Video, posted without a caption
❤33👍26

Channel
@siraziev_timur
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,055subscribers
-6 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001626808309 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @siraziev_timur |
| Created | 16 March 2022 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 9 September 2026 |
| On Telegram | t.me/siraziev_timur |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Sept 2026, 05:57 | 1,055 | -1 |
| 1 Sept 2026, 04:03 | 1,056 | -3 |
| 28 Aug 2026, 21:57 | 1,059 | +1 |
| 19 Aug 2026, 19:22 | 1,058 | -2 |
| 10 Aug 2026, 06:11 | 1,060 | -1 |
| 6 Aug 2026, 12:49 | 1,061 | no change |
| 6 Aug 2026, 09:57 | 1,061 | first reading |
20 posts held, back to 15 May 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 17 July 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
930 reactions across 17 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 54.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 502 | 54.0% | |
| 😁 | 155 | 16.7% | |
| ❤ | 144 | 15.5% | |
| 🔥 | 84 | 9.03% | |
| 👏 | 30 | 3.23% | |
| ✍ | 3 | 0.323% | |
| 👌 | 3 | 0.323% | |
| 🤨 | 3 | 0.323% | |
| 😭 | 2 | 0.215% | |
| 🤝 | 2 | 0.215% | |
| 💊 | 1 | 0.108% | |
| 😱 | 1 | 0.108% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 930 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 15 May 2025 to 17 July 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Video, posted without a caption
❤33👍26
Еда, цели и немного абсурда (или пять причин съесть булочку и не ругать себя) 1. Мозг не любит брокколи. Он любит обещания. Особенно быстрые. Не вкус, не витамины — а дофамин за то, что “вот сейчас станет хорошо”. Чизбургер — это как СМС от бывшего: знаешь, что не надо, но всё равно открываешь. 2. Сила воли — как заряд на телефоне. В начале дня — держишься. К вечеру — ешь печенье и даже не сопротивляешься. Не потом…
❤54😁3
Video, posted without a caption
👍40👏10
Почему совам сложнее сохранить ясную голову Чем позже ложишься — тем быстрее мозг сдаёт позиции. Каждое смещение сна на час = минус 0.8 балла когнитивных функций за десятилетие (данные Университета Гронингена). Совам сложнее спать, сложнее жить, сложнее держаться подальше от холодильника ночью. Вывод: себя не переделаешь, но вред можно сократить. Сон. Спорт. Меньше самобичевания за то, что не хочется вставать в 6 …
🔥29👍13
5 мифов про еду и цели, в которые до сих пор верят. Привычка за 21 день. Конечно. И жизнь наладится за отпуск, а спина вылечится от нового матраса. На деле — 66 дней в среднем. Иногда 254. Почти как учебный год, только без каникул. Если сорвался — цель потеряна. Нет. Цель теряется не от торта, а от мысли "раз уж съел кусок, съем и холодильник". Падать можно. Главное — падать в сторону мечты. Или хотя бы отодвигаться…
🔥26❤15👍6
План Б. Когда очень хочется.
👍41👏1🔥1
🎯 Как выбрать цель в питании, которая не превратится в наказание?
👍43🔥2
🍴 Сыт, но доел. Даже салфетку. Почему так — и что с этим делать? Сначала я ел. Потом ел потому что вкусно. Потом — потому что "жалко выбрасывать". А потом — потому что уже всё равно. Это не голод. Это сценарий. Согласно исследованиям Би Фогга (книга Tiny Habits по -русски Нанопривычки), эффективнее всего работает не «убрать вредную привычку», а добавить к ней микро-действие. Это называется habit stacking. Ты не “б…
👍43❤4
Сорвался? Добро пожаловать в клуб нейропетельщиков!
👍51😭2
Photo, posted without a caption
😁45
Интервальное голодание: польза, риски и трагическая смерть Майкла Мосли
👍57
Случай в кровати. Она лежит, смотрит в потолок. В голове — ревизия моих бывших. Думает: «Опять о бабах. Или о разводе. Или о бабах а потом о разводе». А я? Я лежу и пытаюсь понять, чем провинился перед жизнью настолько, что третью неделю ем киноа с нутом. Без соли. Без вкуса. Без надежды. Мужчины, оказывается, не с Марса. Мы с Голода. И, да — если я молчу в постели, это не значит, что я изменяю. Это значит, что …
😁32❤11👌3😱1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @siraziev_timur. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Siraziev.eda” (@siraziev_timur), 1,055 subscribers as measured 4 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/siraziev_timur.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.