31 Jul 2026, 05:55 UTC440 views9 reactionsread 7 August 2026 Video
Главная ошибка новичков в
теннисе — попытка бить силой рук. Как правильно заряжать пятку и использовать ноги для мощного удара?
Мы тренируем баланс и учимся выстреливать пяткой вперед-вверх, как пружинкой! Подписывайся и смотри ещё полезный контент 🫶🏼🎾
❤4👍4👏1
22 Jul 2026, 16:48 UTC787 views3 reactionsread 7 August 2026 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Турнир «Spartak FOUNDATION» — «Оранжевый мяч» 🎾
📍 25 июля 2026 года Теннисная академия «Спартак» Москва, ул. Майский просек, 7, стр. 7 Теннисный центр «Спартак»
Приглашаем юных спортсменов принять участие в одном из самых ярких детских турниров этого лета! 🌟
👧👦 Категория: дети до 9 лет (на дату проведения турнира)
💰 Стартовый взнос: 3 500 ₽
🕘 Расписание
• Сбор участников — 09:45 • Разминка — 10:00–10:…
❤3
21 Jul 2026, 09:58 UTC712 views4 reactionsread 7 August 2026 Video
🎾 Любительский командный турнир Spartak Team Spirit!
Команды показали отличный настрой, взаимную поддержку и настоящий командный дух. Упорная борьба, яркие эмоции, красивые розыгрыши сделали этот день незабываемым. Благодарим всех участников за отличную игру и организаторов за прекрасную подготовку турнира.
Не пропустите следующий турнир — присоединяйтесь, будет интересно! 🏆
❤4
14 Jul 2026, 18:11 UTC893 views23 reactionsread 7 August 2026 Video
Узнали себя ? 😂🫶🏼
🤣13🔥6❤4
11 Jul 2026, 10:49 UTC≈1,090 views25 reactionsread 7 August 2026 Photo
🕐Теннисная Академия «Спартак» расширяет международное сотрудничество!
🎙Мы продолжаем укреплять партнерские связи с нашими друзьями и коллегами за рубежом. Генеральный директор Академии Павел Жоромский, Анастасия Мыскина и Александр Долгов с рабочим визитом посетили Пекин, где ознакомились с возможностями одной из ведущих теннисных академий Китая. Основная цель — развитие долгосрочного сотрудничества, проведение сов…
🔥17❤7👏1
9 Jul 2026, 15:52 UTC791 views18 reactionsread 7 August 2026 Video
🦶Ваши СТОПЫ скажут - СПАСИБО !
Их здоровье влияет на осанку, походку, работу суставов и даже на самочувствие. Всего несколько минут упражнений в день помогают сохранить лёгкость движений, уменьшить нагрузку на ноги и предотвратить многие проблемы.
Сохраняй полезную подборку, чтобы не потерять ❤️
❤10🔥5👏3
9 Jul 2026, 14:52 UTC714 views1 reactionsread 7 August 2026 File
Уважаемые посетители!
В связи с проведением 10-11 июля 2026 года следующих мероприятий:
- Концерт Егора Крида;
- Театрализованное цирковое шоу «Сны Пушкина»;
- Фестиваль тенниса в Москве,
на территории АО «Лужники» вводятся временные ограничения движения транспортных средств (см. схему).
Проезд транспортных средств
С 6:00 до 23:00:
- осуществляется через КПП № 1 «Саввинская набережная», КПП № 3 «Аллея Славы»
и КПП…
❤1
8 Jul 2026, 08:07 UTC690 views36 reactionsread 7 August 2026 Video
🏆Сегодня свой день рождения отмечает наш главный тренер — Анастасия Мыскина
🥇Спасибо за энергию, профессионализм, требовательность и веру в каждого спортсмена.
🟡Пусть впереди будет ещё больше чемпионов, побед и счастливых моментов.
С днём рождения!
❤19🎉10🔥7
7 Jul 2026, 15:29 UTC633 views12 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤5🔥4👏3
6 Jul 2026, 16:10 UTC708 views7 reactionsread 7 August 2026 Video
Почему 90% детей проигрывают: секрет концентрации на мяче. Важно следить за мячом от струн соперника до точки удара, играть впереди себя и оставаться в моменте «здесь и сейчас» на корте, оставляя глаза в точке удара на долю секунды дольше
Тренер : Махова Ольга
🔥5❤1🤝1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @spartakacademy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.