20 Nov 2022, 17:02 UTC18 viewsread 13 August 2026
Photo
Через несколько часов мы переезжаем в группу поддержки! Запрыгивайте, кто не успел! ➡️ https://lk.brain-games.ru/pd_spoc
Channel
spoki
@spokisme
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
3subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001882609055 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @spokisme |
| Created | Between 1 October 2022 and 6 November 2022 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 13 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/spokisme |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Aug 2026, 15:32 | 3 | no change |
| 7 Aug 2026, 08:21 | 3 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 6 November 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 20 November 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- 270
- Videos
- 219
- Links
- 60
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 13 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
- Video runtime
- 4m 21s
- Average length
- 44s
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
18 Nov 2022, 11:54 UTC19 viewsread 13 August 2026
💫 Осталось 3 дня, чтобы всё повторить и законспектировать. Или перейти в группу поддержки и получить доступ к материалам навсегда. Цена — 5 000 руб. Оплатить можно до 21 ноября включительно. Все видео, упражнения, аудио и прямые эфиры останутся с вами. А также все ваши комментарии 😉 Доступ к каналу марафона, в котором мы с вами сейчас находимся, закончится в 23:59 по МСК 20 ноября. 🌟Ждём вас в канале поддержки! ➡…
18 Nov 2022, 09:04 UTC16 viewsread 13 August 2026
Photo
Добрый день, дорогие друзья! Как у вас с программой марафона? Успели повторить всё, что хотели? Продолжаете выполнять упражнения? Поделитесь в комментариях! ✍️⬇️
7 Nov 2022, 08:59 UTC17 viewsread 13 August 2026
Video
📌Обещали рассказать о доступе к материалам марафона — рассказываем! Друзья, ещё раз вместе с командой поздравляем вас с завершением обучения на марафоне! Мы старались дать максимум, чтобы вы смогли за 3 недели изменить отношение к своим страхам, к себе и к жизни, и у многих это получилось! Гордимся вами! 🤗 Программа вышла действительно насыщенной, вы просили дать возможность возвращаться к материалам, и сейчас у ва…
7 Nov 2022, 06:59 UTC13 viewsread 13 August 2026
Photo
📚 Для того, чтобы вам удобнее было всё повторять, приготовили для вас пост с самыми нужными материалами. Дайджесты — краткие содержания каждой недели со ссылками на начало каждого дня. 1️⃣ неделя — учимся осознанности, изучаем механику стресса, знакомимся с нашим «зверинцем» — фобией, тревогой и паническими атаками. Делаем первый заход на три наши базовые потребности. На этой же неделе — 7 аудиотренировок осознанно…
6 Nov 2022, 15:20 UTC10 viewsread 13 August 2026
Video
А что же дальше? Прежде всего, огромное спасибо за предложения, которые вы уже сформулировали по поводу возможных предстоящих марафонов! Даю обещание всё это дело обдумать и, надеюсь, порадую вас каким-то специальным марафоном, что называется, «по вашим заявкам» 🙌 💫 Как вы сейчас хорошо понимаете, качество нашей жизни определяется тем, насколько мы умеем правильно и по-настоящему свою жизнь проживать — радоваться е…
6 Nov 2022, 15:04 UTC9 viewsread 13 August 2026
Video
🙏 Ну что ж, спасибо вам за плодотворную работу на нашем марафоне! Вы большие молодцы! Буду вам искренне благодарен, если вы заполните небольшую анкету о прохождении нашего марафона. Это поможет нам дальше делать такие практические программы ещё более эффективными и полезными для вас! Спасибо! Заполнить анкету можно по ссылке: https://lk.brain-games.ru/anketa_spokoistvie_end
6 Nov 2022, 14:59 UTC6 viewsread 13 August 2026
Photo
Захотеть! Желание — это уникальная штука! Вы можете хотеть всего, даже получать это, и быть несчастным. Но вы можете захотеть одну-единственную вещь, и это сделает вас по-настоящему счастливым. Только важно истинно захотеть этого. Отбросить сомнения и захотеть! 📖 Однажды ученик пришёл к своему духовному Учителю и сказал: — Учитель, я хочу постичь Истину. Я стараюсь, но у меня не получается! — Подожди, — ответил ем…
6 Nov 2022, 14:54 UTC4 viewsread 13 August 2026
Photo
🌞 Каждое утро! 🌞 Счастье — это сиюминутный выбор. В каждое мгновение вы сами выбираете своё эмоциональное состояние — то, что вы чувствуете, и то, как вы себя чувствуете. В любой момент времени вы можете выбрать для себя то состояние, с которым вы проживете ближайшую секунду, минуту, час или сутки. Настроение происходит от слова «настрой». Мы сами себя настраиваем и расстраиваем. Мы можем настроить себя на констру…
6 Nov 2022, 14:49 UTC4 viewsread 13 August 2026
Photo
Притча о «выборе» Ну, и коли уж мы вспомнили суфиев, я расскажу вам ещё одну историю. Историю духовного учителя Бахауддина. 😊 Этот странный человек всю свою жизнь оставался счастливым, улыбка ни на секунду не сходила с его лица! Вся его жизнь была словно бы исполнена ароматом праздника... И даже на смертном ложе он продолжал весело смеяться. Казалось, что он наслаждается приходом смерти! Ученики Бахауддина сидели …
6 Nov 2022, 14:44 UTC3 viewsread 13 August 2026
🤔 Кто-то, возможно, думает, что всё это слишком просто, чтобы быть правдой. Но неужели же вы действительно верите в то, что небо за облаками, а горизонт категорически недостижим? Это же сказки про Деда Мороза для взрослых! Дорогие мои, напоминаю: горизонт лежит у вас под ногами, а небо начинается аккурат от земли! Да и где им ещё быть?! Не усложняйте задачу, тем более, что она и так не из простых! Поймите эту вещь:…
6 Nov 2022, 14:39 UTC5 viewsread 13 August 2026
Photo
Дорога к счастью Чаша желаний бездонна. Но даже если все они осуществятся, это не сделает человека счастливым. И поэтому секрет счастья в другом: вы должны сделать выбор — вы должны сделать выбор в пользу себя. 📌 Вы должны сказать себе: «Я выбираю дорогу к счастью». И это не пустые слова, ведь дорог перед вами огромное множество. 🛤 Есть дорога исполнения желаний, о чём мы уже говорили. Можно надеяться... Мол, и ф…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @spokisme. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“spoki” (@spokisme), 3 subscribers as measured 13 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/spokisme.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.