5 Mar 2026, 19:39 UTC387 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
soapy water | 💦
Чим зайнятись, коли тобі нудно?
Ми проводили опитування декілька місяців назад, і, хоча й із затримкою, але я підготував допис на цю тему!
⬭ Спробуйте приготувати нову страву
⬭ Приберіть у кімнаті, на вашому робочому столі
⬭ Спробуйте виписати на листочку всі думки протягом наступних 10 хвилин
⬭ Пройдіть онлайн-курси з тем, що вас приваблюють
⬭ Почистіть галерею, вкладки у браузері
⬭ Орг…
❤5💋2⚡1👀1👻1💘1
2 Mar 2026, 20:59 UTC306 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
soapy water | 💦
Кожного дня задавайте собі ці питання, щоб контролювати своє життя:
。 Яке завдання з усіх буде головним на сьогоднішній день?
。 У чому ви хотіли б стати кращими сьогодні?
。 Що мені заважало концентруватись вчора?
。 Жити усвідомлено для мене означає...?
#підтримка #психологія #поради
❤3💋2
1 Mar 2026, 11:56 UTC179 views4 reactionsread 10 August 2026 чи є у вас побажання що до нових дописів? і якщо так, то які?
❤2⚡1💋1
1 Mar 2026, 11:52 UTC155 views3 reactionsread 10 August 2026 нагадую про чистку!!
⚡1❤1💋1
27 Feb 2026, 17:38 UTC182 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
soapy water | 💦
Ідеї для хобі, що не потребують значних грошових вкладень:
◟Ходьба, прогулянки◞
Просто вийти на вулицю - найкращий спосіб розвантажити голову, дати собі час обдумати все, що у вас у голові. В навушниках чи без, у компанії чи наодинці, ходьба - це один з найдоступніших способів провести час з користю. Особливо доречно у перші весняні дні: у вас буде змога побачити, як оживає природа навколо вас.
◟Ма…
❤1❤🔥1👀1💋1
5 Feb 2026, 19:08 UTC159 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
soapy water | 💦
Корисний застосунок для роботи і навчання
Habitica
⬭ Хабітіка - це застосунок, що дозволяє користувачеві створювати списки завдань, а також додавати "звички" та "щоденки".
⬭ Безкоштовний, доступний, з великим потенціалом у використанні - може замінити багато застосунків одразу, будучи як трекером звичок, розпорядком дня, списком справ.
⬭ Окрім вищевказаних переваг у планувальному потенціалі, він …
❤5⚡2👀1👻1💋1💘1
3 Feb 2026, 07:13 UTC106 views12 reactionsread 10 August 2026 доброго дня всім! як ваші справи?
я хотіла б повідомити, що проводжу чистку м'ю і вз, адже активу на каналі немає. я відпишуся від всіх м'ю, якщо ви хочете залишитися м'ю або вз, то скиньте свій канал в коментарі з посиланням на ваш канал і напишіть ким ми були: м'ю чи вз. також прошу додати вашу шр і скрін підписки та реакцій на каналі.
❤5⚡2❤🔥1👀1👾1💋1💘1
2 Feb 2026, 20:24 UTC134 views9 reactionsread 10 August 2026 Photo
soapy water | 💦
Корисний застосунок для роботи і навчання
My Little Pomodoro
⬭ Зручний інструмент для контролю вашого робочого часу та відпочинку.
⬭ Гарний візуальний стиль, комфортний та інтуїтивно зрозумілий у використанні.
⬭ У додатку є можливість для гейміфікації роботи - збирання предметів та прикрас для них
◌ Я особисто користуюсь цим додатком, і раджу його, якщо ви потребуєте контролю за вашою роботою в ко…
❤3❤🔥1👀1💅1💋1💘1🕊1
1 Feb 2026, 16:38 UTC89 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Усім привіт, ми повертаємося!
Минуло дійсно багато часу з нашої останньої зустрічі, шановні читачі, і ось, нарешті(!), канал soapy water відновлює свою роботу.
Ми будемо старатись щодня тішити вас новими постами, будемо давати вам нові поради для роботи, розвитку, побуту, для ваших хобі - будемо старатись ставати кращими разом з вами щодня!
Найскладніше у воскресінні каналу - це почати, тому потребуємо вашої уваги…
💋5⚡1❤1❤🔥1👀1👻1🕊1
18 Oct 2025, 13:40 UTC167 views13 reactionsread 10 August 2026 Photo
soapy water | 💦
10 ідей чим зайнятися коли нудно, або ж як провести день
• влаштуй перестановку в кімнаті
зміни розташування меблів, декору чи навіть просто полички. це дає відчуття «нового простору» й реально освіжає атмосферу без жодних витрат.
• напиши лист, справжній, на папері
можна комусь близькому або навіть самому собі у майбутнє. написання листа допомагає висловити думки й зрозуміти, чого ти х…
💋4❤2❤🔥2⚡1👀1👻1👾1💘1
17 Oct 2025, 20:57 UTC112 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
soapy water | 💦
декілька цікавих фактів про сон
• мозок під час сну може бути активнішим, ніж удень.
під час фази швидкого сну (REM) мозок працює майже на тому ж рівні, що й коли ти не спиш — саме тоді ми бачимо найяскравіші сни.
• сни можуть «повторювати» спогади для тренування пам’яті.
під час сну мозок «переграє» важливі події дня, щоб зміцнити нові знання та навички. Тому після гарного сну легше вч…
❤4💋2⚡1❤🔥1👀1👻1💅1
15 Oct 2025, 05:57 UTC135 views14 reactionsread 10 August 2026 Photo
soapy water | 💦
вечірня рутина
усі ми знаємо, як важливо зранку робити зарядку та випити склянку води, щоб запустити організм. проте, ми часто навіть не задумуємося над тим, що ввечері також варто дбати про себе та своє тіло:
• за 30-60 хвилин до сну відмовтеся від гаджетів.
це допоможе очам розслабитися й краще засинати.
• перед сном виконайте вправи з йоги.
це розслабить ваше тіло
• ведіть щоденник…
❤🔥3💋3❤2👀2👻1👾1🕊1🦄1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @soa_wate. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.