Эта песня мне очень откликается почему-то, пусть фрагмент останется здесь 😉
👍40❤24🔥6

Channel
@sibirkova_pro
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
1,117subscribers
-129 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002452417976 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @sibirkova_pro |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/sibirkova_pro |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 01:28 | 1,117 | -21 |
| 27 Aug 2026, 00:08 | 1,138 | -9 |
| 24 Aug 2026, 09:14 | 1,147 | -16 |
| 20 Aug 2026, 17:23 | 1,163 | -7 |
| 17 Aug 2026, 20:08 | 1,170 | -41 |
| 14 Aug 2026, 12:18 | 1,211 | -13 |
| 11 Aug 2026, 06:54 | 1,224 | -19 |
| 8 Aug 2026, 06:36 | 1,243 | -3 |
| 7 Aug 2026, 23:01 | 1,246 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:51 | 1,246 | first reading |
18 posts held, back to 29 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 4 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
1,247 reactions across 18 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 48.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 610 | 48.9% | |
| ❤ | 409 | 32.8% | |
| 🔥 | 178 | 14.3% | |
| 👏 | 50 | 4.01% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,247 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 29 March 2026 to 4 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Эта песня мне очень откликается почему-то, пусть фрагмент останется здесь 😉
👍40❤24🔥6
Какими покупками я себя радую ... гиря, 6 кг 😂
👍46❤26🔥8
18+ в картинках P.s. как раз тема на ночь😉 🌙💤💤
👍39❤30🔥13
Вот так вот и учимся (видео от организаторов обучения) 😂😂😂
👍46❤18🔥10
Ну что, очередной этап обучения...очередной взрыв мозга😜
👍35❤30🔥9
Хотела написать о стереотипах и о тайках, у которых из одного места вылетает и выбегает всё что угодно… Но... Решила написать о вопросе, на который у меня нет однозначного ответа. Он с одной стороны ситуативный, с другой - абсолютно жизненный... Итак, частый случай... Ребёнок активно занимается спортом. Много, регулярно. Тело адаптируется под этот спорт: -меняется центральная ось, -развиваются определённые мышцы…
👍50❤17🔥5
Знали, что движение вперёд начинается не в голове, а в Попе?.. 😉
👍46❤20🔥13
Знаете, в чём моя проблема? Я вижу порой слишком много…и иногда говорю это вслух.. Например, пришёл ко мне человек и говорит: “посмотри меня, вот тут болит...” И вроде бы всё просто и есть конкретный запрос..но через 2 минуты я уже вижу его картину мира - как он стоит, как двигается, где себя ломает каждый день... И вот здесь начинается самое сложное... Потому что можно сказать всё, прямо сейчас, без фильтра.. …
👍41❤22🔥14
Что с этим делать? Сделали тест <- нажмите..и понимаете, что что-то не то? Без "волшебных упражнений". Только то, что реально меняет механику. 1. Научитесь стоять на одной ноге - это база ходьбы (не висеть не тазобедренном☝️) Если вы не контролируете стойку, вы не контролируете шаг. Как делать: - встаньте на одну ногу - таз ровный (не заваливается) - корпус не «убегает» - держите 20–30 секунд 📌 Цель: убрать прив…
👏15👍14❤13🔥11
Продолжение темы коксартроза и плохого кекса Проверим, как вы ходите - и почему ваш тазобедренный уже "напрягается" 3 быстрых теста. Без оборудования. Займёт 30 секунд. Тест 1. Перенос веса Встаньте на одну ногу. Просто стойте. Что происходит? - таз заваливается в сторону? - корпус уходит, чтобы "поймать баланс"? - напряжение сразу в пояснице? ✔️ Норма: вы стоите спокойно, таз контролируется, без "провала" ❗ …
👍27❤13🔥8
Коксартроз и плохой секс, какая взаимосвязь? Итак, коксартроз... Это не "возраст" и не "вы слишком много ходите" Это когда ваш тазобедренный сустав живёт как в плохом сексе: одно движение, одна траектория, одна точка давления. Без вариаций. Без контроля. Долго. Регулярно. И да - он это сначала терпит...А потом начинает разрушаться... Разнесём пару мифов: ❌ Миф №1: "Сустав стирается от ходьбы" Нет. Ходьба - это…
❤21👍21🔥7
А вы давно сравнивали угол сгибания в голеностопе? Почему уменьшается угол сгибания в голеностопе (и почему это важно заметить вовремя) Бывает так: раньше обе ноги двигались одинаково, а потом одна "начинает хуже сгибаться". Кажется мелочью, но на деле - это сигнал, что в теле что-то пошло не так. Разберёмся 👇 Почему уменьшается угол сгибания: 1. Перенапряжение мышц голени - Чаще всего "виноваты" икроножная и …
❤19👍17🔥5
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @sibirkova_pro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Sibirkova” (@sibirkova_pro), 1,117 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sibirkova_pro.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.