Channel
@simpl_psychiatry
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
1,193subscribers
+5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002475858873 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @simpl_psychiatry |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/simpl_psychiatry |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 23:57 | 1,193 | +2 |
| 28 Aug 2026, 02:24 | 1,191 | +4 |
| 24 Aug 2026, 17:06 | 1,187 | -1 |
| 7 Aug 2026, 23:18 | 1,188 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:35 | 1,188 | first reading |
20 posts held, back to 7 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 6 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (7 May 2026 – 6 August 2026) |
| Views total | 201 |
| Reactions total | 24 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 7 Aug 2026, 23:18 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
671 reactions across 20 posts, in 16 distinct kinds. The most used accounts for 41.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 279 | 41.6% | |
| 🔥 | 182 | 27.1% | |
| 👍 | 115 | 17.1% | |
| 💯 | 44 | 6.56% | |
| 🤝 | 15 | 2.24% | |
| 🙏 | 8 | 1.19% | |
| 👏 | 5 | 0.745% | |
| 💘 | 5 | 0.745% | |
| ❤🔥 | 4 | 0.596% | |
| 💔 | 4 | 0.596% | |
| 💋 | 2 | 0.298% | |
| 🕊 | 2 | 0.298% | |
| 😭 | 2 | 0.298% | |
| 🥴 | 2 | 0.298% | |
| 🎉 | 1 | 0.149% | |
| 🤗 | 1 | 0.149% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 671 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 7 May 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Почему психотерапия не работает? взгляд психиатра «Я прошел курс терапии, платил деньги, но мне не стало лучше. Психотерапия — это шарлатанство?» Как психиатр, я часто слышу этот запрос, давайте разберем клинические причины, по которым психотерапия может не давать результата. 1️⃣Биологический «барьер» (Дефицит ресурса) Это самая частая причина. ▶️Психотерапия — это тяжелая когнитивная работа. Она требует работы …
❤10💯8🔥5🤝1
«Тень, которая всегда рядом» Сегодня разберем историю, которая наглядно демонстрирует, как ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) превращает жизнь человека в бесконечную попытку убежать от прошлого, которое невозможно оставить позади. 👤 Пациент Мужчина, 34 года. Жалобы: Нарушения сна (трудности с засыпанием, частые кошмары), постоянная «настороженность», вспышки неконтролируемого гнева, социальная изоля…
❤17💯9💔4👍2
«Лето еще в разгаре, а я уже жду осени»: почему мы спешим закончить то, что еще не закончилось? 🧠☀️ Взгляд психиатра Замечали ли вы это странное чувство? На календаре июль, солнце печет, вокруг лето, а внутри — предчувствие осенней хандры и нетерпеливое ожидание «настоящей работы» или «уютных свитеров». Как психиатр, я могу сказать: это не просто «плохое настроение», а сложный коктейль из когнитивных искажений и з…
❤10🔥6💋2
🎭 Спектакль «Боже мой!»: когда травма становится реальностью Сегодня хочу обсудить не клинический случай, а художественное воплощение глубокой психологической драмы — постановку по пьесе Анат Гов. Если смотреть на это произведение через призму психологии, перед нами не просто сюжет, а анатомия травмы. Взгляд психиатра 📍 Жизнь в режиме выживания. Герои находятся в состоянии перманентного стресса. Мы видим, как хрон…
👍14❤11🔥8
Почему не все мечты сбываются? Взгляд психиатра 🧠 «Я просто недостаточно сильно желал этого», «Мне не повезло» или «Вселенная меня не услышала». Мы привыкли винить судьбу или отсутствие «силы мысли». Но если отбросить эзотерику и посмотреть на вопрос через призму психиатрии и когнитивной психологии, картина будет куда интереснее. ❓Почему мечты разбиваются о реальность 1. Ловушка «Дефицитарного мышления» Часто на…
❤15💯12🔥6
🧠 Как проживать стресс, не разрушая себя: советы психиатра Стресс — это не просто «плохое настроение». 👉Это мощная физиологическая реакция организма, при которой вырабатываются кортизол и адреналин. Если эта система работает постоянно, начинаются проблемы: бессонница, психосоматика, выгорание и тревожные расстройства. Как не дать стрессу захватить контроль? Разделяем стратегию на три уровня. 1. Скорая помощь (здес…
❤15👍11🔥6🤝2
«Я себя люблю» или «Я — центр Вселенной»? В чем разница между здоровой самооценкой и нарциссизмом 🧠 Часто в кабинете психотерапевта или в обсуждениях в соцсетях можно услышать: «Я просто нарцисс, я очень себя люблю». Но с точки зрения психиатрии — это две диаметрально противоположные концепции. Давайте разберем, где проходит граница. 1. Источник ресурса ❤️ Любящий себя человек черпает уверенность изнутри. Он знае…
❤13🔥12👍6🙏4
Бег за счастьем взгляд психиатра В современной психотерапии существует парадокс: попытки «удержать» счастье часто приводят к его утрате. Как врач, я часто вижу пациентов, которые стремятся к состоянию тотального контроля, превращая жизнь в бесконечную погоню за недостижимым идеалом. Мой совет звучит контринтуитивно: хотите быть счастливыми — бегите. Но важно понимать, от чего и куда. 1. Бегите от статики (Ловушк…
❤16🔥10💯4👍1
В японской культуре есть понятие «Экиден» — это эстафетный бег на сверхдлинные дистанции. В отличие от классического марафона, здесь фокус смещается с личного триумфа на процесс передачи эстафетной ленты. Взгляд психиатра Для психического здоровья и групповой динамики в этой концепции скрыты мощные терапевтические механизмы. 🧠 разбор концепции: 🔹 Снижение когнитивной нагрузки Длинная дистанция пугает мозг неопред…
🔥22👍13❤2
🛑 Почему вредно работать в выходные? Взгляд психиатра 👉 Работа в выходные — это не признак продуктивности, а прямой путь к когнитивному истощению и выгоранию. Когда мозг не переключается, уровень кортизола (гормона стресса) остается стабильно высоким, что лишает вас способности к креативности и концентрации в будни. Как научиться останавливаться? 1️⃣ Создайте ритуал завершения. Мозгу нужен четкий сигнал: «Рабочий…
❤12🔥11🤝5👍2
🧬 Эпигенетический сброс: можно ли «перезагрузить» свою биологию? Многие привыкли считать, что наша судьба — это жесткая прошивка ДНК. «Плохие гены» — значит, предрасположенность к депрессии или тревожности неизбежна. Но наука говорит об обратном: у нас есть механизм эпигенетического сброса. Что это такое? ▶️Если ДНК — это «железо вашего организма, то эпигенетика — это «программное обеспечение». Ваши гены не меняю…
🔥16❤11👍9
🔔 Последний звонок: начало большого плавания или прыжок в неизвестность? Сегодня во многих семьях звучит этот звонок. Для выпускников это момент триумфа, но я знаю, что за праздничными улыбками часто скрывается тревога. 👉 Переход из предсказуемой школьной среды во «взрослую жизнь» — это серьезный стресс. Мозг сталкивается с неопределенностью: «Справлюсь ли я?», «Правильный ли выбор я сделал?», «А что, если я провал…
❤30🔥10👍7
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @simpl_psychiatry. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психиатрия: просто о сложном” (@simpl_psychiatry), 1,193 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/simpl_psychiatry.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.