.
По крайней мере, напишу, как это вижу лично я.
Давайте сначала поговорим о тренировках, когда мы не готовимся к соревнованиям.
Не знаю, как вы, но лично я не…
❤12👍10
13 Jul 2026, 02:15 UTC≈1,410 views54 reactionsread 8 August 2026 В итоге только зашёл — и меня сразу позвали на схватку, так как у моего оппонента не явился соперник на первую схватку.
Это часть спорта, часть процесса, но идти бороться сразу на холодную на высоком уровне, тем более когда мне уже не 20 лет, — неприятно 😁
Да и сама схватка сложилась весьма скупой на технические действия.
В ней было много тактики, так как мы друг друга знали.
Но тем не менее это часть спорта.
По…
🔥41❤13
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @staswarsbjj. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.