13 Jan 2024, 14:54 UTC277 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Проект 30 Среда приостанавливает деятельность и уходит на информационные каникулы
Наша команда верит, что 30 Среда возобновит свою деятельность в обновленном формате
🔵По всем вопросам можете обращаться в личку к Соорганизаторам 30 Среды
@lanarepich
@Namiyogaru
@OlgaZare
@farida_maiorova
@varvara_krasa_s4astliva
@Doktor_gorunova
@Mayrakor
❤5🤗2
13 Jan 2024, 14:53 UTC229 views3 reactionsread 8 August 2026 Дорогие друзья!
Команда 30 Среды поздравляет вас
💫 с Новым годом!
💫 с Рождеством!
💫 со старым Новым Годом!
Прошлый год был разным и похожим на крепкий орешек. Мы прожили его достойно и забираем из старого года самые лучшие перемены и бесценный опыт!
Желаем вам не бояться, идти в новое, смело принимать решения, обучаться новому, проявляться во всей своей прекрасной сути. Пусть Новый год откроет перед нами двери к осу…
❤3
5 Jan 2024, 05:02 UTC232 viewsread 8 August 2026 Photo
Давайте знакомится!
рубрика #НЕТВОРКИНГ
До встречи в рамках проекта "30 среда."
🔵По всем вопросам можете обращаться в комментариях или в личку к Соорганизаторам 30 Среды
@lanarepich
@Namiyogaru
@OlgaZare
@farida_maiorova
@varvara_krasa_s4astliva
@Doktor_gorunova
@Mayrakor
29 Dec 2023, 05:02 UTC221 viewsread 8 August 2026 Photo
Давайте знакомится!
рубрика #НЕТВОРКИНГ
До встречи в рамках проекта "30 среда."
🔵По всем вопросам можете обращаться в комментариях или в личку к Соорганизаторам 30 Среды
@lanarepich
@Namiyogaru
@OlgaZare
@farida_maiorova
@varvara_krasa_s4astliva
@Doktor_gorunova
@Mayrakor
25 Dec 2023, 05:01 UTC180 views4 reactionsread 8 August 2026 Когда человек знает себя, он открывает энергию для совершенствования личности. Только вообразите, как бы изменилась ваша жизнь в лучшую сторону, если бы вы знали о: ваших настоящих ценностях, истинных желаниях, смысле жизни, шаблонах собственного поведения, суждениях, страхах, убеждениях, которые ограничивают вас и многом другом.
Для меня лично 12 лет назад йога стала инструментом, через который я познаю себя и смог…
👍3❤1
25 Dec 2023, 05:00 UTC132 viewsread 8 August 2026 Photo
Добрый день, я Наталья Смирнова, рада приветствовать вас в проекте "30 среда".
Вы знали, что один из секретов успеха заключается в умении быть собой?
#энергияуспеха Считывается с человека, когда он ведёт себя естественно и свободно в любом обществе.
Тот же кто пробует подражать кумирам или слепо следовать шаблонам неизменно проигрывает, порой выдавая повадки неуклюжего медведя.
Моя любимая фраза, которая помогла…
18 Dec 2023, 05:09 UTC156 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Занятия спортом - это забота о себе, наполненность ресурсным состоянием. Согласитесь вам приятно общаться с человеком , который излучает бодрость и здоровье, в ваших руках стать таким же примером и магнитом для людей.
Просто начните уделять время своему телу минимум 2-3 раза в неделю и наблюдайте, как меняется ваше состояние и окружение.
Помните - занимаясь своим здоровьем, наполняясь энергией, мы притягиваем и фор…
❤3🔥1
18 Dec 2023, 05:03 UTC131 views3 reactionsread 8 August 2026 1️⃣Занятия спортом активно формируют нейронные связи мозга, помогают поддерживать ясность ума на протяжении всей жизни.
2️⃣Правильно подобранная физическая нагрузка укрепляет иммунитет и помогает оставаться деятельным в сезон, когда большинство людей переживает простудные симптомы.
3️⃣Через работу с телом можно запускать исполнение желаний. Секрет в том, что когда мы практикуем какие-либо упражнения, наш мозг пере…
🔥2👍1
18 Dec 2023, 05:00 UTC123 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Рубрика #разговоры_про_дело
Всем доброго здравия, с вами снова Наталья Смирнова @Namiyogaru
йога терапевт, основатель и старший преподаватель первой в Астрахани студии йоги Айенгара.
Сегодня хочу проговорить о том, что #энергияуспеха равна энергии человека, претендующего на успех.
Наблюдая за людьми , добившимися высот, вы наверняка заметили, что все они держат своё тело в здоровом тонусе, из них буквально сочится …
👍1
11 Dec 2023, 05:03 UTC164 viewsread 8 August 2026 Для понимания, к чему стоит стремиться посмотрите интервью успешных людей:
👉оцените их речь
👉 манеру подачи себя
👉способность рассказать о себе кратко и ёмко одновременно
👉 умение мягко уходить от неудобных вопросов
Понаблюдайте за успешными людьми из вашей сферы деятельности, добавьте в список желаний пункты по работе С СОБОЙ.
А так же приходите наши эфиры, там как раз выступают эксперты с многогранным опытом и …
11 Dec 2023, 05:01 UTC143 viewsread 8 August 2026 Photo
Многие начинающие специалисты останавливаются не успев начать как раз по причине недостатка вышеперечисленных пунктов.
Клиенты идут в первую очередь на энергетику специалиста и уже потом оценивают его профессионализм, именно поэтому можно заметить, что иногда первоклассные мастера сидят в ожидании, в то время как остальные раскрепощённо преподносят себя.
Кто-то скажет - "у меня нет этих качеств".
В современном мир…
11 Dec 2023, 05:01 UTC145 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
В эфире рубрика
#разговоры_про_дело
Всем доброго дня, я Наталья Смирнова @Namiyogaru
йога-терапевт, основатель и старший преподаватель первой в Астрахани студии йоги Айенгара.
В этой рубрике мы будем говорить о том, как наполнить энергией любимый проект.
7 лет назад я открыла студию йоги с никому неизвестным направлением в незнакомом городе, сейчас о ней знает почти каждый Астраханец.
#энергияуспеха
Первое прав…
🔥3
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @sreda30. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.