Channel
@socialanxietyiran
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
2,206subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001102771395 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @socialanxietyiran |
| Created | Between 1 February 2017 and 31 October 2019 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 September 2026 |
| Measurements held | 14 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 September 2026 |
| On Telegram | t.me/socialanxietyiran |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 16 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Sept 2026, 21:57 | 2,206 | +4 |
| 17 Sept 2026, 03:37 | 2,202 | +6 |
| 13 Sept 2026, 05:56 | 2,196 | +4 |
| 9 Sept 2026, 06:18 | 2,192 | +2 |
| 3 Sept 2026, 12:42 | 2,190 | -5 |
| 28 Aug 2026, 07:16 | 2,195 | -6 |
| 25 Aug 2026, 05:34 | 2,201 | -2 |
| 22 Aug 2026, 12:32 | 2,203 | -2 |
| 19 Aug 2026, 01:34 | 2,205 | -1 |
| 15 Aug 2026, 16:06 | 2,206 | -1 |
| 12 Aug 2026, 04:22 | 2,207 | +1 |
| 8 Aug 2026, 18:10 | 2,206 | -2 |
| 7 Aug 2026, 23:46 | 2,208 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:36 | 2,208 | first reading |
14 posts held, back to 7 November 2019 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 15 June 2021. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
✅ حتی اگر رفتارهای ایمنی بخش نداشته باشیم و حتی اگر عملکرد کامل و بدون نقصی نداشته باشیم، موقعیت های اجتماعی باز هم ایمن و بی خطر هستند.👌 📚 درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی_ استفان هافمن، میشل اتو/مصطفی خانزاده و... @socialanxietyiran 🔅 انجمن حمایت از مبتلایان به اختلال اضطراب اجتماعی ایران🔅
📌اختلال وسواسی-جبری 1️⃣قسمت اول 👤دکتر آذرخش مکری @socialanxietyiran
📌آیا افسردگی من ژنتیکی است؟! بخشِ : اول 👤دکتر آذرخش مکری @socialanxietyiran
📍روش های درمان وسواس فکری عملی ▪ معناییکه فرد وسواسی برای فکرش قائل است، تمرکزش را بر فکر وسواسی بیشتر کرده و این افکار بیشتر بهذهنش میآیند. بیمار باید درک کند بر افکارش کنترلی ندارد و مسئول افکارش نیست و تنها بر رفتار خود کنترل دارد و از طریق کنترل رفتار، افکار مزاحم و ناخواسته نیز تغییر میکنند. مهم است که بیمار درک کند افکار مزاحم بهذهن اکثر افراد خطور میکند، ولی در بیمار وسواسی بهدلیل اهمیت و معناییکه برا…
🌼🌀🌼🌀🌼🌀 چرا کودکان کمرو هستند؟ تمام کودکان با خلق و خو یا مزاج منحصر به فرد متولد میشوند. خلق و خو یا مزاج راه تعامل کودک با دنیا است. کمرویی یک نوع از خلق و خوی یا مزاج است. کودکان با خلق و خوی خجالتی در موقعیتهای اجتماعی ناآرام هستند. آنها گاهی از موقعیتهای اجتماعی دوری میکنند. اکثر کودکان بعضی وقتها وابستهاند اما این وابستگی از بین میرود. کمرویی به مرور زمان از بین نمیرود اما کودکان کمرو میتوانند اعتماد…
Live stream started
File, posted without a caption
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ #ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺩﺭ #ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﻩ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﺑﺪ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻫﯿﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺷﺎﯼ ﺭﻧﺞ ﺷﻤﺎ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﺩ ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺳﺮﻣﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﻣﺴﯿﺮ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺗﺮﺳﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ... در گرفتاری باید اندیشه را به جنب و جوش درآورد، نه اعصاب را. خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد ، بلکه خوشبخت کسی است که با مشکلات مشکلی ندارد. باید حوصله داشته باشیم و تحمل کنیم تا موفق شویم. 🌺🌺🌺 کانال اضطرا…
چگونه افکار مزاحم را منحرف کنیم! 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 ۱- منحرف کردن ذهن؛ هنگامی که افکار مزاحم ذهن فرد را اشغال میکنند، این خود اوست که این فضا را در اختیار آنها قرار میدهد. یکی از راههای مقابله با این افکار تغییر دادن کانون توجه از افکار ناخوشایند به رویدادها یا فعالیتهای سازنده و دادن همان فضای اشغالشده در ذهن به افکار مثبت و ساده است که نیاز به تمرکز زیاد نداشته باشد. اگر فکر به چیز دیگری منحرف شود بهتر از آن است که ذهن…
توجه کردن به بدن یکی از مؤثرترین روشها برای آمدن به لحظۀ حال و ماندن در آن است. ذهن میتواند در گذشته و آینده سرگردان باشد اما بدن همیشه در اینجا و اکنون قرار دارد. با پشتکار داشتن در انجام این تمرینات به مرور حق انتخاب خود را بازمییابیم. میتوانیم توجه را به ذهن بدهیم تا ما را سرگردان و آشفته کند، یا آن را به بدن معطوف کنیم تا به خانۀ خود برگردیم و سکون و آرامش را تجربه کنیم. مرتضی کشمیری، مجله موفقیت (309) #…
تمرین کوتاه اسکن بدن (20 دقیقه) #تمرین #بدن 🌺🌺🌺 کانال اضطراب اجتماعی: @socialanxietyiran گروه: @SADiran
مغز، تنها فرمانده بدن ما نیست! جالب است بدانید که دستگاه گوارش نسبت به مغز نقش موثرتری در تعیین برخی رفتارهای اجتماعی ما از قبیل کمرویی دارد.دستگاه گوارش حتی میتواند عامل ابتلا به بسیاری از بیماریها مانند افسردگی، استرس مزمن و بیماریهای خودایمنی به خصوص اماس باشد، اما چگونه؟ محققان اکنون به این نتیجه رسیدهاند که وظیفه دستگاه گوارش و به خصوص رودهها، تنها هضم مواد غذایی نیست. در دستگاه گوارش انسان سیستم پیچیده…
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @socialanxietyiran. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“کانال اضطراب اجتماعی ایران” (@socialanxietyiran), 2,206 subscribers as measured 24 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/socialanxietyiran.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.