Channel
@soonhealth
On this record: Growth · Engagement · Posts · Handles named that no longer answer · Cite this entry
60subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001574222411 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @soonhealth |
| Created | Between 1 August 2021 and 18 September 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 5 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 5 September 2026 |
| On Telegram | t.me/soonhealth |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 15:37 | 60 | -1 |
| 10 Aug 2026, 04:31 | 61 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:37 | 61 | first reading |
20 posts held, back to 18 September 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 11 March 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Друзья, на связи команда Soon. В это непростое время, для всех кто не прекращает работу над собой, мы подготовили телеграм-канал для бесплатного изучения английского языка по авторской методике полиглота. Он подойдёт всем, кто начинает изучение английского с нуля, будет полезен и продолжающим изучение языка. Все полезности поданы в легкой форме аудиоподкастов. Подключайтесь 🙌 🎧 Boontar English https://t.me/boontare…
Медитация - круто. 1. Когда мы медитируем, наш мозг замедляется и отдыхает. Пожалейте его: он столько информации обрабатывает, что нам 10 лет назад и не снилось. 2. Ученые доказали, что 8 недель медитации улучшат уровень вашей осознанности, возможности к обучению и анализу своих поступков и мыслей. 3. Увеличиваются складки коры нашего мозга: это помогает нам обрабатывать информацию, улучшить память и внимание, и л…
Не всегда же шутить про то, какой SOON крутой.
Как день начнёшь, так его и проведешь. У меня есть вечерняя и утренняя рутины. Какая из них важнее - сказать невозможно, ибо они сильно взаимосвязаны. Утро начинается так: - Подъём в 7:00. Здесь самое важное каждый день просыпаться в одинаковое время. Даже если легли позже положенного, вставайте как обычно. Это будет легко даваться, если привыкните. Сколько раз бывало: лёг в два, будильник не включил и сам встал в…
Почему не обязательно отказываться от любимых продуктов, чтобы похудеть. У многих в голове сидит устойчивый стереотип о том, что для похудения нужно садиться на так называемое правильное питание. "Никакой выпечки!" "Ты худеешь и ешь свинину? Что?" Ну и так далее. Не до конца понятно, откуда идёт мода на демонизацию продуктов. Особенно при похудении, ведь здесь ключевую роль играет не качество продуктов и не их со…
Расскажем об основных подходах в психологии. Психоанализ. Здесь всё мутно. Суть — в основном мы движимы подсознанием, оно определяет вообще всё наше поведение. Когнитивный подход — тут наоборот, упор делается на сознание. Думаю, вы все примерно понимаете, что такое сознание. А с точки зрения науки объяснять бессмысленно, ибо там миллионы определений. Поведенческий подход — из названия видно, что смотрим на поступ…
«Первые 12 дней и уже минус 3 килограмма» - заметки пользователя. «Вы скажите, что это просто вода, но она же всё-таки ушла! Ушла вместе с 2-3 сантиметрами в талии и бёдрах, и по 1 одному в груди и ногах.» «Последние 6 дней вес стоит на месте. В этом ничего страшного: организм сопротивляется, не хочет с жирком расставаться - но мы его раскачаем.» «Самое сложное для меня - это активность. Иногда приходится заставля…
Photo, posted without a caption
Как начать худеть или делать хоть что-то. Первым делом скачайте SOON. Диеты вам вряд ли помогут. Прямо сейчас нажмите на ссылку и поставьте скачиваться. Немного науки. Сначала ученые думали, что достаточно желания. Оказалось, что многим его недостаточно. Далее попробовали комбинацию мотивация+планирование - уже лучше, но всё равно не то. Недавно додумались до формулы мотивация+планирование+визуализация - здесь рез…
Психолог про простую вкусную (она реально вкусная) водичку. Если пить недостаточно воды или делать это неправильно, вы рискуете получить нарушения работы сердца, густую кровь, запоры и психологические проблемы. Мы будем не одни, даже если окажемся на необитаемом острове: нас населяют килограммы дружелюбных микробов. Их больше, чем наших собственных клеток. Каждый тип отвечает за свои функции Есть те микробы, котор…
Как похудеть на 14 килограмм на диете из мороженного, печенья, шоколада и алкоголя. Энтони Говард-Кроу - человек, который скинул 14 килограммов, питаясь мороженным и запивая всё это алкоголем. До диеты, сделавшей его известным, у него было ещё две. Сначала он 30 дней получал 50% дневной нормы калорий за счёт мороженного. У него не получилось закончить эксперимент из-за работы. Но результаты были: по одному килогр…
Витамин А - весь такой полезный. Особенность. Когда вы кушаете, вы получаете химические элементы, названия которых не так важны. По мере необходимости превращаются в витамин А. Для удобства витамином А мы будем называть эти самые элементы. Эксперты меня могут за это расстрелять, но моя цель - дать людям понимание, а не показать им свою экспертность. Что бывает при дефиците? - куриная слепота - когда острота вашег…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @soonhealth. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
@soonhealth named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all. A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“SOON.health” (@soonhealth), 60 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/soonhealth.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.