Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Можно выдохнуть - Алиса Постнова

Channel

Можно выдохнуть - Алиса Постнова

@spokoystvievtebe

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

229subscribers

+39 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002630385783
TypeChannel
Username@spokoystvievtebe
CreatedBetween 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live9 October 2026
Measurements held6
Confirmed unchanged1 time, most recently 9 October 2026
On Telegramt.me/spokoystvievtebe

Topic

Other / unclassifiable — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 62% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

190229209.57 August 2026 — 190 subscribers8 August 2026 — 190 subscribers24 August 2026 — 193 subscribers1 September 2026 — 215 subscribers28 September 2026 — 224 subscribers9 October 2026 — 229 subscribers7 August 20269 October 2026
6 measurements spanning 63 days, net +39. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 184–235 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
9 Oct 2026, 14:36229+5
28 Sept 2026, 08:37224+9
1 Sept 2026, 03:17215+22
24 Aug 2026, 22:44193+3
8 Aug 2026, 12:02190no change
7 Aug 2026, 23:38190first reading

Engagement

20 posts held, back to 29 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 12 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
14s
Average length
14s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

52 reactions across 16 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 38.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤2038.5%
🔥1426.9%
👍1223.1%
💋47.69%
💯23.85%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 16 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 52 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 29 April 2026 to 12 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

12 Jun 2026, 08:07 UTC114 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo

Представьте: июнь 1991 года. На улицах всё ещё висят привычные советские вывески, но в знаменитых питерских коммуналках и на площадях люди спорят до хрипоты. Воздух буквально гудит от предчувствия тектонических сдвигов. Решается судьба не просто табличек на зданиях — решается, кем люди проснутся завтра. В бюллетенях, которые вот-вот раздадут на участках, всего один вопрос: «Желаете ли вы возвращения нашему городу ег…

🔥5👍2❤1

11 Jun 2026, 07:34 UTC105 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

С 29.06 по 26.07 в отпуске... С 15.06 по 26.06 есть окошки. Пишите, подберу день и время... @alisapostnova

❤2

11 Jun 2026, 07:25 UTC98 viewsread 8 August 2026
Photo

В 1688 году швейцарский врач Иоганнес Хофер столкнулся с пугающей медицинской загадкой. Крепкие, закаленные в боях швейцарские наемники, служившие во Франции и Италии, начали массово страдать от странного недуга. У них начиналась лихорадка, тахикардия, спазмы, а некоторые буквально угасали и умирали. Самым поразительным был триггер: приступы острой физической боли часто провоцировал звук коровьего колокольчика или т…

4 Jun 2026, 07:28 UTC102 views2 reactionsread 8 August 2026

В 1854 году Лондон вымирал от эпидемии. Лучшие умы того времени винили во всем «миазмы» — гнилостный воздух. Люди наглухо заколачивали окна, жгли на улицах деготь, пили сомнительные микстуры, но продолжали гибнуть целыми кварталами. Так было до тех пор, пока врач Джон Сноу не нанес на карту каждый случай болезни и не обнаружил, что все нити ведут к одной-единственной водоразборной колонке на Брод-стрит. Он просто уб…

🔥2

29 May 2026, 09:41 UTC118 views1 reactionsread 8 August 2026

Однажды тело можно сравнить с квартирой, в которой годами орёт пожарная сигнализация. Не потому, что дом горит прямо сейчас. А потому, что когда-то давно на кухне правда вспыхнуло масло — и система запомнила: опасность. С тех пор чайник закипел — сирена. Письмо от врача — сирена. Ссора — сирена. Усталость — сирена. Жизнь идёт, а внутри всё время мигает красная лампочка. Самое изящное в этой ловушке то, что человек…

🔥1

27 May 2026, 19:00 UTC108 views5 reactionsread 8 August 2026

Вы всё проработали с психологом, всё понимаете головой… а тело продолжает болеть? 🤔💆‍♀️ Знакомая картина: вы знаете, откуда у вас мигрень. Вы понимаете, почему сводит шею или почему каждую весну накрывает аллергия. Вы прочитали сотни статей про личные границы и психосоматику 📚. Но массажа хватает на два дня. Врачи разводят руками: «Ну а что вы хотели, это стресс, пейте витамины». А симптом возвращается, потому что …

❤4👍1

27 May 2026, 11:02 UTC88 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

Ищете глубинную причину своей психосоматики? Спойлер: иногда всё немного прозаичнее 🫠** Мы так любим искать скрытые смыслы, кармические узлы и подавленные травмы, что часто игнорируем очевидное — то, как мы обходимся со своим телом каждый день. Собрала для вас типичные (и очень жизненные) диалоги с сессий. Читаем, улыбаемся и… узнаем себя 👇 — 1 — Клиент: У меня постоянно каменеют шея и плечи. Наверное, это психосо…

❤2👍2

27 May 2026, 08:30 UTC86 viewsread 8 August 2026
Photo

СТАВКА НА СЕБЯ — ЕДИНСТВЕННАЯ, ГДЕ ТЫ ВСЕГДА В ВЫИГРЫШЕ

25 May 2026, 13:53 UTC105 viewsread 8 August 2026
Photo

ХОЛОДНО-ГОРЯЧО *Практика перед сном* --- Тело говорит с нами постоянно. Мы просто разучились слушать. Но есть один простой канал связи — температура. Тепло. Холод. Это язык, который не врёт. Кора головного мозга ещё не подобрала слова, а тело уже дало ответ. Сегодня — практика. Короткая. Честная. Для тех, кто хочет услышать. --- Как делать Уже в кровати, перед тем как уснуть. 1. Найдите участок тела, который …

24 May 2026, 12:01 UTC88 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

ТОЧКА ЗАПУСКА · ИНТЕНСИВ 8–22 июня 2026 Каждая хроническая история — аллергия, мигрень, боли, усталость — началась не в день диагноза. Она началась в точке, где тело однажды приняло решение: «Так безопаснее». И замкнуло систему в петлю. На интенсиве мы найдём эту точку и снизим интенсивность. Не разговорами. Через тело. ЧТО БУДЕТ НА ИНТЕНСИВЕ Три понедельника подряд. С 20:00 до 22:00. 🔹 Встреча 1 · 8 июня Учимся…

👍2

22 May 2026, 06:22 UTC86 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Болезнь не начинается с диагноза. Она начинается с точки, где тело впервые сказало «нет», а его не услышали. 🩺🚫 В 1998 году врачи Винсент Фелитти и Роберт Анда опубликовали исследование, которое перевернуло медицину. 🌍 17 000 взрослых пациентов прошли опрос о неблагоприятном детском опыте. 📋 Результаты оказались статистически убийственными. 💀 Люди с четырьмя и более эпизодами — а это не обязательно побои; это может…

💋1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @spokoystvievtebe. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Можно выдохнуть - Алиса Постнова” (@spokoystvievtebe), 229 subscribers as measured 9 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/spokoystvievtebe.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.