6 Aug 2026, 10:23 UTC92 views7 reactionsread 8 August 2026 Ритуалы, которые помогают мне восстановить психику, когда вся жизнь идет по пизде
За последние пару месяцев я успела расстаться, переехать, выйти на новую работу и полностью перестроить свою жизнь. И в такие периоды всегда возвращаюсь к своим ритуалам, потому что психика от таких резких изменений сама себя не восстановит.
1. База, без которой всё остальное не работает
Как бы банально это ни звучало, но здоровый сон…
❤4❤🔥2🔥1
4 Aug 2026, 09:48 UTC134 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему я не страдала месяцами после расставания?
Первое время меня жестко накрывало, рыдала ежедневно. Но этот период закончился довольно быстро, и я долго думала, почему.
Хотя ответ очень простой:
я не потеряла себя в отношениях
Да, я любила человека. Да, он занимал огромное место в моей жизни. Но при этом у меня всегда были мои собственные цели, работа, блог, мои мечты. Моя жизнь не крутилась вокруг одного челов…
❤5🔥1🥰1
2 Aug 2026, 08:40 UTC161 views4 reactionsread 8 August 2026 Впервые за долгое время начала спрашивать себя: «а чего хочу я?»
Странно осознавать, но последний год я жила совсем не так, как хотелось мне. А так, как правильно. Старалась ежедневно получить одобрение от окружающих, от родителей, от парня, от друзей. Будто ходила по тоненькому канату, а если сделаю хоть малейшее неверное движение, то упаду.
Например, я очень сильно фильтровала контент. Мне всегда хотелось вести б…
❤🔥2❤1🔥1
31 Jul 2026, 15:19 UTC187 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как меня занесло в недвижку?
Я занимаюсь контентом с 16 лет.
За это время успела поработать с блогерами, экспертами, открыть свое агентство, закрыть его, запустить свои образовательные продукты, заработать первый миллион в 19 лет…
А потом случился кризис.
Мне нужна была стабильность, поэтому пошла в найм. И единственное, что я умела делать действительно хорошо, — это контент.
Сначала начала работать в компании по…
😍2❤1🔥1
29 Jul 2026, 08:49 UTC216 views10 reactionsread 8 August 2026 Как только я перестала соглашаться на меньшее, жизнь начала меняться
Весной работала в двух проектах: в одном мне платили копейки за огромный объем работы, а во втором вообще не платили, поэтому сейчас собираюсь судиться :)
Параллельно была в отношениях, где постоянно чувствовала, что очень много отдаю, но не получаю того, что для меня важно.
В работе думала: «ну ничего, это временно, потом найду лучше»
В отношени…
❤5💯2🥰2❤🔥1
24 Jul 2026, 16:05 UTC268 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Переписка с бывшим be like:
Как-то ему не очень нравится быть в блоке, ну а что поделать 😪
(Это первый человек, которого я вообще когда либо блокировала, ибо раньше считала это кринжом)
❤5😁2🤔1
20 Jul 2026, 13:48 UTC383 views10 reactionsread 8 August 2026 Восхищать и восхищаться
Наконец поняла, что делает меня счастливой
Вчера была сессия с психологом и в процессе всплыла одна мысль, которая очень многое объяснила.
В психологии есть теория, что у каждого человека своя ведущая мотивация. У меня — потребность восхищать и восхищаться.
Мне важно не просто нравиться людям, мне хочется производить впечатление. Поэтому столько внимания уделяю телу, внешности, стилю, разви…
❤4🥰4😍2
16 Jul 2026, 08:20 UTC354 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Редко пишу про одежду, но этой вещью хочется поделиться 🤍
Очень удачная модель: сидит красиво, подчёркивает фигуру и при этом комфортна на каждый день. Для офисных луков самое то!
артикулы wb:
коричневая - 1178279115
белая - 1007479561
❤2🥰2😍1
9 Jul 2026, 16:00 UTC399 views12 reactionsread 8 August 2026 Девочка после расставания: исчезает из жизни на полгода.
Женщина после расставания: дает себе поплакать, проживает боль, а потом берет эту ситуацию и превращает её в новую точку роста.
Извлекаем пользу из всего 🤣🤍
Когда мои рилсы про расставание начали залетать, в комментариях было много людей, которые писали:
«Как же это цинично — хайповать на расставании»
И я понимаю, почему у кого-то может быть такое мнение. Н…
❤6🥰3😍3
4 Jul 2026, 10:00 UTC389 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Так классно быть блогером
(даже несмотря на то, что у меня меньше 2к подписчиков)
За последнюю неделю сходила по бартеру на маникюр, массаж и в солярий. Ещё сегодня иду на музлото и стендап, а также записана на лазер и согласовали абонемент на пилатес на реформере.
Ну и всякие плюшки в виде косметики переодически отправляют 🙈
Вот когда у меня появится косметолог по бартеру и одежда, то я вообще буду на 7-ом небе о…
❤4🥰2😍2
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @sofyasklyaminaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.