Морской коллаген с пребиотиком + витаминный комплекс📎 Заказать можно на OZON (сейчас на коллаген действует хорошая скидка)
❤2👍1

Channel
@solabru
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
630subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002779832274 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @solabru |
| Created | Between 1 June 2025 and 30 September 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 October 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 October 2026 |
| On Telegram | t.me/solabru |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 64% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Oct 2026, 12:56 | 630 | -5 |
| 30 Sept 2026, 20:38 | 635 | +5 |
| 16 Sept 2026, 00:38 | 630 | -3 |
| 8 Sept 2026, 19:56 | 633 | +7 |
| 30 Aug 2026, 22:24 | 626 | -2 |
| 24 Aug 2026, 18:17 | 628 | +4 |
| 16 Aug 2026, 04:49 | 624 | -8 |
| 8 Aug 2026, 02:50 | 632 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:36 | 632 | first reading |
9 posts held, back to 24 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 9 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
48 reactions across 9 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 39.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 19 | 39.6% | |
| 👍 | 15 | 31.3% | |
| 🔥 | 11 | 22.9% | |
| 👏 | 3 | 6.25% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 9 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 48 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 9 most recent posts we hold, published 24 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Морской коллаген с пребиотиком + витаминный комплекс📎 Заказать можно на OZON (сейчас на коллаген действует хорошая скидка)
❤2👍1
ПРОТЕИН ПСИЛИУМ
👍2❤1👏1
🍫 Как перестать есть сладкое? Если постоянно тянет на сладкое — попробуйте обратить внимание на свой рацион 👇🏼 🥚 Добавьте больше белка и клетчатки — они помогают дольше сохранять сытость и контролировать аппетит. ✨ Лайфхак: если не получается добирать клетчатку из еды — попробуйте добавить псиллиум. Это простой способ увеличить количество клетчатки в рационе. ☕️Не лезет курица, яйца или другие белковые продукты? До…
❤3🔥2👍1
Здоровье ребёнка складывается из маленьких ежедневных действий. Важно не стремиться к идеалу, а создавать полезные привычки всей семьёй: 1️⃣Полноценный сон Режим сна помогает организму восстанавливаться и поддерживает активность ребёнка в течение дня. 2️⃣Разнообразное питание Овощи, фрукты, белок и полезные продукты — основа для роста и развития. 3️⃣Достаточное количество воды Простая привычка, которая помогает по…
❤3👍2👏1
Иногда всё, что нужно для изменений, — честно ответить себе на вопрос: где моё «хочу», а где моё «делаю»? Между этими двумя точками и появляется результат. Не тогда, когда мы пытаемся поменять всё за один день, а когда постепенно выстраиваем то, что действительно становится частью нашей жизни: привычки, питание, движение, режим. Путь не требует идеальности. Не нужно ждать «правильного момента» или становиться лучше…
🔥2❤1👍1
Если после приёма креатина появился дискомфорт в ЖКТ — попробуйте скорректировать способ приёма: 📎 Если вы только начинаете приём, попробуйте уменьшить дозировку и постепенно увеличить её. 📎 Если дискомфорт сохраняется или вы уже принимаете поддерживающую дозу (3–5 г в день), разделите её на два приёма: например, 2,5 г утром и 2,5 г вечером. 📎 Попробуйте принимать креатин вместе с пищей — для некоторых это помогает …
👍2❤1
Клетчатка — важная часть здорового рациона 🥬 Часто мы недооцениваем, насколько важна клетчатка для нашего питания. Она помогает сделать рацион более полноценным и поддерживать полезные привычки каждый день🩵 Вот несколько простых способов добавить больше клетчатки: 🫐 Начинайте день с ягод — добавляйте их в кашу, йогурт или смузи 🥦 Добавляйте овощи в каждый приём пищи 🌾 Выбирайте цельнозерновые продукты вместо привы…
🔥4❤2👍2
Каша на завтрак ☕️ В рецепте использовалось 50 гр овсянки долгой варки 2 белка из яиц Протеин 20 гр Украшение : Ягоды,миндальные лепестки,кокосовая стружка и кокосовая паста 🤤
❤2👍2👏1🔥1
⚠️Важно помнить: Ни один БАД не работает сам по себе. Настоящий anti-age эффект возможен только в комплексе: 🥬правильно питайтесь 🧃пейте достаточно воды🏋♀️ведите активный образ жизни 😴высыпайтесь и давайте себе время на восстановление 🐹радуйтесь жизни и снижайте уровень стресса. Поддерживайте своё здоровье и молодость правильными БАДами от SOLAB — осознанно и с заботой о себе. 👉Сохрани, чтобы не забыть: молодость…
❤4👍2🔥2
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @solabru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“SOLAB | ВИТАМИНЫ | БАД | СПОРПИТ” (@solabru), 630 subscribers as measured 11 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/solabru.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.