9 Jun 2026, 10:07 UTC365 views14 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @evi_na_gvozdiahPhoto
сегодня я хочу поговорить о том, что удерживает нас на плаву, когда жизнь дает трещину. о сне.
только сейчас, проживая самую тяжелую потерю в своей жизни, я осознала: сон — это не просто отдых. это наш внутренний каркас. когда мы не спим, мы не «горюем» - мы просто медленно сгораем в кортизоле, теряя связь с реальностью и способность чувствовать что-то, кроме боли. сон - это база. без него невозможно выйти в устойчи…
🙏6❤3💋2🔥2💅1
Signed Софья Карпельцевс (Осипенко)
9 Jun 2026, 10:07 UTC303 views10 reactionsread 8 August 2026 а я тут в гости на подкаст сходила😁 говорили 2 часа, чтобы получить час записи, а всё равно обо всём не успели, ждите осенью вторую часть🫡
🔥10
Signed Софья Карпельцевс (Осипенко)
Channel photo updated
Сонь, включи мозги pinned «Всем привет! Я давненько тут не появлялась, а за это время произошло многое: я завершила свою работу в экстренной неврологии, окончательно переехала в Таллинн, и наконец опять появилось время заниматься интересной мне темой – сном. И даже не только заниматься…»
19 Apr 2026, 14:55 UTC≈3,620 views23 reactionsread 8 August 2026 Video
было такое, что вроде спал мало, а настроение огонь?
вот почему: (часть 1)
По данным исследователей из Беркли (Gujar, Ninad, et al., 2011) молодые здоровые люди после бессонной ночи больше склонны оценивать даже нейтральные вещи как позитивные – и это совпадало с усиленной активностью мезолимбической системы (той самой, которая отвечает за чувство вознаграждения и мотивации после выполнения каких-то дел) по данным ф…
🔥16❤6💘1
Signed Софья Осипенко
19 Apr 2026, 14:48 UTC448 views24 reactionsread 8 August 2026 Всем привет! Я давненько тут не появлялась, а за это время произошло многое: я завершила свою работу в экстренной неврологии, окончательно переехала в Таллинн, и наконец опять появилось время заниматься интересной мне темой – сном. И даже не только заниматься, но и рассказывать! (в запрещённой и самозапретившейся сетях)
Пойму, если уйдут те, кто ждал жести из приёмника, но моя позиция сформировалась окончательно – п…
🥰18❤6
Signed Софья Осипенко
25 Nov 2025, 08:51 UTC≈1,040 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
В пятницу и воскресенье были дежурства, зато суббота выдалась крайне интересной - меня пригласили быть экспертом в студенческом турнире Prognosis optima.
Студенты решали задачи на разные темы: от патогенеза клептомании до разработки собственного проекта с применением ИИ. И радостно было видеть, что многие хорошо справлялись, а задача про клин исследования вызвала полуфилософскую дискуссию в духе посиделок на кухне в…
❤22
Signed Софья Осипенко
8 Nov 2025, 08:48 UTC985 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ещё добавлю слайдов о топическом лечении полинейропатической боли.
Да, не у всех эти препараты будут иметь эффект (но можно дать на пробу несколько вариантов и выбрать подходящий). Но не все и будут комплаентны к таблеткам (см фотку 2), если вообще получат правильные назначения (см фотку 1)
🏆8
Signed Софья Осипенко
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @sonya_brain_on. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.