11 Jul 2026, 09:53 UTC43 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Откликнулась мне статья на сайте для психологов "Азбука психологии"
Что скрывается за тревогой?
Тревога часто представляет собой вторичную реакцию, маскирующую глубинные экзистенциальные и психологические дефициты.
В основе этого состояния могут
лежать латентные внутриличностные конфликты, страх смерти, фрустрация нереализованных потребностей,
а также ретравматизация (активация непроработанного опыта под воздейст…
🔥1
11 Jul 2026, 09:53 UTC29 viewsread 8 August 2026 И вот тут важный момент о котором я говорю своим клиентам, что мало просто купировать тревогу, убрать быстро симптом, важно понимать причину и работать именно с причиной 💊
Об этом пишется и в статье 🔽
Психотерапевтическая работа направлена на деконструкцию деструктивных паттернов мышления и формирование новых копинг-стратегий. Что способствует замене хронического беспокойства на чувство базовой безопасности и автоно…
6 Jul 2026, 11:44 UTC26 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Напоминание 💙
❤3🥰1
1 Jul 2026, 11:57 UTC39 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Когда тревога накрывает по-настоящему — не фоном, а волной — первое, что хочется сделать, это уйти куда-то, где можно просто выдохнуть, где никто ничего не ждёт и не требует, где можно побыть не мамой, не специалистом, не человеком со списком дел, а просто — живым существом среди других живых существ.
Я в такие моменты выходила на улицу и смотрела на небо. Не потому что читала об этом в книге по тревожности — просто…
🥰1
26 Jun 2026, 19:45 UTC34 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Как "создать" роль любящей мамы внутри себя 🤍 об этом рассказываю в видео.
❤2🔥1🥰1
23 Jun 2026, 02:54 UTC38 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Напоминание 💙
❤3🔥1
22 Jun 2026, 16:11 UTC35 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Записала полезное видео о том как можно перестать критиковать себя, а начать замечать плюсы за счет чего будет повышаться уровень энергии и появится больше сил, бодрости.
Психолог | арт-терапия | психодрама
Если ты:— тревожишься и не можешь расслабиться
— всё контролируешь и устаёшь от этого
— теряешь себя в отношениях
Я помогу:
вернуть спокойствие, уверенность и чувство «я есть»
👇 консультации
http://psyholog-v…
❤2🔥1🥰1
17 Jun 2026, 10:55 UTC46 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Упражнения для развития внимания, памяти, концепции, вместо тревожного скроллинга ленты телефона.
🔥4❤1🥰1
14 Jun 2026, 14:16 UTC44 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Для тех кому
сложно выбирать себя
и свои желания
Фильм "Меня зовут Агнета".
«Живи для других, а сама — подожди». Агнета, 49 лет, следовала этому сценарию «Безрадостной Женщины» всю жизнь. Она подстраивалась под чужие ожидания, стремясь быть удобной и незаметной, боясь быть брошенной. Её истинные желания — Прованс, красота, чувственность — были спрятаны глубоко, как сыр и сериалы о Франции, лишь в фантазиях.
Но кри…
🔥2❤1👏1
12 Jun 2026, 12:56 UTC37 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Молчите в ответ на обиду, думая, что это мудрость? 🤫 Ваша психика на самом деле воспринимает это совсем иначе — как настоящее предательство.
Просто представьте: когда кто-то переходит границы, ваш организм мгновенно реагирует, готовясь к защите. Вырабатываются кортизол, адреналин… А вы замираете. И вся эта мощная внутренняя химия оборачивается против вас.
Наш древний мозг считывает любое социальное оскорбление как …
❤3🔥1🥰1
11 Jun 2026, 15:10 UTC33 views3 reactionsread 8 August 2026 https://www.gazeta.ru/social/news/2026/05/17/28482589.shtml
Недавно издательство Газета.ру пригласили поделиться своим мнением на тему подавления эмоций.
В статье рассказала что происходит, если вы постоянно подавляете свои эмоции и чем это чревато на уровне тела, на уровне чувств, мыслей.
Читайте, делитесь своим мнением, отправляйте тому для кого информация актуальна.
Статья будет полезна и родителям, особенно …
❤1🔥1🥰1
11 Jun 2026, 15:05 UTC23 views2 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @stasiavavilina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.