25 May 2026, 19:17 UTC≈6,350 views58 reactionsread 8 August 2026 На днях записывали подкаст с Натальей Зубаревой, известным врачом превентивной медицины, и сегодня он вышел на Ютубе. Кто не видел — ссылка выше)
И с него ко мне пришло много новеньких, рада всех видеть!👋
Меня зовут Арина Панкова, я звездный тренер, нутрициолог, специалист ЛФК, с 2012 года в профессии, >1 млн человек подписаны на меня в социальных сетях
Я написала 4 книги, 3 года вела передачу на телеканале “Пятни…
❤48🔥8🙏2
25 May 2026, 15:41 UTC≈5,470 views34 reactionsread 8 August 2026 Video
Посмотреть выпуск тут:
https://youtu.be/jE6PAYOmUEE?si=PrE9Akn7Dx1Dpbf0
Приятного просмотра!☺️
👍29❤5
29 Mar 2026, 17:54 UTC≈10,600 views40 reactionsread 8 August 2026 Video
Ни в коем случае не умоляю достоинств спортсменок на фото, но лично я никогда не хотела такую фигуру. А фитнес мне нужен в первую очередь для здоровья и красоты. Профессиональный спорт к этому отношения не имеет.
Поэтому я строю свою работу совсем иначе.
Фитнес- это инструмент. Я создаю рабочую стратегию на длительный этап, которая приводит к такой форме и отличному самочувствию! В основе: улучшение общего здоровья, …
❤35💯3👍1🔥1
16 Mar 2026, 20:38 UTC≈8,890 views27 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥22❤4👍1
16 Mar 2026, 20:37 UTC≈7,860 views21 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥14❤6🥰1
3 Mar 2026, 14:42 UTC≈7,960 views121 reactionsread 8 August 2026 Photo
Непопулярная правда о теле после 3 беременностей (её редко говорят вслух).
После родов можно вернуть форму.
И можно выглядеть даже лучше, чем до.
Но большинство женщин этого не сделают.
Не потому что генетика, не потому что возраст и даже не потому что нет времени. А потому что результат требует того, что сегодня не любят: дисциплины и регулярности.
Я не профессиональный спортсмен, не персональный офлайн тренер, кот…
❤74🔥32💯8❤🔥7
2 Mar 2026, 15:12 UTC≈5,320 views19 reactionsread 8 August 2026 Video
Кому интересно почитать интервью со мной , приглашаю к онлайн версии журнала:
https://t.me/EasyBody_1_bot
❤15🔥2👌1👍1
28 Feb 2026, 21:34 UTC≈4,850 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Даже не знаю, как это комментировать…
«Мы такого не ожидали»
«Мы в шоке»
«Мы счастливы» - слишком просто🥹
В общем, слов не подобрала, один восторг и эмоции от того, что даже наш продукт за 2.500💸 приносит людям столько восхищения, благодарности, интереса и понимание, куда двигаться дальше💔
Они даже домашними делами не успевают заниматься, но не потому, что не успевают/перегрвжаются, а потому что не могут отлипнуть…
❤10
27 Feb 2026, 21:19 UTC≈3,920 views44 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥31❤10❤🔥3
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @skoromnaia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.