https://t.me/sokova_alla888/2719
Signed Алла Сокова

Channel
@sokova_alla888
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,267subscribers
-9 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001774954439 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @sokova_alla888 |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/sokova_alla888 |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 18 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Sept 2026, 17:21 | 1,267 | -1 |
| 3 Sept 2026, 10:28 | 1,268 | -1 |
| 30 Aug 2026, 21:07 | 1,269 | +3 |
| 28 Aug 2026, 06:02 | 1,266 | +1 |
| 25 Aug 2026, 01:49 | 1,265 | -7 |
| 21 Aug 2026, 07:16 | 1,272 | +2 |
| 11 Aug 2026, 14:12 | 1,270 | -5 |
| 8 Aug 2026, 14:45 | 1,275 | -1 |
| 7 Aug 2026, 22:47 | 1,276 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:00 | 1,276 | first reading |
15 posts held, back to 1 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
42 reactions across 7 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 45.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 19 | 45.2% | |
| 👍 | 11 | 26.2% | |
| 🔥 | 11 | 26.2% | |
| 🥰 | 1 | 2.38% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 42 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 1 August 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
https://t.me/sokova_alla888/2719
Signed Алла Сокова
🌈Осенняя перезагрузка: системное восстановление ресурса и энергии Когда лето завершается, часто вместе с ним часто уходит и ресурс: появляются легкая апатия, постоянная усталость, тяжесть после еды и проблемы с кожей. Наш организм чутко реагирует на смену сезонов, и осень — это идеальное время для точечной настройки всех внутренних систем. ✨7 сентября стартует новый поток нашей программы «Осенняя перезагрузка». Это…
Signed Алла Сокова
🔬 Заглянуть в будущее своей кожи: секрет прибора SAM T3 ✨ Сегодня хочу поделиться с вами историей одной из главных жемчужин моей косметологической практики. 18 лет назад ко мне из США приехал уникальный диагностический аппарат SAM T3 (Skin Analyzer Machine). Помню, когда я впервые включила его, то, как физик по первому образованию, испытала самый настоящий профессиональный восторг! Для меня здоровье и красота — это…
Signed Алла Сокова
☀️ Главный миф XXI века: «Летом витамин D пить не нужно, я же загораю!» Одно из самых опасных заблуждений, которое каждый год стоит людям здоровья, а иногда и жизни, звучит так: «Наступило лето, мы едем на море (или на дачу), поэтому баночку с витамином D можно смело убрать до ноября». Давайте разберем с точки зрения жесткой доказательной медицины, эндокринологии и онкологии, почему летнее солнце вас обманывает, и п…
❤4🔥3
Signed Алла Сокова
Наводила порядок в компьютере и нашла это видео Воспоминанию нахлынули и я опять хочу в Париж😍
👍2
Signed Алла Сокова
🫖 Чайник — не показатель здоровья Главный визуальный страх жесткой воды — это накипь. Но здесь важно понимать физику процесса: накипь (карбонат кальция) выпадает в осадок исключительно при экстремальном нагревании и кипении (около 100°C). Наш организм — не чайник, вода в нас не кипит. Кальций и магний в питьевой воде находятся в растворенной, ионной форме. Внутри тела они не кристаллизуются на стенках сосудов, а иду…
❤6🔥4
Signed Алла Сокова
Олег, здравствуйте! Ваши опасения абсолютно понятны и закономерны. Действительно, когда мы живем в регионе с жесткой водопроводной водой и видим накипь на бытовых приборах, первая мысль — «что же тогда оседает внутри меня?». Кажется вполне логичным, что сохранение фильтром кальция и магния при исходно высокой жесткости может стать той самой «палкой о двух концах». Давайте разберем этот процесс с точки зрения биофизи…
Signed Алла Сокова
Рубрика #вопрос_ответ
Signed Алла Сокова
То, что eSpring сохраняет кальций и магний в воде, в определенных условиях становится палкой о двух концах. Я про водопроводную воду с высоким содержанием кальция.
Signed Алла Сокова
🛡 Роль витамина Е в капсуле Омега-3 Главная задача того витамина Е, который находится внутри капсулы с рыбьим жиром — это защита самой Омеги. Полиненасыщенные жирные кислоты (ЭПК и ДГК) крайне нестабильны. При контакте с кислородом или в процессе пищеварения они легко окисляются, превращаясь из полезного продукта в разрушительные свободные радикалы. Витамин Е в составе комплекса работает как молекулярный «телохран…
❤4🔥4👍1🥰1
Signed Алла Сокова
Александр, здравствуйте! Отличный и очень глубокий вопрос. С точки зрения математики все верно: если в одной капсуле содержится 20 мг витамина Е (около 200% от базовой суточной нормы), кажется, что дополнительный прием совершенно не нужен. Но в биохимии работают немного другие законы. Давайте разберем, почему я все же рекомендую и мужчинам, и женщинам один раз в год проходить прицельный курс витамина Е (в течение 11…
👍4
Signed Алла Сокова
Рубрика #вопрос_ответ
Signed Алла Сокова
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @sokova_alla888. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Алла Сокова Нутрипрактик @sokova_alla” (@sokova_alla888), 1,267 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sokova_alla888.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.