Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Спокойно есть и жить

Channel

Спокойно есть и жить

@sofmii_psy

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry

2,446subscribers

-52 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1001703159147
TypeChannel
Username@sofmii_psy
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live26 September 2026
Measurements held14
Confirmed unchanged1 time, most recently 26 September 2026
On Telegramt.me/sofmii_psy

Topic

Personal blog — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 15 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 63% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

2,4462,4982,4727 August 2026 — 2,498 subscribers8 August 2026 — 2,497 subscribers11 August 2026 — 2,493 subscribers15 August 2026 — 2,489 subscribers18 August 2026 — 2,488 subscribers21 August 2026 — 2,487 subscribers25 August 2026 — 2,482 subscribers27 August 2026 — 2,480 subscribers31 August 2026 — 2,477 subscribers3 September 2026 — 2,473 subscribers8 September 2026 — 2,468 subscribers13 September 2026 — 2,460 subscribers17 September 2026 — 2,454 subscribers26 September 2026 — 2,446 subscribers7 August 202626 September 2026
14 measurements spanning 50 days, net -52. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 2,438–2,506 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
26 Sept 2026, 07:572,446-8
17 Sept 2026, 07:172,454-6
13 Sept 2026, 00:012,460-8
8 Sept 2026, 19:212,468-5
3 Sept 2026, 06:072,473-4
31 Aug 2026, 02:352,477-3
27 Aug 2026, 17:342,480-2
25 Aug 2026, 01:222,482-5
21 Aug 2026, 14:162,487-1
18 Aug 2026, 12:432,488-1
15 Aug 2026, 17:272,489-4
11 Aug 2026, 20:232,493-4
8 Aug 2026, 14:212,497-1
7 Aug 2026, 17:182,498first reading

Engagement

16 posts held, back to 9 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
3m 11s
Average length
1m 36s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

827 reactions across 16 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 60.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤50060.5%
🔥13115.8%
👍10512.7%
😁698.34%
🥰111.33%
😢60.726%
🤔50.605%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 827 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 16 most recent posts we hold, published 9 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
1
across the posts below
Posts paid on
1
of 16 we hold a reading for · 6%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @sofmii_psy. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 16 most recent posts we hold for this entry, published 9 July 2026 to 7 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

7 Aug 2026, 14:39 UTC156 views37 reactions1 Starread 7 August 2026

Я уже некоторое время хожу в тренажерный зал, и вчера одна женщина меня спросила сколько я занимаюсь и есть ли у меня результат по весу. Я сказала, что не знаю. Но женщина была дотошной и спросила, что по одежде наверное же как-то видно. Тут я тоже не нашла что ответить, так как нечасто ношу плотно прилегающую одежду, по которой можно заметить какой-то результат. Я потом думала, что вижу в зале очень разных мужчин …

❤25👍7🥰4🔥1

Signed Софья Мищанина

7 Aug 2026, 14:35 UTC154 views17 reactionsread 7 August 2026
Photo

В лесу после ночного дождя уже чувствуется переход, пока в городе еще вовсю лето и только немного желтых тополиных листьев по бокам тротуаров напоминает об августе. Лес стал тише, гомона птиц уже не слышно, только то тут, то там шелохнется зеленый папоротник, под которым пряталась какая-нибудь птичка, Пахнет мокрым деревом, прелой травой и грибами – запах уже стал густым и терпким. Зрелая листва уже не одурманивает …

❤17

Signed Софья Мищанина

3 Aug 2026, 11:09 UTC372 views39 reactionsread 7 August 2026

Красота в глазах смотрящего – это значит, что наша красота неконтролируема, она зависит от взгляда другого. Красота всегда субъективна, всегда полна личного опыта и ценностей смотрящего. Попытка сделать себя красивее – протез, симулякр, чтобы любили да очаровывались. Но ведь влюбляются не в ровные стрелки и точеную фигуру, не в идеальное лицо и укладку. Влюбляются во что-то свое в другом. У психоаналитиков есть изя…

❤28🔥6🤔3👍2

Signed Софья Мищанина

1 Aug 2026, 16:08 UTC438 views57 reactionsread 7 August 2026

Уже писала об этом, но повторюсь Обычно переедающие люди совершают ошибку, пытаясь при перееданиях сократить и оскуднить рацион. Ну типа, если я переедаю, мне надо себя держать строже. Грудка там, творог сухой, салат без заправки. Да и хорошо бы есть пореже. И это работает. Но только на поддержание и усиление перееданий. Задача переедающих людей в острых фазах, понятное дело, разбираться с чувствами, общим фоном …

❤43👍9🔥5

Signed Софья Мищанина

30 Jul 2026, 05:29 UTC597 views56 reactionsread 7 August 2026
Video

Немного матчасти о строении женского тела Особенно важна огласка того, что кто-то просто берет и называет некрасивым естественное, а потом начинает доить эту золотую корову на полную, зная, что никогда не избавит от «проблемы». Фу. А увеличение количества таких роликов – это хорошо, конечно. Если не грузится, можно посмотреть в мах

❤41👍12🔥3

Signed Софья Мищанина

28 Jul 2026, 14:01 UTC542 views55 reactionsread 7 August 2026
Photo

Маленькие послания о вас и еде часть 358 Важно не столько то, что вы едите, сколько то, как и и как вы к этому относитесь. Автоматически, компенсаторно, эмоционально, заглушающе, наказывающе; со страхом, с виной, со стыдом – и так далее. Из этого пункт два. Любой, даже самой полезной, даже самой суперфудовой едой, можно упороться и себе навредить, если не обращать внимание на пункт один. Еда – часто проекция отн…

❤41🔥9👍5

Signed Софья Мищанина

25 Jul 2026, 14:44 UTC585 views58 reactionsread 7 August 2026

И на фоне этого увидела у коллеги Тамары Поданевой идею о том, что не все наши проблемы кроются в нереализованных детских потребностях, есть и значительная часть нереализованных юношеских потребностей и задач развития, которые тоже фонят в сейчас. Тут, конечно, смешалось все, люди, кони, и самоактуализация, и задачи развития, но у меня сдвг, мне можно. Речь об условном периоде университетов, вот это все: гулять до у…

❤45🔥9🥰4

Signed Софья Мищанина

25 Jul 2026, 14:38 UTC490 views44 reactionsread 7 August 2026

Выцепила на учебе доклад по гуманистической психологии, и мне достался Абрахам Маслоу. Тот самый, который пирамиду потребностей придумал. Ну, точнее, он ее никогда не рисовал и вообще от идеи строгой иерархичности отказался в итоге, ну да ладно, не об этом. У Маслоу есть изящная идея относительно происхождения невроза (навязчивых действий, обсессий, тревоги и тд). Он считает, что невроз возникает тогда, когда челов…

❤22🔥13👍9

Signed Софья Мищанина

23 Jul 2026, 10:43 UTC508 views53 reactionsread 7 August 2026

Как будто мы плывем по реке жизни, которая несколько лет назад сильно ускорилась, ее берега стали куда более крутыми, русло непредсказуемо извилистым, а пороги более сложными и опасными. По обеим сторонам то полыхают пожары, то слышны взрывы, то ливень, то холодный порывистый ветер, то палящее солнце сменяют друг друга и с разной непредсказуемой интенсивностью задевают нас. А местами проплываем вообще какие-то потем…

❤41🔥9👍2😢1

Signed Софья Мищанина

21 Jul 2026, 15:34 UTC617 views35 reactionsread 7 August 2026
Photo

Человек порой желает не просто чего-то конкретного, торта, любви, а того, чего по определению невозможно полностью получить. В целом, мы живем в мире с множеством разных запретов и правил, адекватных или не очень. В какой-то момент, мы начинаем чувствовать, что есть что-то, чего нельзя хотеть. Именно это становится особо привлекательным – запрет пробуждает любопытство. Помните сказку про Синюю Бороду? Вот так обыч…

❤23👍8🔥4

Signed Софья Мищанина

18 Jul 2026, 05:42 UTC≈1,970 views64 reactionsread 7 August 2026

РПП* «любит», когда вы одиноки. РПП очень «любит», когда вы изолированы, когда ваш фокус смещен на одну основную сферу жизни, например, работа или материнство. РПП очень «любит», когда вы все, что вы чувствуете к окружающим, вы направляете на себя. Особый смак, когда это злость и отвращение. РПП «любит», когда вы боитесь и избегаете чувствовать. Очень хорошо, если вы не понимаете, что чувствуете, отсоединены от те…

❤37🔥13👍9😢5

Signed Софья Мищанина

14 Jul 2026, 06:21 UTC861 views59 reactionsread 7 August 2026
Video

Утро мое сегодня началось с подгорания жопы. Цифра раз. Тот тезис, что вы видите на видео, уведет вас в никуда, в рпп, в нпп, разочарование и в тлен. Это и есть одна из ножек, поддерживающая табуретку РПП – это избегание реальности, прикрывающее, как бы помогающее пережить тревогу, злость, страх фрустрацию и бессилие от других ситуаций. По сути, это как заедание эмоций, только наоборот, перестать есть «запрещенку» …

👍30❤24🔥2🤔2😁1

Signed Софья Мищанина

Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @sofmii_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Спокойно есть и жить” (@sofmii_psy), 2,446 subscribers as measured 26 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sofmii_psy.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.