7 Aug 2025, 09:31 UTC≈1,940 views17 reactionsread 7 August 2026 Photo
Несколько интересных фактов о метафорических картах:
📝 Сейчас создатели некоторых ИИ разрабатывают цифровые метафорические карты с алгоритмами: вы описываете проблему, а нейросеть подбирает персонализированные изображения.
📝 В скандинавских странах есть необычная практика: участники рисуют образы на замёрзших озёрах, а потом интерпретируют, как трескается лёд под рисунками. Своего рода метафорические карты (потому…
custom 52963452690240756618❤5🥰4
4 Aug 2025, 08:26 UTC≈1,630 views25 reactionsread 7 August 2026 Как за 4 недели августа перезагрузиться, понедельный план
1. Очищение
💙Разобрать завалы: физические (вещи в квартире), цифровые (соцсети, файлы, фото, приложения на телефоне и компьютере), ментальные (тревожащие мысли, висящие дела, например, что-то сломанное в доме или отложенная запись на прием к врачу).
💙Отказаться от 1 привычки, которая тянет вниз, но отказаться от которой более-менее легко и безболезненно (нап…
❤13custom 529634526902407566110🥰2
2 Aug 2025, 07:31 UTC≈1,310 views22 reactionsread 7 August 2026 100 новых хобби и зачем ими заниматься
Пробовать новые хобби — это не просто способ развлечь себя, отдохнуть летом. Почему пробовать хобби важно:
💡 Развитие мозга и новых навыков
Создают нейронные связи, улучшают память, креативность, защищают от возрастных изменений. Игра на музыкальных инструментах тренирует координацию. Изучение языков замедляет старение мозга. Головоломки развивают логику.
💡 Снятие стресса и м…
❤12custom 54497645975086247075🔥4🥰1
31 Jul 2025, 08:32 UTC976 views20 reactionsread 7 August 2026 Детокс от соцсетей: зачем, кому и как
Кому нужно:
✨ если вы работаете в компьютере, телефоне, постоянно смотрите в экран
✨ если вы считаете, что у вас зависимость от соцсетей
✨ если упала концентрация внимания, память ухудшилась, повысилась тревожность
✨ если падает зрение
✨ если голова мыслит неясно, будто забита чем-то и не может решать сложные или творческие задачи
✨ если кажется, что жизнь превратилась в день су…
❤18🐳1🕊1
21 Jul 2025, 09:23 UTC≈1,080 views25 reactionsread 7 August 2026 Несколько советов, как за лето перезагрузить свою жизнь
✨ Ложиться спать и вставать в одно и то же время (даже в выходные). Оптимальная продолжительность сна — 7–9 часов.
✨ 10 000 шагов в день / 3–4 тренировки в неделю.
✨ Пить больше воды (норма воды зависит от веса человека), есть меньше сахара и фастфуда.
✨ Цифровой детокс: несколько часов в день без соцсетей и новостей. Либо отпуск или несколько дней без связи.
✨…
custom 544976459750862470714😍9🕊2
18 Jul 2025, 15:12 UTC811 views12 reactionsread 7 August 2026 File
🎙Подкаст «Красота в обществе»
• Как я отношусь к красоте сейчас, к уходу за собой
• Буллинг людей за старение
• Падение бодипозитива и тренд на «естественность»
Тоже важнейший подкаст и важнейшие идеи, поднятые в нем! Приятного прослушивания 🩷
custom 54497645975086247078🔥2🕊2
18 Jul 2025, 13:19 UTC791 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
Важнейшее видео!!! 3 года без косметики: мой опыт. Как принять себя даже с акне?
Если вам близки мои идеи, пожалуйста, поставьте лайки и напишите комментарии под видео, отправьте подругам. Именно это поможет продвинуть данное видео про принятие себя. Спасибо!
https://youtu.be/0WPVKHH5J3U
https://vkvideo.ru/video-222200377_456239202
https://dzen.ru/video/watch/687a3e89ce7e301aee8f29b7
custom 54497645975086247079❤🔥2🔥2👏1
17 Jul 2025, 16:10 UTC813 views36 reactionsread 7 August 2026 Красота. Часть 2
Почему вы всегда недовольны собой?
«Механизм движущейся цели» — это метафора, описывающая стратегию индустрии красоты (и не только!), при которой критерии «идеала» или «нормы» постоянно меняются, делая достижение удовлетворения принципиально невозможным.
Суть механизма:
✨ Искусственное создание «проблем». То, что раньше было естественным (например, морщины, форма носа, тип волос), объявляется «деф…
custom 544976459750862470716🔥10❤6🕊4
14 Jul 2025, 18:02 UTC713 views26 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ничего не делает женщину более красивой, чем вера в то, что она красива.
Софи Лорен
В последние дни я вспомнила как в 2019 решила отказаться от косметики. Это был вызов себе на 100 дней с трансляцией в социальные сети, некий эксперимент. В итоге краситься я начала снова только в 2023. Больше 10 лет (до 2024-го) всё моё лицо было усыпано акне.
За то время я переосмыслила всю «индустрию красоты», как она влияет на у…
custom 544976459750862470720❤3🔥2🕊1
2 Jul 2025, 09:05 UTC745 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
Новое видео! Как обнаружить и проработать свою тень? Неожиданная правда о теневой стороне личности 🔥
00:00 Что такое тень
01:32 Книги про тень
01:45 Признаки непроработанной тени
03:33 В чем заключается ваша тень? Диагностика тени
04:56 Неожиданная правда о тени. Тень это не только негативные черты
07:48 Пока вы не принимаете «негативную противоположность», вы не можете прийти к позитиву. Пример умный - глупый
10:40…
custom 54497645975086247075❤4🔥2😍1
1 Jul 2025, 16:02 UTC717 views17 reactionsread 7 August 2026 Неожиданная правда о тени — теневой стороне личности
Мы привыкли думать, что тень — это что-то темное, что-то «грешное, грязное» внутри нас. То, что мы себе не позволяем, запрещаем.
Например, у «хорошей девочки» может встречаться такое, что она влюбляется в «плохих мальчиков» (чаще всего в подростковом возрасте). В более взрослом периоде «хорошие девочки» могут критиковать всех женщин, которые откровенно одеваются,…
custom 544976459750862470710🔥4❤2😍1
27 Jun 2025, 18:29 UTC697 views25 reactionsread 7 August 2026 Вопрос, который изменил мою жизнь — зачем?
В противовес ему, можно всегда спрашивать себя «почему?». В этот момент мы начинаем утопать в чувстве вины за свои ошибки, злости на мир, людей.
Буду немногословна и на этот счет приведу цитаты двух умнейших людей: более приличную и менее приличную.
«Секрет перемен заключается в том, чтобы сосредоточить всю свою энергию не на борьбе со старым, а на строительстве нового» С…
🔥13custom 54497645975086247078🕊3❤1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @solodyankinaaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
