The owner of this channel has been inactive for the last 17 months. If they remain inactive for the next 20 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

Channel
Софья Строганова| Психолог РЭПТ
@sophica_psy
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Handles named that no longer answer · Cite this entry
64subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002134701242 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @sophica_psy |
| Created | Between 1 November 2023 and 25 January 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/sophica_psy |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 17:46 | 64 | -1 |
| 23 Aug 2026, 14:17 | 65 | -1 |
| 16 Aug 2026, 02:12 | 66 | +1 |
| 10 Aug 2026, 02:17 | 65 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:07 | 65 | first reading |
Engagement
17 posts held, back to 25 January 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 13 September 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 19s
- Average length
- 19s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
216 reactions across 15 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 51.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 111 | 51.4% | |
| 🔥 | 55 | 25.5% | |
| 👍 | 27 | 12.5% | |
| 🥰 | 18 | 8.33% | |
| 👏 | 4 | 1.85% | |
| ❤🔥 | 1 | 0.463% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 216 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 25 January 2024 to 13 September 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
The owner of this channel has been inactive for the last 17 months. If they remain inactive for the next 29 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.
🆕🆕🆕А КАК МОГЛИ БЫ ПОСТУПИТЬ ДРУГИЕ ЛЮДИ В ТВОЕЙ СИТУАЦИИ? Иногда я задаю этот вопрос на сессии своим клиентам. Я спрашиваю, все бы люди на планете реагировали и чувствовали себя точно так же как и ты. Чаще всего клиенты уверенно говорят "нет". Я прошу привести примеры других потенциальных реакций. Может, они видели своих знакомых в подобных случаях или героев фильмов, или просто могут пофанатазировать? У нас набир…
❤19
🫶 Потихоньку возвращаюсь в социальные сети. Уже на этой неделе хочу поделиться с вами полезными психологическими рекомендациями. Сил на контент не было. Последние 1,5 месяца были насыщенными. Успела устроиться на работу в "Психодемию", сделать полную запись клиентов на сессии, стать призером отборочного этапа олимпиады по психологии (звучит пафоснее чем есть в реальности 😁), пройти Зимнюю школу в ВШЭ Как у подавляю…
❤11👏2
💻🔤🔤🔤🔤🅰️ Как вы помните, я прошла отбор в зимнюю школу в ВШЭ и прохожу цикл интереснейших лекций. Сегодня 5 часов когнитивной психологии и социальной нейробиологии Это очень сложное, но безумно интересное направление! На чем оно строится? ➕ Молекулярные и физиологические механизмы, определяющие наше поведение; ➕ Нейробиология и исследование работы мозга с помощью современного оборудования; ➕ Эксперементальная пси…
🔥20👍2
ЧТО ИЗ ЭТОГО ДЛЯ ВАС АКТУАЛЬНО? Опрос анонимный, можно выбрать несколько вариантов
- Прокрастинация48%
- Тревога и стресс44%
- Непонимание себя/своих интересов/ценностей и целей52%
- Перфекционизм15%
- Депрессия или подавленность/апатия26%
- Эмоциональное выгорание33%
- Проблемы в отношениях22%
- Низкая самооценка и частая критика33%
- Страх осуждения и чужого мнения41%
- Все прекрасно!!4%
The shares total 318%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
❤13
ВЛИЯНИЕ ОКРУЖЕНИЯ Люди вокруг могут либо утащить нас на дно, либо развиться и сделать счастливее. Окружение это важно, его нужно выбирать тщательно. Иногда, когда люди низко себя оценивают, или возможно, когда они отказываются брать отвественность за свою жизнь, они выбирают нового знакомого точно такого же типа, как тот что уже доставлял неприятности в прошлом. Такие люди не верят, что заслуживают лучшего и не ищу…
❤13
📍ТОП-5 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПОДАРКОВ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА (до 5000 рублей) Ничего из этого не является рекламой, а жаль конечно 😁 Все пункты направлены именно на психологическое укрепление и познание пары. Сохраняйте и делайте репосты! ❤️Купоны «Про любовь». Составила их классный семейный психолог. Есть 12 готовых психологических заданий для укрепления доверия, влечения и взаимопонимания; ❤️Тетрадь «Мечтаем вместе…
❤14
💁♀️💁♀️💁♀️ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ РАБОТЫ С ПСИХОЛОГОМ? 🔴Подход, в котором работает психолог. Например, КПТ - достаточно быстрая терапия, а психоанализ и гештальт длительные; 🔴Самостоятельные терапевтические задания между сессиями. Если психолог формирует грамотные нужные ДЗ, а клиент их исправно выполняет, то работа длится гораздо меньше; 🔴Включённость клиента и регулярность. Часто клиенты пропадают, не вып…
❤8
💻 🔤🔤🔤🔤🅰️🥤 Сегодня стартует мое обучение на бесплатном закрытом цикле лекций в ВШЭ. Я уже делилась своей радостью, когда получила поздравление-приглашение от Вышки! Первый день будет посвящен "Бизнес-психологии". В большом предвкушении, меня ждут 5 часов пользы от классных специалистов ✔️ Лекция «Бизнес-психология как современное направление практической психологии» ✔️ Мастер-класс «Управление талантами. Создание з…
🔥18👏2
🔤🔤🔤🔤🔤🔤➡️🔤🔤🔤🔤🔤 "Страх браться за новую работу,т.к боюсь что не справлюсь , как будто уже слила на думки кучу сил и энергии 🥲 Как бороться с этим обесцениванием себя и синдром самозванца?" Недавно отвечала на такой вопрос от подписчицы канала. Давайте разберем! Вообще бояться новой работы - это нормально! Это даже в какой-то степени полезно, потому что помогает нам сосредоточиться и делать все более качественно. О…
🥰13👍3❤🔥1
Одной надежды и оптимизма недостаточно! Лучше базировать их на ожидании, что наши собственные усилия помогут сделать жизнь лучше, Чувствуете разницу между фразой "У меня есть ощущение, что завтра будет лучше" и фразой "Я решил приложить все усилия, чтобы завтра было лучше"? Когда человек ищет способы выйти из сложившейся ситуации, рано или поздно он их находит. А если он перестает искать, то ничего хорошего не про…
🔥13
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @sophica_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Polls
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
ЧТО ИЗ ЭТОГО ДЛЯ ВАС АКТУАЛЬНО? Опрос анонимный, можно выбрать несколько вариантов
- Прокрастинация48%
- Тревога и стресс44%
- Непонимание себя/своих интересов/ценностей и целей52%
- Перфекционизм15%
- Депрессия или подавленность/апатия26%
- Эмоциональное выгорание33%
- Проблемы в отношениях22%
- Низкая самооценка и частая критика33%
- Страх осуждения и чужого мнения41%
- Все прекрасно!!4%
The shares total 318%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 17 most recent posts we hold, published 25 January 2024 to 13 September 2025. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Handles this channel named that no longer answer
- Dead references
- 1
- handles named in this channel’s posts, vacant today
- Evidenced gone
- 0
- we ourselves saw one of these resolve, at some point
- Never seen alive
- 1
- vacant every time we have ever looked
@sophica_psy named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all. A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
Never seen alive
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
named in 1 post, 11 August 2026 – 11 August 2026
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Софья Строганова| Психолог РЭПТ” (@sophica_psy), 64 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sophica_psy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.