Channel
@silaeda
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
961subscribers
-16 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001712599507 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @silaeda |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 October 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 October 2026 |
| On Telegram | t.me/silaeda |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 19 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 94% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Oct 2026, 08:58 | 961 | -1 |
| 3 Oct 2026, 12:02 | 962 | -5 |
| 19 Sept 2026, 12:57 | 967 | -2 |
| 11 Sept 2026, 18:56 | 969 | -6 |
| 3 Sept 2026, 00:45 | 975 | -3 |
| 26 Aug 2026, 23:13 | 978 | -3 |
| 14 Aug 2026, 09:47 | 981 | +4 |
| 8 Aug 2026, 00:45 | 977 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:49 | 977 | first reading |
20 posts held, back to 20 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
111 reactions across 18 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 35.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 39 | 35.1% | |
| 👍 | 37 | 33.3% | |
| 🥰 | 35 | 31.5% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 111 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 20 February 2026 to 6 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🌸 Морепродукты в томатном соусе 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸Кальмары (кольца) — 200 г Мидии в створках замороженные — 200 г (вес в раковинах) 🌸Креветки очищенные — 200 г 🌸Помидоры — 400 г 🌸Морковь — 150 г 🌸Лук репчатый — 150 г (1-2 шт.) 🌸Томатная паста — 30 г 🌸Чеснок — 10 г (2-3 зубчика) 🌸Масло оливковое — 10 г 🌸Вода — 150 мл 🌸Соль, перец черный молотый, прованские травы — по вкусу 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Помидоры ошпарьте кипятком, снимите кожур…
❤3👍2🥰2
🌸 Баклажаны в томатном соусе под сыром 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸Баклажаны — 600 г 🌸Помидоры — 400 г 🌸Лук репчатый — 100 г (1 шт.) 🌸Чеснок — 10 г (2 зубчика) 🌸Сыр твердый 30% — 50 г 🌸Масло оливковое — 10 г 🌸Вода — 100 мл 🌸Соль, перец черный молотый, сушеный базилик — по вкусу 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Баклажаны нарежьте слайсами. Помидоры ошпарьте кипятком, снимите кожуру и измельчите в пюре. Лук и чеснок мелко нарежьте. На сковороде разогрейте м…
❤2👍2🥰2
🌸 Жюльен 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸Грибы шампиньоны — 400 г 🌸Куриное филе — 200 г 🌸Лук репчатый — 150 г (1-2 шт.) 🌸Сметана 10% — 150 г 🌸Сыр твердый 30% — 50 г 🌸Мука пшеничная — 15 г 🌸Молоко 1,5% — 100 мл 🌸Соль, перец черный молотый — по вкусу (примерно 3 г) 🌸Масло оливковое — 5 г (для жарки) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Грибы нарежьте пластинами. Курицу нарежьте небольшими кубиками. Лук нарежьте мелкими кубиками. Сыр натрите на терке. На сковороде р…
❤2👍2🥰2
🌸 Говядина в паприке с овощным салатом 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸Говядина (вырезка, бескостная) — 300 г 🌸Паприка молотая — 5 г 🌸Соль, перец черный молотый — по вкусу (примерно 3 г) 🌸Масло оливковое — 5 г (для смазывания) 🌸Помидор — 60 г 🌸Салат Айсберг — 30 г 🌸Кукуруза консервированная — 50 г (сцеженная) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Духовку разогрейте до 200°C. Говядину натрите паприкой, солью и перцем. Слегка смажьте маслом. Запекайте 25-35 минут (в…
❤3👍2🥰2
Яичница с креветками, свежими огурцами и соусом 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸Яйцо куриное - 100 г. (2 шт. С1) 🌸Креветки - 65 г. (вес приготовленных) 🌸Соль - по вкусу 🌸Свежие огурцы - 50 г. 🌸Соевый соус - 4 г. (1 ч.л.) 🌸Йогурт натуральный греческий 2% - 10 г. (у меня Teos) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Яйца перемешать, посолить. Вылить на сухую сковороду. Обжаривать на высоком огне, подворачивая лопаткой - 1-2 минуты. Отдельно обжарить креветки при необх…
👍3❤2🥰2
🌸 Баклажаны, тушеные в томатном соусе с куркумой 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸Баклажаны — 500 г 🌸Помидоры — 300 г 🌸Лук репчатый — 100 г (1 шт.) 🌸Чеснок — 10 г (2 зубчика) 🌸Масло оливковое — 10 г 🌸Вода — 100 мл 🌸Куркума молотая — 3 г 🌸Соль, перец черный молотый — по вкусу (примерно 5 г) 🌸Зелень свежая — по вкусу 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Баклажаны нарежьте кольцами толщиной 1,5 см. Посолите и оставьте на 20-30 минут для удаления горечи, затем промойт…
❤2👍2🥰2
🌸 Брюссельская капуста с творогом и тыквенным пюре 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸Брюссельская капуста – 150 г. 🌸Творог 5% – 50 г. 🌸Грецкие орехи – 15 г.. 🌸Тыква или тыквенное пюре – 50 г. 🌸Оливковое масло – 5 г. (1 ч. л.) 🌸Чеснок – 3 г. (1 зубчик) 🌸Соль, перец – по вкусу 🌸Лимонный сок – 5 мл. (по желанию) 🌸Специи (куркума, мускатный орех) – по вкусу 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Брюссельскую капусту промойте, удалите поврежденные листья, разрежьте попола…
❤2👍1🥰1
🌸 Картофель с курицей, луком и морковью 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸Картофель (молодой с кожурой) – 150 г 🌸Филе куриной грудки – 120 г 🌸Морковь – 50 г 🌸Лук репчатый – 40 г 🌸Оливковое масло – 7 г (1 ст.л.) 🌸Чеснок свежий – 3 г. (1 зубчик) 🌸Соль, перец черный молотый – по вкусу 🌸Укроп, петрушка – по вкусу 🌸Лимонный сок – 5 мл. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Картофель вымыть, очистить, нарезать небольшими кубиками. Куриное филе также нарезать кубиками. Мор…
❤3👍2🥰2
🌸 Овсяное печенье с изюмом и куркумой 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸Хлопья овсяные — 150 г 🌸Банан — 150 г (очищенный, очень спелый) 🌸Изюм — 50 г 🌸Яйцо куриное — 50 г (1 шт.) 🌸Масло подсолнечное — 10 г 🌸Куркума молотая — 3 г 🌸Корица молотая — 3 г 🌸Разрыхлитель — 3 г 🌸Соль — щепотка 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Разомните банан вилкой в пюре. Добавьте яйцо и масло, взбейте венчиком. Добавьте овсяные хлопья, изюм, куркуму, корицу, разрыхлитель и соль. Тщате…
❤2👍2🥰2
🌸 Тортилья с овощами и яйцом. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸Тортилья - 62 г. (1 шт.) 🌸Яйца куриные - 120 г. (2 шт. С0) 🌸Помидоры - 50 г. 🌸Карбонад свиной - 40 г. 🌸Сыр твердый 45% - 35 г. 🌸Соль - по вкусу 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Яйца взбить, добавить соль. Вылить на раскаленную сковороду и тут же сверху положить лепешку тортильяс. Слегка поджарить и перевернуть. Выложить слоями нарезанный свиной карбонад, помидоры, сыр на одну половину тортильяс. Вт…
❤2👍2🥰2
🌸 Креветки со свежим базиликом 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸Креветки королевские сырые - 200 г. (вес очищенных) 🌸Соль - по вкусу 🌸Базилик свежий - 3 г. (веточка) 🌸Оливковое масло - 7 г. (1 ст.л.) 🌸Сок лимонный - 12 г. (1 ст.л.) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Креветки обжаривать на оливковом масле по 1 минуте с каждой стороны. Затем посолить, добавить мелко порезанный базилик. Обжарить еще около 30 секунд. Снять с плиты. Полить лимонным соком. КБЖУ на 10…
❤2👍2🥰2
🌸 ПП вафли с бананами 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸Бананы - 180 г. 🌸Яйцо куриное - 85 г. (2 шт. С2) 🌸Молоко 3,2% - 80 г. 🌸Рисовая мука - 80 г. 🌸Разрыхлитель - 3 г. (1 ч.л. без горки) 🌸Масло подсолнечное - 1 г. (для смазывания панелей) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Банан размять вилкой. Добавить яйца, муку, молоко, разрыхлитель. Хорошо перемешать венчиком. Смазать панели вафельницы маслом. Выпекать 4-6 минут. КБЖУ на 100 грамм: Белки: 6,2 Жиры: 4 Углев…
❤2👍2🥰2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @silaeda. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“РЕЦЕПТЫ для набора мышечной массы” (@silaeda), 961 subscribers as measured 13 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/silaeda.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.