7 Aug 2026, 14:36 UTC356 views3 reactionsread 7 August 2026 Как планируете провести эти выходные?
Если не хочется снова идти на силовые тренировки, можно выбрать альтернативу:
🏊🏻♂️ Поплавать в панорамном бассейне
🧘🏻 Сходить на мягкое групповое направление
💃🏻 Потанцевать и зарядиться настроением
🥊 Побоксировать
🧖🏼♀️ Расслабиться в термальном комплексе
Выбирайте подходящее занятие в расписании на сайте Soham и приходите провести выходные с пользой для себя✨
❤3
6 Aug 2026, 16:11 UTC588 views5 reactionsread 7 August 2026 Video
Позвольте себе отдых, которого вы действительно заслуживаете💙
Индивидуальное парение помогает снять накопившееся напряжение, улучшить самочувствие и восстановиться после тренировок или насыщенной рабочей недели 🧖🏼♀️
Каждая процедура проходит с учетом ваших пожеланий, чтобы отдых был максимально комфортным и эффективным
Попробуйте и почувствуйте разницу уже после первого посещения✨
🌐 Soham
📞 +7(499) 888-15-63
📲 М…
❤3🔥2
6 Aug 2026, 11:01 UTC646 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Приглашаем в команду Soham!
⚡️Открыты вакансии:
• Фитнес-консультант —
помощь в выборе доп. услуг клуба и подборе персонального тренера.
Доход от 100 000 ₽
• Спасатель на воде —
обеспечение безопасности и контроль за посетителями в зоне бассейна.
Доход от 60 000 ₽
• Тренер по единоборствам —
проведение групповых и персональных тренировок для взрослых и детей.
Доход от 60 000 ₽
Если среди открытых вакансий нет по…
❤2
6 Aug 2026, 07:04 UTC674 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
Лучшие привычки начинаются в семье💙
Когда рядом есть близкие, заниматься спортом становится легче и приятнее
Поэтому в Soham действует семейная скидка 10% при покупке от 3 клубных карт
Проводите больше времени вместе, мотивируйте друг друга и заботьтесь о здоровье всей семьи
Подробности в отделе продаж или в мессенджере
🌐 Soham
📞 +7(499) 888-15-63
📲 Отдел продаж ТГ: @SohamFit_Putilkovo
📱Мы есть в МАКС
🔥4❤2
5 Aug 2026, 16:45 UTC760 views28 reactionsread 7 August 2026 Video
День рождения Soham 🎉
Вспоминаем, как это было
Яркие эмоции, улыбки, мастер-классы, тренировки и соревнования
Спасибо каждому, кто провёл этот день вместе с нами, участвовал в активностях, поддерживал атмосферу праздника и разделил с нами этот особенный день💙
🔥12❤11⚡2🎉1👏1😁1
5 Aug 2026, 10:27 UTC829 views21 reactionsread 7 August 2026 Video
А вот и главный победитель 🎉
Именно он выиграл AirPods Max в нашем розыгрыше🎧
Спасибо всем, кто участвовал💙
Впереди ещё много розыгрышей, так что следите за нашими новостями 👀
🔥15❤3🎉1👏1🥰1
4 Aug 2026, 14:10 UTC873 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Первое посещение — бесплатно
Если вы ещё ни разу не были в Soham — самое время познакомиться с клубом!
Вы можете посетить клуб совершенно бесплатно и оценить всё, что мы подготовили для вашего комфорта:
🏋🏻 Современный тренажёрный зал
🏊🏻 Панорамный бассейн
🧖🏼♀️ Сауна и хаммам
💃🏻 Групповые программы
🥊 Клуб единоборств
Приходите, чтобы почувствовать атмосферу клуба и выбрать формат тренировок, который подходит именн…
❤4🔥3
3 Aug 2026, 16:03 UTC911 views10 reactionsread 7 August 2026 Video
Хотите стать сильнее, выносливее и выйти на новый уровень?
🏋🏻Тогда попробуйте кроссфит — направление, которое сочетает силовые упражнения, функциональные движения и работу над выносливостью
Такие тренировки помогают развивать силу, скорость, координацию и уверенность в своих возможностях 💪🏻
А проводит их наш тренер Алексей, который уже 10 лет занимается кроссфитом и знает, как помочь вам добиться результата — при…
❤4🔥4⚡1👍1
2 Aug 2026, 16:22 UTC907 views8 reactionsread 7 August 2026 🧘🏻 Групповые занятия — это не только про физическую нагрузку
Это про атмосферу, в которой хочется выкладываться по полной
Когда рядом люди с той же целью — пропускать занятия становится сложнее
В Soham найдётся направление для любого настроения — от йоги и растяжки до латины, хип-хопа и единоборств 💃🏻
Попробуйте что-то новое — иногда именно групповой формат становится любимым💙
🌐 Soham
📞 +7(499) 888-15-63
📲 Мессе…
❤5🔥3
1 Aug 2026, 16:05 UTC987 views19 reactionsread 7 August 2026 Video
Отпуск — это время отдыхать, а не считать каждую калорию 🌴
Но если не хочется возвращаться домой с лишними килограммами, тогда Никита делится несколькими советами, которые помогут сохранить баланс
🥗 На что обратить внимание в питании
🍉 Почему не стоит забывать про овощи и фрукты
🥣 Как не переедать и при этом наслаждаться отдыхом
Смотрите ролик, сохраняйте и отправляйте тем, кто тоже собирается в отпуск✈️
❤12🔥4😁3
31 Jul 2026, 16:57 UTC≈1,010 views8 reactionsread 7 August 2026 Йога помогает наконец-то услышать своё тело
В суете рабочих дней мы редко находим время остановиться и выдохнуть между задачами, а йога даёт именно эта паузу, в которой тело расслабляется, а голова перестаёт гудеть 🧘🏻
На занятиях вы работаете с дыханием, развиваете гибкость и подвижность суставов, укрепляете мышцы и улучшаете осанку
А главное, выходите с ощущением, что сбросили груз, который носили весь день💙
Не …
❤6🔥2
30 Jul 2026, 16:59 UTC≈1,110 views11 reactionsread 7 August 2026 Video
После насыщенного дня так хочется остановиться и просто выдохнуть 🧖🏼♀️
После тренировки, рабочего дня или просто когда хочется перезагрузиться — приходите в наш термальный комплекс
Сауна, хаммам, соляная комната, ледяная купель и всё необходимое для комфортного отдыха, а также индивидуальные и коллективные парения
Подарите себе время на восстановление💙
🌐 Soham
📞 +7(499) 888-15-63
📲 Мессенджер @sohamfk
📱Мы есть
🔥7❤3👍1
Showing the 12 most recent of 23 posts we hold for @sohamfitness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.