20 Jul 2026, 13:05 UTC152 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
✨Реальные метрики прогресса: как измерять свой путь✨
Сравнивать себя с чужой «витриной» это как мерить температуру линейкой: цифры будут, а смысла нет. Лучше сравнивать себя с собой вчерашним.
👉Вот какие метрики действительно отражают твой прогресс:
• 🌱 Количество попыток. Ты отправил 5 откликов на стажировки. Даже если везде отказали — это действие, а не провал.
• ⏳ Время в потоке. 40 минут без телефона над курсо…
❤4🥰1
17 Jul 2026, 13:05 UTC188 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
🕵♂Техника «Демонтаж поста»: что осталось за кадром 🕵♂
Вчера мы говорили про ловушки мышления, из-за которых чужие успехи кажутся приговором. Сегодня поговорим про способ вернуть себе реалистичную картину.
Давай разберём типичную «успешную» поубликацию, чтобы увидеть, что на самом деле стоит за картинкой.
👉 Представь такой пост:
«Сдала курсовую досрочно! 🎉 Теперь свободна и еду на стажировку мечты! Жизнь - огонь …
❤4
16 Jul 2026, 16:59 UTC207 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ты листаешь ленту - и вот оно: фото с конференции, где одногруппник держит диплом победителя; сторис, где одногруппница бодро рассказывает, что сдала диплом на неделю раньше, да еще и на отлично; пост про стажировку в крутой компании... Внутри щёлкает: «А я всё ещё сижу над введением и пью третий кофе».
Знакомо? - Это не про твою «недостаточную крутость». Это про то, как соцсети искажают реальность и как наш мозг,…
❤8
12 Jun 2026, 11:50 UTC317 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, от всей души поздравляем вас с Днем России!
В этот день мы вспоминаем не только про флаги и гимн, а про то, как важно чувствовать себя частью чего-то большего. С психологической точки зрения принадлежность к культуре, истории и месту даёт нам мощный ресурс: чувство корней, стабильности и гордости. Это то, что помогает в трудные моменты не терять себя, лучше справляться со стрессом и видеть смысл даже тогда, …
❤1🕊1
3 Jun 2026, 14:11 UTC432 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня мы получили фотографии с XXIV туристского слёта Московского Политеха «Под открытым небом», где психолог Абасова Лейла Рауфовна и руководитель службы Косенкова Елена Игоревна провели для ребят мини тренинг «Как не паниковать в стрессе и что делать, когда накрывает».
🌿 Ребята не только узнали, что происходит с организмом в момент стресса, но и проверили всё на себе через живые практические упражнения.
Отдельн…
❤7🥰4🔥2
22 May 2026, 13:39 UTC481 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
💜 Нам важно услышать именно тебя! 💜
Психологическая поддержка в вузе — это то, что касается каждого студента. И кто, как не ты, знает, какой она должна быть на самом деле?
На платформе «Неравнодушный человек» проходит опрос «Психологические службы в вузах».
Расскажи, что ты думаешь о качестве и эффективности психологической помощи в университете, а также об удобстве обучения для всех студентов. Твой голос поможет из…
❤3
16 May 2026, 08:01 UTC411 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Приглашаем на тренинг‑квест «Баланс в действии: взломай код спокойствия»
90 минут практики саморегуляции, чтобы снизить стресс и укрепить устойчивость к нагрузкам. Это не просто развлечение, а инвестиция: вы получите простые инструменты, которые будут помогать каждый день — быстро успокаиваться, собираться с мыслями и находить источник сил, что особенно актуально в период сессии.
Дата: 21.05.2026
Время: 16.00
Место…
🤗1
9 May 2026, 06:03 UTC367 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие студенты!
🎗От всей души поздравляем вас с Днём Победы! 🎗
9 мая — это не просто дата в календаре. Это день, когда мы с особой благодарностью вспоминаем подвиг простых советских людей: рабочих, учителей, врачей, матерей, подростков и стариков, которые, несмотря на нечеловеческие испытания, нашли в себе силы встать на защиту Родины и победить.
Что помогало им выстоять?
Психология Великой Отечественной — это ц…
❤6🎉3🥰3
29 Apr 2026, 12:54 UTC443 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
«ЭНКАНТО»: МАГИЯ СЕМЬИ И СКРЫТЫЕ СМЫСЛЫ
Приглашаем к просмотру и психологическому разбору мультфильма «Энканто».
Эта история не только о магии, ярких домах и необычных дарах. Это история о семье. О том, как формируется род, как каждому в семье отведена своя роль и как часто за любовью скрываются ожидания, тревога, долг и необходимость быть «достаточно хорошим».
Во время просмотра, вместе с приглашенным экспертом, ло…
❤🔥3
28 Apr 2026, 09:58 UTC329 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сотрудники службы психологической помощи приняли участие в III Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Психологическая служба университета: проблемы и перспективы развития» 23 и 24 апреля, организованной Федеральным ресурсным центром психологической службы в системе высшего образования Российской академии образования и Министерством науки и высшего образования Российской Федерации.
Ме…
🥰7
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @spp_mospolytech. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.