3 Aug 2026, 07:17 UTC312 views49 reactionsread 7 August 2026 Привет, мой дорогой телеграм канал, простите, пропала с радаров..
Много всего происходит: и плохого и хорошего🥹
А поскольку все соц сети я веду сама (моя прекрасный ассистент смс помогает, но не делает контент без меня самостоятельно) то признаюсь, энергии на ведение акаунта совсем нет 🥹
Но будто бы критическая точка позади, вот уже пишу этот текст, чую, что скоро наберусь сил и вернусь!
Тем более, что мои бойцы в…
❤26❤🔥12🙏7🔥3👍1
29 Jul 2026, 10:21 UTC402 views23 reactionsread 7 August 2026 Video
Несколько минут речевой разминки — и вы уже можете звучать по-новому!! Уверенно, внятно, заметно 🤩
В августе стартует мой авторский речевой онлайн-курс «Зажги свой голос» — там буду давать ещё больше упражнений, техник и инструментов 🎙️
🔥12❤8👍3
25 Jul 2026, 08:47 UTC470 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
Соловьи ❤
🔥8
25 Jul 2026, 08:47 UTC400 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сыромятнические бани 🤍
🔥5
25 Jul 2026, 08:46 UTC360 views8 reactionsread 7 August 2026 Посетила две супер новые и модные Бани Москвы. Делюсь рекомендацией!
1. Соловьи. Это однозначная любовь с первого взгляда. Парная и персонал - 10 из 10! Наконец я нашла замену Жар- птице, которая очень удобна мне по расположению, но стала совсем невыносима по вайбу, пару, парильщицам. Единственный минус Соловьи - дорогая вода и не оч вкусные блюда я заказала.. но ем я в бане редко, а воду чаще всего беру свою высоко…
🔥5❤🔥3
25 Jul 2026, 07:42 UTC326 views11 reactionsread 7 August 2026 Video
Сегодня вот такое настроение 😄
❤6👍3😁2
24 Jul 2026, 09:49 UTC333 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
‼️ Вам нужно научиться этому, прежде чем выходить на публику…
ВЫДЕРЖИВАТЬ ЗРИТЕЛЬНЫЙ КОНТАКТ 👀
Все говорят «смотри в глаза аудитории», и это самый частый совет, который на деле только усиливает тревогу..
Потому что удерживать взгляд на десятках или сотнях незнакомых лиц — это действительно страшно, тело реагирует на это почти как на прямую угрозу.
Что же делать? ⤵️
📍Разделите зал на зоны, не смотрите на всех сра…
🔥7❤5
23 Jul 2026, 13:04 UTC323 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Язык не слушается.
Слова «глотаются» и путаются.
Мысли быстрее речи…
С этими проблемами сталкиваются многие…
Но есть научное объяснение!
⏩Причина №1: мозг работает быстрее, чем рот
Исследования психолингвистов показывают: когда человек говорит, его мозг планирует не одно, а сразу несколько следующих слов.
Например, вы хотите сказать «операционная система», а говорите «оперативная» — это не неграмотность. Просто в…
❤6🔥5
21 Jul 2026, 10:03 UTC382 views16 reactionsread 7 August 2026 Video
⏰ 5-минутный разогрев, который реально спасает перед любым выступлением ↓
1. Зевок со звуком
Широко зевни и добавь — «а-а-а-у-у-х». Это снимает зажим и открывает глотку.
2. «Ленивая восьмёрка» челюстью
Опусти челюсть и нарисуй ей в воздухе горизонтальную восьмёрку. Звучит странно, но работает отлично — убирает зажим, из-за которого голос звучит зажато и глухо.
3. Мычание с самомассажем
Помычи «м-м-м» и одновре…
🔥10❤5🙏1
19 Jul 2026, 22:05 UTC411 views13 reactionsread 7 August 2026 Контрасты жизни 🚂 ⚽️
Всех с окончанием!
Наконец начнём нормально спать)))
😁8🔥5
19 Jul 2026, 22:04 UTC398 viewsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @speech_ka_channel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.