28 May 2024, 10:25 UTC≈16,200 views52 reactionsread 28 August 2026 Вижу, что тема «Почему нападает жор перед ПМС?» оказалась вам интересна😉
Поэтому сейчас я расскажу вам про третью неочевидную причину, почему же нам таааак хочется есть во время ПМС.
Итак, до моего предыдущего поста вы никогда не знали о том, что половые гормоны синтезируются из жиров и белков. 🥑🥜🐟🥚
Вы наверняка пошли есть авокадо, орехи, рыбу, яйца или протеин перед менструацией.
И тут вы понимаете, что это не р…
👏25❤🔥12❤10😁4🏆1
23 May 2024, 06:22 UTC≈13,400 views167 reactionsread 28 August 2026 Почему нападает жор перед ПМС?
Очень часто за неделю до менструации нападает жуткий жор 🥲 Ешь все, что не так лежит. В основном это сладкое или легкие углеводы.
В чем причина такого состояния и норма ли это?🤔
Мы привыкли думать, что раз так у всех - значит, это нормально! Но…
Давайте посмотрим на картинку. Считается, что, в среднем, цикл (время от первого дня менструации до первого дня новой менструации) длится 2…
🔥100👏27💯20❤12❤🔥5⚡3
23 May 2024, 06:22 UTC≈8,230 viewsread 28 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
1 May 2024, 11:20 UTC≈10,000 views54 reactionsread 28 August 2026 Photo
Спать или не спать?
Каждый знает, что хороший сон — это основа обновления организма, восполнения сил и улучшения самочувствия. "Спите по 8 часов, ложитесь не позже 22 и т.д." 🤔
Но теперь честно, кто из вас выполняет общеизвестные рекомендации? Пишите в комментариях 👇🏻
И если одни продолжают работать допоздна, другие намеренно отодвигают сон на последнее место, то третьи настолько измотали свой организм, что потеря…
❤34❤🔥9👏6🏆5
29 Apr 2024, 05:42 UTC≈8,230 views48 reactionsread 28 August 2026 Photo
А вы утром видите в зеркале свежее и красивое лицо или одутловатое с мешками под глазами? 👀
Если вас тоже по утрам беспокоит отечность лица, а в течение дня вы замечаете отеки и в теле, то не стоит закрывать на это глаза. Найдите причину и нормализуйте работу своего организма!
Отеки — это избыточное скопление жидкости в тканях, органах и межклеточном пространстве. Это не самостоятельное заболевание, а симптом пробл…
❤41💯4❤🔥2😁1
Сила Воли pinned «‼️Забери свои четыре супер бонуса, нажав на кнопку «Забрать» Как в 51 год выглядеть на 29 лет Знаете ощущение, когда вы смотрите в зеркало и едва узнаёте себя? Когда морщинки и потеря упругости кожи кажутся предвестниками неизбежного? Да, страх потерять…»
26 Apr 2024, 09:53 UTC≈7,430 views11 reactionsread 28 August 2026 ‼️Забери свои четыре супер бонуса, нажав на кнопку «Забрать»
Как в 51 год выглядеть на 29 лет
Знаете ощущение, когда вы смотрите в зеркало и едва узнаёте себя? Когда морщинки и потеря упругости кожи кажутся предвестниками неизбежного? Да, страх потерять свою привлекательность и молодость — это что-то, с чем сталкиваются многие из нас. Поверьте, вы не одни в этом.
Но представьте, если бы у вас был шанс изменить всё…
❤9😁2
25 Apr 2024, 08:32 UTC≈5,570 views15 reactionsread 28 August 2026 Video
Вы не одиноки ❤️ в своем намерении стать лучшей версией себя!
Каждая девушка и женщина в этом канале — ищет свои ответы 🙌🏻
Вы всегда можете объединяться, общаться и идти к своим целям вместе!
А еще у вас есть МЫ ☺️
И как специалисты мы всегда готовы помочь нашими эфирами, курсами или просто ответами на беспокоящие вас вопросы.
Если вы только копили непонимание в вопросах питания, здоровья, стройности, то сейчас …
❤12❤🔥3
24 Apr 2024, 11:31 UTC≈5,020 views9 reactionsread 28 August 2026 Photo
ВОЗРАСТ — ЭТО НЕ ПРИГОВОР К ЛИШНЕМУ ВЕСУ, БОЛЕЗНЯМ И ПОСТОЯННОЙ УСТАЛОСТИ😱
Можно и в тридцать быть осунувшейся, потерять стройность и не иметь энергии ни на что. А можно и в 60 порхать как бабочка, выглядеть на 47 и чувствовать себя молодой и привлекательной😉
☝️Все зависит от того, какие шаги вы предпринимаете, чтобы управлять своей жизнью и помогать себе каждый день быть лучшей версией себя.
❓ Хотите сохранить мо…
❤9
23 Apr 2024, 16:25 UTC≈5,330 views2 reactionsread 28 August 2026 Photo
Самое интересное скоро начнется!👍
Ирина вот-вот расскажет, почему лишний вес и отсутствие энергии могут привести к различным заболеваниям и снижению привлекательности
Присоединяйтесь 👇
https://gc.telo.press/mk230424
❤2
23 Apr 2024, 16:03 UTC≈3,900 views7 reactionsread 28 August 2026 Photo
Начинаем! Быстрее заходите, пока места еще есть!🔥
Присоединяйтечь, если вам интересно:
📍 Как как научиться слышать сигналы своего тела и не допустить возникновения дефицитов
📍 Как снова стать энергичной и полной сил
📍 Что есть, чтобы похудеть раз и навсегда
Присоединяйтесь прямо сейчас, чтобы узнать подробности и после урока забрать подарок ❤️
Ждем Вас 👇
👉ПОДКЛЮЧИТЬСЯ👈
👉ПОДКЛЮЧИТЬСЯ👈
👉ПОДКЛЮЧИТЬСЯ👈
👏5❤2
23 Apr 2024, 15:46 UTC≈3,310 views6 reactionsread 28 August 2026 Photo
🌟Вот-вот и начинаем!
❗️ВАЖНО!!️: подключайтесь заранее!❗️
Начинаем ровно в 19.00 Мск
Заходите на трансляцию вовремя, потому что мы без долгих приветствий перейдем к практическим советам от ведущего диетолога-нутрициолога, выявлению причин лишнего веса и плохого самочувствия, секретам управления стрессом и гармонией со своим телом
К концу вебинара у вас будет прописан пошаговый алгоритм конкретных действий для стр…
❤3👏2😍1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @silavolionline. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.